Video: Koj puas xav ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob? Pib nrog daim siab
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 17:42
Thaum lub caij khaub thuas thiab mob khaub thuas, coob leej tab tom nrhiav txoj hauv kev los txhawb thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj leej twg xav tias nws cov haujlwm yuav cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm daim siab!
Tsawg tus neeg paub tias daim siab tsis yog tsuas yog lim los ntawm yuav luag tag nrho cov ntshav hauv peb lub cev dhau mus, tab sis kuj yog lub Hoobkas tiag uas ua cov txheej txheem kev noj haus thiab lwm yam tshuaj tsim nyog rau peb lub neej. Xws li nws tsim cov protein, cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab interferons uas tsim kev tiv thaiv kab mob.
Yog tias lub siab ua haujlwm tsis zoo, lub cev tiv thaiv kab mob tsawg zuj zus, yog li daim siab yog lub cev tseem ceeb tshaj plaws!
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias daim siab yog tus pab cuam ntsiag to ntawm peb lub cev, thiab yog tias nws tsis mob, qhov no tsis txhais tau tias nws noj qab nyob zoo. Thaum teeb meem kev noj qab haus huv loj zuj zus, tus kab mob nyuaj rau kho.
Txhawm rau zam qhov ploj cov cim tseem ceeb thiab ua kom koj lub siab noj qab nyob zoo, sim ua raws cov lus qhia no:
1. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo mloog zoo li tsis muaj qhov tshwj xeeb xws li tsis muaj zog, qaug zog, tsaug zog, xeev siab, tsis qab los, hnyav nyob rau sab xis thiab khaus, mob khaub thuas ntau.
2. Tsis txhob siv tshuaj rau tus kheej. Coj mus kuaj ntshav, ua ultrasound kuaj thiab mus ntsib kws kho mob plab zom mov.
Kev ua haujlwm tau zoo ntawm daim siab yog cuam tshuam los ntawm cov roj zaub tsis huv, noob, noob hnav noob hnav, noob txiv, taum pauv, algae thiab ntses hiav txwv.
3. Noj kom raug! Cov zaub mov noj qab haus huv niaj hnub no yuav tsum muaj tsawg kawg 500-700 grams zaub thiab lwm yam zaub tsis muaj qab zib fiber ntau txhua hnub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig no muab kev tiv thaiv ntuj thiab ua kom lub siab huv huv, thiab ua kom lub plab ua haujlwm tau zoo, uas cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv hauv lub siab. Cov roj zaub tsis tau lim, noob, noob hnav, noob txiv, taum pauv, seaweed thiab ntses hiav txwv tseem cuam tshuam rau lub siab ua haujlwm tau zoo.
4. Ntxiv rau, nws muaj peev xwm them nyiaj rau qhov tsis muaj cov tshuaj tseem ceeb nrog kev pab ntawm kev npaj ntuj raws li qhov tseem ceeb (tsis tuaj yeem hloov pauv) phospholipids, - qhia Elena Ivanovna Vovk, PhD, Tus Xib Fwb ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Kho Mob, Kws Tshuaj Kho Mob thiab Xwm Ceev Kev Kho Mob, Moscow State University of Medicine thiab Kev Kho Hniav (MGMSU). - Cov tshuaj no yog cov txheej txheem tseem ceeb ntawm cov xov tooj ntawm tes. Hmoov tsis zoo, cov khoom no feem ntau tsis muaj nyob hauv kev noj zaub mov ib txwm muaj, lossis lawv muaj nyob hauv cov zaub mov uas peb zam vim lawv cov ntsiab lus muaj calorie ntau: cov mis muaj roj, txiv ntseej, roj zaub. Ntxiv mus, qhov ua tsis tau ntev ntawm cov khoom no ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg, qaug zog thiab ua haujlwm ntawm cov kabmob tseem ceeb tshaj plaws.
Kev ua luam dej muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab.
5. Kev tawm dag zog yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis yog tias koj twb muaj teeb meem rau lub siab lawm, kev tawm dag zog yuav tsum muaj qhov nruab nrab. Kev ua luam dej muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab.
Pom zoo:
Yuav ua li cas ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm tus menyuam uas mob khaub thuas ntau?
Yuav ua li cas ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm tus menyuam hnub nyoog 3-5 xyoos. Cov lus qhia muaj txiaj ntsig thiab cov lus qhia los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm cov menyuam uas mob khaub thuas ntau. Yuav ua li cas npau npau kom raug?
Koj puas xav tau lub cev tshiab? Koom nrog hauv kev sib tw "Kuv xav tau yas"
Koj muaj lub sijhawm tshwj xeeb los yeej txoj kev npau suav pub dawb los ntawm kev phais yas zoo tshaj plaws hauv CIS Dmitry Slosser! Hom poj niam cov khaub ncaws "Gepur" yuav pab koj nrog qhov no, uas yog tuav kev sib tw loj "Kuv xav tau yas"
Lub ntsej muag zaws rau kev tiv thaiv kab mob thiab tshem lub ntsej muag
Anti-wrinkle zaws lub ntsej muag thiab ua kom lub ntsej muag nyob hauv tsev. Cov txheej txheem zaws ntsej muag muaj dab tsi, yuav ua li cas thiaj li zaws hauv tsev
Cov neeg haus luam yeeb puas los ntawm lawv tus kheej lub cev tiv thaiv kab mob
Nws yog qhov paub zoo tias cov neeg haus luam yeeb muaj teeb meem nrog lub cev tiv thaiv kab mob. Tshwj xeeb, cov neeg siv luam yeeb muaj feem ntau dua li cov tsis haus luam yeeb kom tuag thaum muaj mob khaub thuas sib kis thiab muaj kev pheej hmoo mob ntsws ntev.
Noj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj ua rau koj pheej hmoo mob stroke
Cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj niaj hnub no suav tias yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev xeeb tub uas tsis xav tau. Txawm li cas los xij, puas muaj kev phiv los ntawm cov tshuaj nrov nrov tshaj qhov txiaj ntsig? Cov kws kho mob sib txawv ntawm qhov qhab nia no.