Video: J. Lo poob yuav luag 20 kilos hauv ib hlis
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Lub npe Latin American diva Jennifer Lopez tswj kom poob txog 18 phaus ntxiv tau thaum cev xeeb tub hauv ib hlis. Tab sis ntau npaum li cas kev ua haujlwm thiab kev rau siab uas Jen tau them nqi rau qhov kev tawm tsam no? Lo lus nug no tau raug tshem tawm los ntawm Closer magazine.
Raws li kev tshaj tawm, lub hnub qub tau meej meej tsis tub nkeeg. Nws sawv thaum 4 teev sawv ntxov los pib thawj theem ntawm nws lub cev ua ub no. Lopez ua haujlwm peb teev nyob rau ib hnub, xya hnub hauv ib asthiv. Raws li qhov tshwm sim, hauv plaub lub lis piam, 38-xyoo-laus diva tau tshem nws qhov hnyav 40 phaus (kwv yees li 18 kg).
Yav dhau los, Jen lees tias nyob hauv txoj haujlwm zoo, nws tau txais yuav luag 4 pob zeb (ntau dua 25 kg). Raws li Closer, ib lub lis piam tom qab yug me nyuam, Ms Lopez tau sib sau ua ke pab pawg kws noj zaub mov zoo thiab tus kws qhia tus kheej, uas nws ua kev cai raus dej "£ 120". Raws li tau npaj tseg los ntawm diva, nws yog cov kws tshaj lij no uas xav tias yuav pab nws rov qab los rau nws qhov hnyav dhau los ntawm 8 pob zeb thiab 8 phaus (54 kg) hauv lub sijhawm luv tshaj plaws.
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Raws li lub hnub qub, qhov sib txawv ntawm tus menyuam ntxaib Max thiab Emme twb tau pom lawm. "Emme yog poj niam tiag tiag," Lopez khav theeb. - Nws niaj hnub tuav cov khaub ncaws nrog nws txhais tes me. Lawv zoo nkauj heev, poj niam. Dhau li, nws muaj cov plaub hau ci dua li Max's."
Tus kws qhia tus kheej Jennifer Gunnar Peterson tsis ua tsis tau zoo los qhia rau cov neeg sau xov xwm txog qhov kev tawm dag zog uas nws tau tsim tshwj xeeb los txhawm rau rov qab pom nws tus neeg siv khoom tom qab yug menyuam ntxaib. Nws tau hais tias ua ntej pib chav kawm nws tau kho qhov kev kawm uas twb tau tsim tseg, "kho" nws rau lub plawv ntawm lub hnub qub, uas tau hloov pauv tom qab yug menyuam, thiab nws qhov hnyav dua.
Tam sim no Jen ua ib teev ib hnub nrog Pilates, ua haujlwm cardio thiab ua haujlwm tshwj xeeb rau kev poob phaus. Ntxiv mus, txawm hais tias muaj cov npe zoo ntawm kev tawm dag zog hnyav, ntxiv rau, niam zoo siab ntawm ob tus menyuam txwv nws cov zaub mov rau 1,400 calories ib hnub thiab tshem tawm tag nrho cov carbohydrates.
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