Qoj ib ce?

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Poj niam txom nyem! Muaj pes tsawg txoj kev nyuaj siab nyob hauv tos nws ntawm txhua kauj ruam! Hauv khw, hnyuv ntxwm tau nce hauv tus nqi los ntawm 10 rubles, qhob cij los ntawm ruble, mis los ntawm 50 kopecks. Hauv kev thauj mus los, qee tus poj niam tsis ncaj tau nqis ntawm nws txhais taw nrog tag nrho nws pua thiab tsib caug kilos, thiab lwm yam nrog qee yam uas nthuav tawm los ntawm txoj hlua hlua kom nws tights. Ntawm txoj kev, tus tsav tsheb tsis txaus ntseeg hla dej ntws los ntawm lub pas dej. Hauv chaw ua haujlwm, txhua tus tau qw, khiav thiab sim hloov lawv txoj haujlwm mus rau lwm qhov … Npau suav phem! Lub qab haus huv tsis tuaj yeem nyob qhov twg? Thiab ua li cas nyob twj ywm, yam tsis tau tsa koj lub suab, tsis rhuav lub lauj kaub tais diav, yam tsis ua ntsej muag rau koj txoj kev ncaj ncees rau ntawm lub taub hau, kom dim ntawm kev ntxhov siab?

Txhawm rau pib koj tuaj yeem siv cov hauv qab no los tiv thaiv kev ntxhov siab pom zoo los ntawm World Health Organization:

1. Pw tsaug zog (lossis tsawg kawg zaum) zoo dua nyob hauv chav nyob ntsiag to, tsis pom kev; khaub ncaws yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj kev txav chaw.

2. Nrog koj ob lub qhov muag kaw, ua pa qeeb thiab nqus pa. Ua pa thiab tuav koj cov pa rau li kaum vib nas this. Tsis txhob maj ua pa, ua raws qhov kev so thiab lub hlwb hais rau koj tus kheej:"

3. Nrog kev mob siab rau ua haujlwm, cog lus ib leeg cov leeg lossis pab pawg ntawm lawv. Tuav txoj kev nqes mus txog kaum vib nas this, tom qab so cov leeg. Yog li mus thoob koj lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, ua tib zoo saib seb muaj dab tsi tshwm sim rau nws. Rov ua cov txheej txheem no peb zaug, so, tshem tawm ntawm txhua yam, tsis txhob xav txog dab tsi.

4. Sim xav txog qhov ua tau raws li qhov xav tau ntawm kev so kom txaus koj los ntawm hauv qab mus rau saum: los ntawm cov ntiv taw hla tus menyuam, ncej qab, lub cev rau lub taub hau. Rov hais dua rau koj tus kheej: "Kuv nqig, kuv hnov zoo, tsis muaj dab tsi cuam tshuam kuv."

5. Xav txog tias qhov kev xav ntawm kev so nkag mus rau txhua qhov ntawm koj lub cev. Koj tuaj yeem hnov qhov nro tawm ntawm koj mus. Koj xav tias koj lub xub pwg nyom, caj dab, ntsej muag ntawm lub ntsej muag tau so (koj lub qhov ncauj tuaj yeem qhib me ntsis). Dag tseem zoo li tus menyuam roj hmab. Txaus siab rau qhov kev paub txog li peb caug vib nas this.

6. Suav mus rau kaum, lub hlwb qhia koj tus kheej tias nrog txhua tus lej ua tiav koj cov leeg so ntau dua thiab ntau dua. Tam sim no koj qhov kev txhawj xeeb tsuas yog yuav ua li cas txaus siab rau lub xeev ntawm kev so.

7. Qhov "tsaug zog" tab tom los. Suav rau nees nkaum. Qhia rau koj tus kheej: "Thaum kuv suav mus rau nees nkaum, kuv lub qhov muag yuav qhib, kuv yuav hnov zoo li tsis muaj zog.

Cov kws sau ntawv pom zoo ua qhov kev tawm dag zog no ob rau peb zaug hauv ib lub lis piam. Thaum xub thawj, nws yuav siv sijhawm li ib feem peb ntawm ib teev, tab sis nrog kev paub txaus, kev so kom ua tiav sai dua.

Peb txhua tus siv zog kom muaj kev sib haum xeeb, thiab yog tias koj xav tias qee qhov ntawm koj qhov zoo tshaj plaws tsis qhia lawv tus kheej txaus, koj ib txwm tuaj yeem pab lawv txhim kho nrog kev pab los ntawm kev tawm dag zog "Ua kom tsaug zog thiab txhim kho qhov ua tau zoo" raws li txoj hauv kev qhia kev xav los ntawm R. Assagioli. Daim duab hauv qab no tau tsim los txhim kho qhov ua tau zoo li kev nyob ntsiag to, uas yog qhov tsim nyog rau ib tus neeg nyob hauv qab kev nyuaj siab, tab sis tib yam koj tuaj yeem txhim kho txhua yam koj xav tau.

Kev txiav txim tiav:

1. So thiab ua ob peb qhov nqus pa tob tob hauv thiab tawm. Xav txog kev nyob ntsiag to: Ua tib zoo xav txog lub tswvyim ntawm "kev nyob ntsiag to" thiab xav txog nws. Qhov zoo no yog dab tsi, nws yog dab tsi, lub ntsiab lus, thiab lwm yam. Sai li koj muaj qee cov duab, tswv yim, nkag siab cuam tshuam nrog lub tswv yim no, nkag mus rau hauv koj phau ntawv ua haujlwm.

2. Sim qhib koj tus kheej rau lwm tus, tseem tsis tau paub rau koj cov duab thiab cov tswv yim, kev tshoov siab los ntawm "kev nyob ntsiag to" uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tsis nco qab. Kuj sau lawv rau hauv koj phau ntawv sau.

3. Paub txog tus nqi ntawm kev nyob ntsiag to, nws qhov tseem ceeb hauv peb lub ntiaj teb muaj kev kub ntxhov uas muaj kev hloov pauv tag nrho. Qhuas kev nyob ntsiag to hauv koj lub siab. Nyiam nws.

4. Nkag mus rau lub cev kev xav nyob ntsiag to. So cov leeg thiab cov leeg nruj. Ua pa maj mam thiab sib dhos. Cia koj lub ntsej muag qhia kev nyob ntsiag to. Txhawm rau ua qhov no, xav txog kev xav ntawm koj lub ntsej muag nrog kev qhia ntawm kev nyob ntsiag to.

5. Sim ntxias kom siab nqig ncaj qha. Xav txog tias koj nyob hauv ib qho chaw uas ua rau koj nyob kaj siab lug: nws tuaj yeem yog qhov chaw tiag tiag uas koj tau ntsib kev nyob kaj siab lug yav dhau los, qee yam tshwm sim los ntawm kev xav lossis pom hauv daim duab hauv cov ntawv xov xwm … Sim nyob twj ywm. Rov hais lo lus "nyob ntsiag to" ntau zaus. Cia qhov kev nyob ntsiag to, kom deb li deb tau, ua kom koj paub txog tus kheej nrog nws.

6. Xav txog tias koj nyob hauv ib qho xwm txheej niaj hnub rau koj tus kheej, uas yav dhau los tau ua rau koj chim lossis ua rau muaj kev chim siab. Sim pom thiab hnov koj tus kheej hauv qhov xwm txheej no nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to.

7. Kev daws teeb meem kom nyob twj ywm kom nyob ntsiag to li niaj hnub ua … kom ua piv txwv ntawm kev nyob ntsiag to … kom ua rau muaj kev nyob ntsiag to.

8. Ua ib qho kos npe nrog lo lus "nyob ntsiag to" sau rau ntawm nws, siv tus ntawv thiab xim uas, hauv koj lub tswv yim, feem ntau ua tiav qhov zoo no. Muab daim paib tso rau qhov chaw uas koj tuaj yeem pom nws txhua hnub, thiab, yog tias ua tau, nyob rau lub sijhawm uas koj txhua tus xav tau kev thaj yeeb nyab xeeb. Thaum koj saib daim paib, ua rau muaj kev nyob ntsiag to hauv koj tus kheej txhua lub sijhawm.

Koj tuaj yeem txuas ntxiv kev tawm dag zog, txhim kho lwm yam zoo: kev ris txiaj-kev ris txiaj, kev ua siab zoo, kev txhawb siab, kev ncaj ncees, yuav, kev sib haum xeeb, kev siab dawb, siab zoo, ntseeg siab, ntseeg, ntseeg, zoo nkauj, hlub, txawj ntse, nkag siab, yuam kev, yooj yim, zoo siab, zoo siab, muaj laj thawj., kev muaj tiag, kev ywj pheej-kev ywj pheej, kev pabcuam, ua siab loj, muaj kev khuv leej, koom tes nrog, phooj ywg, muaj tswv yim, ua siab ntev, muaj kev thaj yeeb, muaj zog, muaj zog, lom zem. Koj tsuas yog ntxim nyiam thiab nyob ntsiag to! Hmoov zoo rau koj!