Cov txheej txheem:

Cov cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab cov hnub tsis zoo
Cov cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab cov hnub tsis zoo

Video: Cov cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab cov hnub tsis zoo

Video: Cov cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab cov hnub tsis zoo
Video: В Твери отметили День рождения Тверского регионального отделения Российского движения школьников 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Cov neeg muaj hnub nyoog muaj feem cuam tshuam rau huab cua hloov pauv, lawv ua rau lub zog hloov pauv hauv huab cua thiab qhov kub thiab txias. Tias yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb rau lawv kom paub txog cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab hnub tsis zoo.

Cov theem tseem ceeb thiab yuav ua li cas metodependence manifests nws tus kheej

Kev cia siab ntawm huab cua tau muab faib ua 3 theem thiab nrog rau qee cov tsos mob:

  1. Lub teeb yuag. Hauv qhov no, tsis muaj cov tsos mob tshwm sim heev. Qhov kev kawm no tsis pom thaum ua tiav kev tshuaj xyuas lub cev. Tsuas yog muaj mob me ntsis xwb.
  2. Nruab nrab. Tus neeg muaj cov tshuaj tiv thaiv ntau ntxiv rau qhov hloov pauv me me hauv huab cua. Tej zaum yuav muaj kev ua txhaum cai uas pom thaum lub sijhawm tshuaj xyuas: hloov pauv siab, mem tes, ECG txawv txav. Cov tsos mob tshwm sim ntau dua.
  3. Hnyav. Qhov no yog ib qho teeb meem neurotic. Raws li qhov tshwm sim, muaj qhov tsis meej uas pom tau tias tsis yog tsuas yog thaum kuaj mob. Tsis nco qab, nrawm nrawm nrawm, tachycardia tuaj yeem ua tau.
Image
Image

Nyob rau theem twg ntawm kev cia siab ntawm huab cua, ib tus neeg yuav tsis xis nyob. Hauv qib me, nws yuav luag tsis pom, thaum nyob hauv qhov hnyav nws tau hnov tshwj xeeb tshaj yog mob heev.

Cov cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab cov hnub tsis zoo rau cov neeg huab cua-cuam tshuam tsis zoo rau kev nyob zoo. Feem ntau, qhov kev vam khom no tau tshwm sim los ntawm cov tsos mob hauv qab no:

  • mob taub hau thiab tinnitus. Cov tsos mob tau hnov ua ntej nag lossis daus, cua.
  • hloov siab. Qhov tshwm sim no feem ntau tshwm sim rau cov neeg laus, cov neeg muaj kab mob plawv thiab vascular.
  • kev hloov pauv ntse hauv keeb kwm kev xav. Nervousness thiab chim siab tau pom.
  • ua xua. Thaum lub caij ntuj sov, cov tshuaj tiv thaiv tshwm sim rau zaub ntsuab. Piv txwv li, ntau tus ua xua rau cov tshuaj lom. Lwm qhov tsis zoo tshwm sim yog tsis ua xua rhinitis, uas tshwm sim hauv cov av qis.

Ntxiv nrog rau cov tsos mob no, tej zaum yuav muaj lwm yam cim qhia. Cov no yog mob hauv pob qij txha, leeg nqaij, ligaments, kiv taub hau. Ua tsis taus pa, mob plawv, xav tias ua tsis taus pa yuav tshwm sim.

Image
Image

Nthuav! Hnub zoo rau kev phais thaum Lub Xya Hli 2021

Hnub tsis zoo thaum Lub Xya Hli 2021

Ob peb hnub tsis zoo yuav tsum nyob rau Lub Xya Hli nrog kev ntsuas siab. Nws txaus los npaj rau lawv kom lawv dhau mus nyob ntsiag to. Cov ncauj lus kom ntxaws tau nthuav tawm hauv lub rooj.

Cov zauv Kev cuam tshuam rau tib neeg mob
2, 3, 9, 10, 12, 18, 19, 22-26, 28-30 Passivity thiab inactivity yog pom. Lub peev xwm ua haujlwm ib txwm muaj zuj zus. Tsis xis nyob thiab qaug zog.

Hnub no koj yuav tsum tau so koj tus kheej. Zoo dua tsis txhob ua rau koj tus kheej nrog kev ua haujlwm hnyav. Tom qab ntawd nws yuav muaj peev xwm zam qhov tsis zoo.

Image
Image

Yuav ua li cas pab koj tus kheej thaum muaj cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli

Ua tib zoo xav txog koj tus kheej kev noj qab haus huv yuav pab txo koj txoj kev noj qab nyob zoo. Nrog kev vam khom huab cua, cov lus qhia hauv qab no yuav pab tau:

  1. Kev noj zaub mov kom raug. Koj yuav tsum tau noj 5-6 zaug hauv ib hnub hauv qhov me me. Tsis txhob noj kib, qab ntsev, haus cov zaub mov. Hmoov thiab qab zib yuav tsum raug cais tawm. Nws yog qhov zoo dua los ua pa, ci, rhaub. Hloov chaw ntawm cov khoom noj muaj rog, koj xav tau cov zaub mov muaj calorie tsawg. Tsawg kawg 1.5 litres dej huv yuav tsum tau haus ib hnub.
  2. Kev ua. Koj yuav tsum tsis txhob nqa lub cev ntau dhau, tab sis nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau txav mus los tsawg. Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, ua luam dej, taug kev hauv huab cua ntshiab yog qhov zoo tshaj.
  3. Tshem tawm cov cwj pwm phem. Kev haus cawv thiab haus luam yeeb yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj txoj kev nyob zoo.

Cov lus qhia hauv qab no tseem yuav pab tau:

  1. Yog tias koj xav tau tawm hauv tsev, koj yuav tsum noj cov tshuaj uas tsim nyog. Kev siv tshuaj sedative, xws li motherwort, valerian, yuav pab tau.
  2. Kev nyuaj siab yuav tsum raug tshem tawm.
  3. Yog tias koj tsis xis nyob, da dej sib txawv yuav pab txhim kho koj tus mob.
  4. Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig.

Cov neeg mob ntshav siab yuav tsum haus dej ntau ntxiv thaum nruab hnub, ntsev yuav tsum tau txwv. Thaum sawv ntxov koj tuaj yeem haus tshuaj yej nrog cov txuj lom.

Image
Image

Nyob rau hnub txaus ntshai, noj ib nrab tshuaj aspirin. Cov tshuaj thins cov ntshav, uas pab ua rau koj zoo siab.

Nthuav! Lunar tsaws hnub hauv Lub Xya Hli 2021

Thaum muaj kev ntxhov siab thiab tshee tshee, xav tau sedative. Nws raug nquahu kom xaiv cov khoom lag luam tshuaj ntsuab nrog cov txiaj ntsig zoo, xws li peppermint.

Taw tes rau tus kheej yog qhov muaj txiaj ntsig. Ob txhais tes nias nruab nrab ntawm sab nraum qab ntawm lub taub hau, thiab tom qab ntawd zaws hauv lub voj voog. Nws so, pab ua kom siab nqig.

Kev tiv thaiv yog ua raws kev saib xyuas kev noj qab haus huv, kev kho mob raws sijhawm. Tom qab ntawd cua daj cua dub sib nqus thaum Lub Xya Hli 2021 thiab hnub tsis zoo rau cov neeg huab cua-rhiab heev yuav tsis cuam tshuam rau lub cev.

Image
Image

Cov txiaj ntsig

  1. Cov cua daj cua dub sib cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg nrog huab cua nyob. Yog tias lub xeev kev noj qab haus huv tau zuj zus, nws yog qhov pom zoo kom mus ntsib kws kho mob.
  2. Thaum lub sijhawm no, koj yuav tsum tsis txhob hnyav dhau lub cev. Qhov no siv rau ob qho kev tawm dag zog lub cev thiab kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb.
  3. Yog tias koj tsis xis nyob, koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb thaum muaj cua daj cua dub.

Pom zoo: