Ntsuas cov vitamins zoo tshaj plaws rau plaub hau thiab tawv nqaij

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Nws muaj peev xwm ua kom muaj plaub hau thiab tawv nqaij noj qab nyob zoo. Muaj cov vitamins tsis kim thiab muaj txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem pab tswj hwm lawv cov qauv thiab kev mob.

Cov kws tshaj lij pom zoo cov vitamins

Nws tsis txaus siv cov tshuaj pleev thiab lwm yam khoom tu tawv nqaij kom huv si ntawm daim tawv nqaij. Cov tswv yim sab hauv yog qhov tseem ceeb. Ib yam li plaub hau. Nws tsis tuaj yeem tiv nrog qhov tsis txaus ntawm cov vitamins thiab minerals siv tsuas yog zawv plaub hau thiab txias.

Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj no yog cov ntsia hlau txhuam thiab cov plaub hau qhuav. Lub cev zoo li ceeb toom tias yav tom ntej qhov xwm txheej yuav tsuas yog zuj zus. Tab sis tsis txhob poob siab, vim tias feem ntau qhov teeb meem daws tau yooj yim los ntawm kev noj cov tshuaj multivitamin.

Ntsuas cov vitamins zoo tshaj plaws rau kev zoo nkauj ntawm plaub hau thiab tawv nqaij

Peb tau npaj cov npe cov vitamins tsis kim thiab muaj txiaj ntsig zoo rau plaub hau thiab tawv nqaij kom yooj yim rau koj xaiv qhov uas haum rau koj. Sab saum toj no tsuas muaj cov khoom lag luam uas sawv cev los ntawm lub ntiaj teb nto moo chaw tsim tshuaj paus.

Daim tawv nqaij, Ntsia Hlau & Plaub Hau

Yog tias koj tab tom nrhiav cov vitamins tsis kim thiab muaj txiaj ntsig zoo rau plaub hau thiab tawv nqaij, ua tib zoo saib cov tshuaj no. Cov chaw tsim khoom ntawm kev npaj tshuaj multivitamin yog Asmeskas tuam txhab Solgar. Tus nqi ntawm lub complex yog los ntawm 800 rubles.

Methylsulfonylmethane ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj. Nws cov txiaj ntsig tseem ceeb yog tswj hwm kev ua haujlwm, khov kho thiab ua kom tawv nqaij.

Yog tias koj nyob hauv lub nroog loj thiab niaj hnub ntsib qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig, qhov no yog qhov kev xaiv tsim nyog. Sulfur nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg tiv thaiv los ntawm kev cuam tshuam sab nraud. Nws tseem suav nrog algae liab thiab ascorbic acid.

Xyuas

Alina, St. Petersburg:

"Kuv yog tus neeg tsis noj nqaij, Kuv tau nrhiav cov vitamins tsim nyog rau lub sijhawm ntev. Kuv xaiv cov tshuaj tshwj xeeb no vim nws tsis muaj gluten, nplej thiab khoom siv mis. Tom qab txog ib lub lim tiam ntawm kev noj nws, Kuv twb pom qhov kev txhim kho lawm. Tom qab ib hlis, plaub hau pib poob ntau dua."

Marina, Moscow: chaw nyob

"Kuv tseem tsis tau pom ib qho kev tshwm sim sab nraud rau kuv tus kheej tseem. Muaj tseeb tiag, Kuv tsis muaj teeb meem hais txog plaub hau thiab tawv nqaij. Kuv pib ua qhov nyuaj no ntawm kev qhia ntawm kws kho mob rau kev tiv thaiv kab mob. Tab sis kuv qhov kev poob siab poob qis, Kuv tsis paub nws txuas nrog dab tsi, tej zaum muaj kev phiv los ntawm kev siv Cov tawv nqaij, Ntsia Hlau & Plaub hau. Nws tau dhau los ua lub siab ruaj khov, txawm hais tias nws tsis tau mus rau ib qho kev kawm twg thiab tsis tau kawm tshwj xeeb nrog tus kws kho paj hlwb."

Galina, Saratov: cov duab

"Kuv pom cov tshuaj no raws li kev tshuaj xyuas, vim muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij - nws tau qhuav. Qhov tsuas yog qhov kuv tsis nyiam yog qhov loj ntawm lub tsiav tshuaj. Tellingly, cov chaw tsim khoom hauv daim ntawv no tsim yuav luag txhua yam ntawm nws cov khoom. Yog li ntawd, txhua lub sijhawm koj yuav tsum haus cov kua ntau ntau, thiab qhov no tsis yooj yim heev."

Poj niam lub mis

Lwm tus neeg sawv cev ntawm qeb qeb ntawm cov vitamins uas pheej yig thiab muaj txiaj ntsig zoo rau plaub hau thiab tawv nqaij. Cov chaw tsim khoom ntawm cov vitamin complex no yog Canadian tuam txhab PharmaMed. Tus nqi yog los ntawm 795 rubles.

Nws muaj cov npe ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov uas tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij. Ntawm lawv:

• folic acid;
• Cov vitamins B;
• calcium;
• magnesium;
• cog cog.

Qhov kev txiav txim ntawm qhov nyuaj no yog txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub hnub nyoog ntawm cov cell, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom cov metabolism rov zoo li qub. Nrog rau kev siv cov tshuaj, tus mob ntawm cov rau tes, plaub hau, tawv nqaij txhim kho, cov tsos mob ntawm kev qaug zog thiab tsis muaj cov vitamin tsis zoo raug tshem tawm. Cov tshuaj kuj tseem tuaj yeem pom zoo rau cov uas koom nrog hauv kev ncaws pob lossis ua raws kev noj zaub mov kom poob phaus.

Xyuas

Arina, Nizhny Novgorod:

"Ntawm kev qhia ntawm tus phooj ywg, Kuv yuav cov tshuaj vitamin no. Kuv tau haus dej haus rau lub lim tiam thib ob. Kuv nyiam txhua yam kom deb li deb. Cov vitamins tau ntim rau hauv ib lub thawv zoo. Nws muaj daim ntawv qhia hnub khaws poj niam lub cev ntas. Tsuas yog qhov uas ua rau kuv chim me ntsis yog qhov ntau - muaj 60 ntsiav tshuaj hauv lub raj mis, thaum chav kawm tau tsim los rau 90 ".

Vasilisa, Novorossiysk:

"Kuv tau nrhiav qhov tsim nyog cov vitamins thiab ntxhia ua rau kuv cov plaub hau thiab rau tes ntev. Tus kws kho mob pom zoo kom kuv haus nws nrog chav kawm. Dab tsi kuv tuaj yeem sau rau kuv tus kheej: cov khoom lag luam zoo, nws ua haujlwm tau zoo nrog cov haujlwm tau hais tseg. Nws tau qhia kom noj 2 tshuaj hauv ib hnub, tab sis ib qho txaus rau kuv."

Darina, Komsomolsk-rau-Amur:

"Kuv tau siv cov tshuaj no ib zaug haus, tam sim no kuv rov ua cov chav kawm nrog so ntawm 2 lub hlis. Kuv yeej xav tias kuv muaj mob tsawg dua, ntxiv rau, tau kawg, kuv cov plaub hau thiab rau tes tau ntxiv dag zog. Cov tawv nqaij tau qhuav, tam sim no nws tau rov zoo li qub."

Olesya, Volgodonsk: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

"Kev sib xyaw ua ke yog qhov zoo, muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog qhov yooj yim los nqa. Cov tshuaj tau ntim rau hauv pob zoo nkauj. Kuv pib noj cov vitamins vim qhov tseeb tias qaug zog tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Kuv tau hnov qhov mob ntawm txog lub lim tiam thib 2. Thiab kuv cov plaub hau tsis poob tawm thiab kuv cov rau tes nres tsis tawg."

Doppelherz Aktiv

Cov chaw tsim khoom ntawm cov vitamin complex rau cov plaub hau thiab rau tes zoo yog German tuam txhab Queisser Pharma. Yog tias peb sib piv nrog cov analogues, tom qab ntawd cov no yog cov tshuaj multivitamins pheej yig heev, ntim uas, ntxiv rau, yog txaus rau kev kawm tiav. Tus nqi ntawm cov tshuaj los ntawm 500 rubles.

Cov no yog cov tsiav tshuaj, sab hauv uas muaj cov kua ua kom muaj cov vitamins thiab microelements. Ua tsaug rau nws qhov tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg, cov khoom lag luam zoo kawg nkaus sib tsoo cov rau tes thiab plaub hau.

Nws muaj cereal extract. Multivitamins saturate tag nrho cov ntaub so ntswg thiab kabmob nrog cov amino acids, yog li rov ua daim tawv nqaij, txhim kho nws cov khoom, thiab ua tiav cov txiaj ntsig zoo dua qub.

Xyuas

Alisa, Moscow: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

“Pob ntawv yooj yim heev los ntawm lub tuam txhab ntseeg siab. Qhov tseeb, nws tsis raug tso cai rau cov neeg uas ua xua rau gluten. Ib pob ntawm 30 ntsiav tshuaj tsuas yog rau chav kawm. Qhov kom zoo dua yog kev ua nrawm. Kuv pom thawj qhov kev hloov pauv ntawm kuv tus kheej tom qab ob lub lis piam."

Larisa, Severodvinsk: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

"Kuv tau sim ntau qhov nyuaj, txiav txim siab tso tseg qhov no, vim kuv ua xua rau lwm tus. Qhov tsis zoo ntawm txoj kev kho yog nws tsis muaj cov vitamins C thiab D, yog li kuv kuj yuav lawv cais thiab coj lawv nrog cov tshuaj no."

Merz tshwj xeeb dragees

Yog tias koj tab tom nrhiav cov vitamins zoo rau cov tawv nqaij thiab plaub hau, tom qab ntawd ua tibzoo saib ntawm qhov kev npaj no. Cov vitamins no los ntawm lub tuam txhab German Merz Pharma ua haujlwm tau zoo. Tus nqi - los ntawm 750 rubles.

Cov muaj pes tsawg leeg muaj txhua yam koj xav tau kom muaj kev noj qab haus huv plaub hau thiab tawv nqaij. Cov no yog cov vitamins ntawm pab pawg B, thiab cov vitamins A, C, D. Ib qho ntxiv ntawm cov tshuaj yog hlau, uas ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau.

Tsis tas li tam sim no yog cov poov xab rho tawm thiab cov amino acids nrog cov yam ntxwv tonic. Ib qho ntxiv, cov khoom no pib txheej txheem ntawm keratin synthesis, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm ob daim tawv nqaij thiab plaub hau.

Xyuas

Zinaida, Oryol:

"Kuv niaj hnub siv kuv cov plaub hau ncaj thiab tsis ntev los no pom tias lawv tau qhuav thiab tsis ci ib yam li yav dhau los. Kuv yuav Merz Tshwj Xeeb Dragees cov vitamins hauv kev cia siab tias yuav rov kho lawv. Kuv xaj nws los ntawm lub khw hauv online. Nws tsis txaus siab txaus siab tias tsis muaj daim npog tiv thaiv ntawm lub hwj. Ntawd yog, Kuv tsis tuaj yeem paub tseeb tias lawv tau qhib nws ua ntej kuv lossis tsis yog. Tab sis kuv tseem zoo siab nrog cov nyhuv, cov plaub hau rov qab sai dua. Cov tshuaj ntsiav lawv tus kheej yog me me, yog li nws yooj yim los nqa lawv."

Irina, Zheleznovodsk: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk!

"Kev npaj tau zoo heev uas tsis tsuas yog rov kho cov plaub hau thiab tawv nqaij, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom lub cev muaj zog. Kuv tus kheej tau pib haus nws tsis yog rau cov plaub hau nkaus xwb, tab sis kuj tseem kho cov ntsia hlau tom qab shellac. Cov nyhuv yog zoo heev."

Txheeb xyuas daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes

Cov tshuaj no ua pov thawj tias cov vitamins zoo rau plaub hau thiab tawv nqaij tuaj yeem pheej yig. Tus nqi - los ntawm 900 rubles.

Txoj hauv kev tsim khoom hauv tsev muaj cov zaub mov thiab cov vitamins los tiv thaiv daim tawv nqaij thiab plaub hau, ntxiv rau txhim kho lawv cov haujlwm zoo. Cov muaj pes tsawg leeg muaj cov extract algae, cov amino acids, vim nws muaj peev xwm tshem tawm cov co toxins thiab rov tsim cov collagen.

Xyuas

Ekaterina, Barnaul: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

"Tom qab noj cov tshuaj no, tsis tsuas yog kuv tau pom tias kuv cov plaub hau tsis poob tawm, tab sis cov plaub hau qis dua. Thaum kawg ntawm chav kawm, nws tau ploj mus tag nrho. Tab sis ib tus yuav tsum tau npaj tias cov tshuaj ua rau qeeb. Koj yuav pom qhov tshwm sim hauv li ib hlis."

Evelina, Moscow: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

"Cov tshuaj vitamin ntxiv ua rau kuv cov plaub hau muaj zog, txawm hais tias kuv tsis tuaj yeem hais tias nws pib loj hlob sai dua. Ntxiv rau qhov nyiaj tau tshaj yog qhov tseeb tias cov rau tes nres tsis ua thiab tseem muaj zog."

Cov ntsiab lus

1. Ntawm kev ua lag luam yog cov vitamin complexes zoo heev los ntawm cov tuam txhab txawv teb chaws thiab hauv tsev.
2. Cov kev npaj no yuav tsum muaj cov vitamins A, C, E, D, pab pawg B, ntxiv rau cov zaub mov xws li hlau, calcium, magnesium thiab potassium.
3. Nyob ntawm cov tshuaj xaiv, qhov ua tau zoo tuaj yeem pom los ntawm ib lub lim tiam txij li lub sijhawm tswj hwm mus rau ntau lub hlis.