Video: Kev sib txuas lus nquag pab ua kom lub cev yuag
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Xav kom koj daim duab yuag? Sib txuas lus ntau nrog lwm tus. Tham nrog cov neeg ua haujlwm, mus ntsib pab pawg nyiam ua haujlwm, thiab feem ntau ua rau lub neej muaj kev sib raug zoo. Raws li cov kws tshawb fawb los ntawm Tsev Kawm Qib Siab Ohio tau pom, kev sib raug zoo li no muaj txiaj ntsig zoo dua ntawm kev tswj hwm qhov hnyav ib txwm ntau dua li kev tawm dag zog.
Cov kws tshawb fawb tau ua qhov kev sim ntawm cov nas tsuag. Nws tau muab tawm tias kev sib txuas lus nrog koj tus kheej ua rau kom cov concentration ntawm cov roj xim av hauv lub cev, uas, nyeg, hlawv calories hauv kev sib pauv rau kev tsim cua sov. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev sim, nws tau pom tias nyob hauv kev sib raug zoo hauv zej zog, txhawb ib puag ncig txo qhov kev mob plab hauv cov nas los ntawm 50% hauv plaub lub lis piam.
Tsis tas li, cov kws tshaj lij tau pom tias cov nas ua haujlwm hauv zej zog tsis tau hnyav dua, txawm tias lawv tau txais zaub mov ntau dua. Ntawd yog, pab pawg ntawm nas poob qhov hnyav ntau dua li cov nas uas nyob sab nraud ntawm zej zog.
Raws li cov kws tshawb fawb, thaum lub sijhawm txhawb nqa no, lub plab dawb rog dhau los ua xim av. Namely, cov rog dawb ua rau peb puv. Cov kws kho mob nco ntsoov tias feem ntau cov txheej txheem ntawm hloov cov rog dawb rau hauv xim av yog siv zog heev. Thiab txhawm rau ua kom tiav cov txiaj ntsig no nyob rau lwm qhov xwm txheej, koj yuav tsum nyob hauv qhov txias rau lub sijhawm ntev, lossis nthuav tawm ib feem ntawm koj lub paj hlwb kom ua haujlwm.
"Kuv xav tsis thoob ntawm cov txiaj ntsig," tus thawj coj tshawb fawb Matthew Dühring, uas nws cov ntawv tau tshaj tawm hauv phau ntawv xov xwm Cell Metabolism. - Thaum sib tham, koj tuaj yeem poob qhov hnyav ntau ntau dua li nrog kev pab ua lub cev rov ua dua. Kev hloov pauv rog feem ntau nyuaj rau pib. Piv txwv, nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis nyob rau qhov txias."
Raws li tus kws tshaj lij, nws yog qhov tsis muaj kev sib txuas lus nyob nrog cov neeg niaj hnub no, ua ke nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab siv cov zaub mov muaj calorie ntau, uas yog qhov ua rau muaj kev rog rog kis thoob plaws Tebchaws Meskas.
Pom zoo:
"Ace ntawm Pentacles" Tarot: lub ntsiab lus ntawm daim npav hauv kev hlub, kev sib raug zoo, kev ua haujlwm
Ace ntawm Pentacles - Tarot: lub ntsiab lus tseem ceeb hauv kev sib raug zoo thiab kev hlub, hauv kev ua haujlwm, kev noj qab haus huv. Kev txhais lus thiab piav qhia ntawm daim npav hauv cov teeb meem ntawm tus kheej, nws ua ke
5 lub tswv yim rau kev sib txuas lus nrog koj niam tais
Puas yog koj niam-txiv tsis zoo tag nrho, muab nws maj mam? Ntau tus poj niam yuav tsum xaiv lub tswv yim ntawm tus cwj pwm: pom zoo hauv txhua yam, nqos tsis txaus siab lossis sib ntaus tas li. Thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws qhov teeb meem, ib txwm, yog poj niam txoj kev txawj ntse ib txwm muaj. Nov yog qee cov lus qhia kom muaj txoj sia nyob nrog koj niam tais
Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm los ua kom yuag thiab zoo nkauj
Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm zoo kawg thaum kawg hnav khaub ncaws hnav thiab nthuav tawm koj lub cev ua luam dej tshiab ntawm lub puam. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus tuaj yeem them taus nws, thiab yog vim li cas qhov no thiaj li rog dhau
Kev sib txuas lus hauv Facebook txhim kho kev txawj ntse
Txoj kev loj hlob sai ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog tsis pom los ntawm cov kws tshawb fawb. Cov kws paub txog kev puas siab ntsws hauv tebchaws Scottish tau txiav txim siab los nrhiav seb yuav siv sijhawm li cas hauv Facebook thiab Twitter tuaj yeem cuam tshuam kev muaj peev xwm ntawm lub hlwb.
Kev sib txuas lus nrog hluas nkauj yog qhov zoo rau poj niam lub siab
Cov poj niam xav tau dab tsi? Raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb tau pom, tus sawv cev nruab nrab ntawm kev sib deev ncaj ncees tseem tuaj yeem ua yam tsis muaj khaub ncaws hnav thiab zoo nkauj zoo nkauj. Tab sis dab tsi yuav tsum tsis txhob poob rau peb hauv txhua qhov xwm txheej yog kev sib tham ncaj ncees nrog phooj ywg hauv siab.