Yuav ua li cas kom tshem pob txuv hmo ntuj nrog tshuaj tom tsev

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Nws ib txwm ntxhov siab los daws cov pob ntxau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pom lawv yav tsaus ntuj ua ntej hnub tseem ceeb lossis tawm mus. Tias yog vim li cas koj yuav tsum ib txwm npaj los tawm tsam cov neeg sab nrauv thiab paub yuav ua li cas kom tshem tau lawv sai. Nov yog qee cov lus qhia pab tau.

Tshuaj txhuam hniav

Pib nrog cov hauv paus. Ntxuav koj lub ntsej muag txhua hmo ua ntej yuav mus pw, qhov no yuav yog thawj qib hauv kev tawm tsam pob txuv. Thaum ntxuav tas lawm, maj mam so koj lub ntsej muag nrog phuam. Tom qab ntawd nqa cov tshuaj txhuam hniav dawb thiab siv nws ncaj qha rau thaj chaw muaj teeb meem. Tawm cov tshuaj txhuam hniav ib hmos thiab ntxuav nrog dej thaum sawv ntxov.

Dej khov

Lwm tus pabcuam zoo hauv kev sib ntaus rau lub ntsej muag huv yog dej khov. Nws pab tsim kom muaj kev ncig ntshav hauv cov teeb meem. Kev sib cuag nrog dej khov ua rau lub qhov hws thiab pab tshem tawm cov av thiab roj yooj yim. Peb pom zoo kom siv dej khov peb zaug ib hnub yog tias koj xav tshem pob txuv mus tas li. Qhov no yuav txo qhov mob thiab ua rau koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo.

Zib ntab

Zib ntab yog qhov zoo tshaj plaws uas xwm tau los tawm tsam pob txuv. Cov tshuaj tua kab mob ntuj no tua cov kab mob thiab ua kom cov txheej txheem kho pob txuv kom nrawm. Nws yog qhov zoo tshaj los muab qee cov zib ntab tso rau ntawm daim ntaub paj rwb thiab maj mam zaws qhov teeb meem nrog nws. Tom qab ntawd koj yuav tsum tso cov zib ntab rau ntawm koj lub ntsej muag rau 30 feeb thiab yaug tawm nrog dej sov.

Txiv qaub

Txiv qaub kua txiv muaj cov vitamin C siab thiab muaj cov yam ntxwv zoo, yog li nws tuaj yeem pab ua kom pob txuv qhuav sai dua. Los ntawm txoj kev, txiv qaub ua haujlwm zoo ib yam li yuav cov tshuaj astringent. Nqa daim ntaub paj rwb, muab nws tso rau hauv cov kua txiv tshiab, siv rau thaj chaw muaj teeb meem thiab tawm mus txog thaum sawv ntxov, thiab tom qab ntawd yaug nrog dej sov.

Qej

Tej zaum koj yuav xav tsis thoob, tab sis qej kuj tseem tuaj yeem yog tshuaj kho mob pob txuv. Nws yog nplua nuj nyob hauv leej faj, uas pab kho qhov txhab kom sai. Koj tsuas yog yuav tsum tau txiav ib lub clove ntawm qej thiab maj mam txhuam cov ntxau nrog cov tshiab slices. Yaug tawm nrog dej sov tom qab 5 feeb. Ib tsab ntawv: tsis hnov tsw ntawm qej nyob ntawm daim tawv nqaij ntev, yog li ua cov txheej txheem no tsuas yog tias koj yuav tsis ntsib neeg.

Qe dawb

Cais cov dawb los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, tuav thiab siv cov txiaj ntsig ntuj tsim los rau thaj chaw cuam tshuam. Tso nws kom txog thaum sawv ntxov tom ntej thiab tom qab ntawd ntxuav nws nrog dej sov. Tom qab cov txheej txheem yooj yim no, cov tawv nqaij yuav rov zoo thiab ci ntsa iab.

Lavender roj

Lavender roj soothes ntawm daim tawv nqaij, relieves o thiab txhim kho tag nrho cov tawv nqaij mob. Tsuas yog siv qee cov roj ntawm koj pob ntxau ua ntej yuav mus pw. Tag kis sawv ntxov, koj cov tawv nqaij yuav noj qab nyob zoo dua thiab pob txuv yuav pom tsawg dua.

Chav

Chav pab qhib qhov hws, uas txhais tau tias nws muaj txiaj ntsig zoo los ntxuav lawv. Cov txheej txheem yog qhov yooj yim heev: koj tsuas yog yuav tsum tau rhaub dej, thiab tom qab ntawd tuav koj lub ntsej muag hla lub lauj kaub (tsis ze heev, txwv tsis pub hlawv tsis tuaj yeem zam tau). Tom qab "da dej", ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab cov khoom lag luam uas tau xaiv thiab siv cov tshuaj pleev kom huv.