7 secrets ntawm kev ya dav hlau

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Rau ntau tus neeg, kev mus los ntawm lub dav hlau yog kev ntxhov siab. Thiab nws tsis yog hais txog aerophobia: ua ntej yuav mus los ntawm huab cua, tshwj xeeb tshaj yog yog tias nws siv sijhawm ntau teev, koj yuav tsum tau muab ntau qhov tseem ceeb!

Andrey Osintsev los ntawm Svyaznoy Kev Pabcuam Ncig Tebchaws tau qhia rau peb xya qhov kev zais ntawm kev ya dav hlau.

123RF / Irina Schmidt: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk!

Yuav xaiv lub rooj zoo li cas

Lub rooj zaum yooj yim hauv lub tsev yog qhov lav ntawm kev ya dav hlau. Yog tias koj npaj yuav tsaug zog, xaiv lub rooj zaum ntawm lub qhov rais: muaj qhov twg los tso siab rau, thiab cov neeg nyob ze uas maj mus rau chav dej yuav tsis cuam tshuam koj kev thaj yeeb.

Nco ntsoov: tsis xaiv lub rooj nyob rau sab xub ntiag ntawm kev tawm thaum muaj xwm ceev, lawv tsis thim rov qab! Tib yam siv rau kab ntawm qhov kawg ntawm lub tsev. Kab ntawv no tseem tsis yooj yim vim qhov tseeb tias kab rau chav dej tso tas li nyob ib puag ncig nws. Ceev faj tias ntau lub dav hlau muaj lub rooj zaum qhov rai lossis xaiv lub rooj zaum ua ntej. Muaj tus nqi rau qhov kev pabcuam no thiab koj yuav tau them qee yam ntxiv nrog rau daim pib nqi. Tab sis yog lub davhlau ntev (ntau dua 3, 5-4 teev), tom qab ntawd tus nqi rau qhov chaw yooj yim dua yuav tsis zoo li loj rau koj.

Yog tias koj ntshai ya, kev ua pa ua pa tuaj yeem pab koj: ua pa tob tob thiab xav tias txhua hnub ntau txhiab lub dav hlau thoob ntiaj teb tshem tawm thiab tsaws nyab xeeb. Tab sis yog tias kev ntshai ya los ua rau ceeb, tom qab ntawd koj tuaj yeem sim coj koj tus kheej rov zoo li qub nrog kev pab los ntawm kev ua kom tsaug zog lossis lub teeb pw tsaug zog (tab sis ua ntej, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob!).

Lub neej zoo hack rau cov neeg uas ya ua ke: thaum sau npe online, xaiv tsis yog ob lub rooj zaum nyob ib sab, tab sis ib lub qhov rooj thiab ib lub rooj tog zaum (piv txwv li, 17A thiab 17C). Nws tshwm sim tias lub dav hlau tsis tau ua tiav - tom qab ntawd qhov chaw nyob hauv nruab nrab yuav tsis muab rau leej twg thiab koj yuav muaj tag nrho kab ntawm koj pov tseg. Thiab yog tias lub neej hack tsis ua haujlwm, koj tuaj yeem sim sib tham nrog koj cov neeg nyob ze.

Los ntawm txoj kev, tsis txhob deluded los ntawm qhov txaus nyiam ntawm cov rooj zaum hauv thawj kab lossis ntawm qhov muab faib: feem ntau lawv tau xaj los ntawm leej niam nrog menyuam yaus lossis menyuam yaus - ib qho kev npau suav phem tshaj plaws ntawm cov neeg caij tsheb.

Yuav tshem tawm yam tsis muaj teeb meem

Qee tus neeg caij tsheb muaj kev xav tsis zoo thaum lub sij hawm nce - los ntawm kev txwv tsis pub lawv lub pob ntseg mus rau xeev siab. Nov yog qee cov lus qhia yooj yim txog yuav ua li cas nrog qhov txawv txav ntawm koj lub cev thaum nqa tawm.

Muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv kev txhaws hauv koj lub pob ntseg. Thawj qhov yog nqus ntawm lollipop lossis zom cov pos hniav: qhov no yuav ua rau lub siab nyob hauv pob ntseg. Qhov thib ob - ncua koj lub puab tsaig nce thiab nqis ib ntus. Nws zoo li lom zem, tab sis - nws ua haujlwm! Tab sis peb tsis pom zoo kom ntsaws koj lub pob ntseg nrog koj txhais tes: koj tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.

Yog tias koj hnov mob thaum caij dav hlau, sim tsis txhob ya saum lub plab. Thiab ntau dua li ntawd, tsis txhob haus cawv ntau dhau ua ntej nce! Yog tias koj xav tias koj lub cev yuav ntxeev siab dua, yuav lub khw muag tshuaj tom tsev thiab xeev siab mob los ntawm lub tsev muag tshuaj ua ntej koj ya dav hlau tom ntej. Tab sis yog tias koj tus menyuam nkees nkees, nws zoo dua los tham nrog kws kho mob ua ntej yuav cov tshuaj no. Yog tias tus menyuam muaj lub qhov ntswg txhaws, nco ntsoov nqa nrog koj ntawm lub dav hlau - ya nrog lub qhov ntswg txhaws yog qhov txaus ntshai.

Yuav ua li cas pw ntawm lub dav hlau

Pw tsaug zog thaum lub davhlau yog ib txoj haujlwm ua tiav. Txhawm rau so kom xis nyob tshaj plaws, yuav lub tog hauv ncoo zoo li U-puab. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no ua ntej, thiab tsis yog ntawm tshav dav hlau, qhov twg nws yuav raug nqi ntau dua. Lub hauv ncoo zoo li no yuav so koj lub caj dab thiab ua rau koj tsaug zog yooj yim dua.

Yog tias koj tsaug zog me ntsis, tom qab ntawd yuav cov pob ntseg, lawv tau muag hauv cov chaw muag tshuaj ib txwm muaj thiab tseem yuav pab yog tias cov menyuam yaus nrov nrov hauv khw.

Daim ntaub npog qhov muag tseem yuav pab koj so. Ntawm kev ya davhlau ntev, nws feem ntau suav nrog hauv cov khoom siv hauv nkoj, zoo li cov khau khiab yooj yim. Yog tias koj muaj lub davhlau luv, tab sis koj tseem npaj yuav siv sijhawm nrog kev nplij siab tshaj plaws, tom qab ntawd nws yuav ntse dua los khaws lub npog ntsej muag thiab khau khiab ua ntej.

Lwm qhov lus qhia: rub lub suab paj nruag uas nyob ntsiag to lossis daim ntawv thov themed rau koj lub xov tooj ntawm tes lossis ntsiav tshuaj - piv txwv li, Qhov Chaw Zoo Dawb, uas muaj lub suab zoo ntawm qhov. Qhov no yuav pab koj qhib thiab zam kev ntxhov siab yam tsis tsim nyog.

123 RF / feeb

Yog tias koj tsuas tuaj yeem pw ntsiag to tom qab noj mov zoo, tsis txhob yig mus nug cov neeg koom nrog dav hlau rau ib feem ntxiv - lawv yuav yeej coj koj cov tshuaj ntxiv, thiab tsis pub dawb kiag li (tshwj tsis yog, koj tab tom ya dav hlau uas tsis muaj nqi.).

Yuav pw li cas hauv tshav dav hlau thiab thaum hloov tsheb

Yog tias koj xav tau siv hmo ntuj ntawm tshav dav hlau, ua raws qee txoj cai yooj yim. Ua ntej, khaws koj daim pib dav hlau nrog koj tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub. Ntawm lub tshav dav hlau me, kev nyab xeeb yuav nug koj tias vim li cas koj thiaj txiav txim siab tsaug zog ntawm no. Hauv cov chaw thoob ntiaj teb, qhov yuav tshwm sim ntawm kev nug lus no yog qhov ua haujlwm xoom. Lub tshav dav hlau me me yuav tsis muaj cov khw noj mov thiab khw muag khoom thaum hmo ntuj, yog li nws yog qhov zoo tshaj los nqa zaub mov nrog koj ua ntej.

Yog tias koj tab tom taug kev ib leeg thiab ntshai tias koj yuav tsaug zog hauv lub rooj zaum hauv tshav dav hlau thiab nco koj lub davhlau, nco ntsoov cov hauv qab no lub neej hack. Sau rau ntawm daim ntawv nplaum tus kheej "Ua rau kuv sawv ntawm 06:00 thov" (ntawm lub tshav dav hlau Lavxias - "Wake kuv sawv ntawm 06:00 thov") thiab muab nws tso rau ntawm koj ib sab. Qhov yuav muaj neeg thawb koj sib nrug yuav nce ntxiv! Tab sis tsuas yog qhov xwm txheej, teeb tsa lub tswb moos ntawm koj lub xov tooj.

Txhawm rau tiv thaiv koj cov khoom los ntawm kev raug nyiag thaum pw, muab tso rau hauv koj lub taub hau lossis hauv qab koj txhais taw. Xaiv qhov chaw pw tsaug zog nyob hauv qab lub koob yees duab saib xyuas kom tsis muaj leej twg txawm tias tsis nkag siab rau hauv koj lub hnab ris thiab hnab.

123RF / Olena Kachmar: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk!

Lwm qhov tseem ceeb: nws yog qhov zoo dua los hnav khaub ncaws sov dua thiab, yog tias tsim nyog, hle lub tsho tshaj li kom khov hauv qab lub tshuab cua txias. Muab qee yam sov thiab xis nyob rau hauv koj lub nra nqa - lawv yuav yooj yim tsis yog hauv tshav dav hlau nkaus xwb, tab sis kuj tseem nyob hauv lub davhlau yog tias nws dheev txias. Ib qho ntxiv, yog tias koj lub nra hnyav poob sai, koj yuav muaj tsawg kawg ib khub thom khwm nrog koj.

Yog tias ib hmo nyob hauv tshav dav hlau zam tsis tau, npaj cov cuab yeej kom ci ntsa iab rau koj qhov kev cia siab. Feem ntau koj yuav pom lub qhov hluav taws xob tau yooj yim, tab sis tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub, muab lub roj teeb sab nraud tso rau hauv koj lub nra nqa mus kom tsis txhob muaj qhov txaus siab tsis txaus siab nrog lub roj teeb tuag.

Yog tias koj ya hla lub tshav dav hlau loj, feem ntau yog VIP chaw so - chaw so uas koj tuaj yeem so, txaus siab siv internet nrawm, khaws cov khoom noj txom ncauj dawb, lossis tseem da dej thiab ua haujlwm hauv chav qoj ib ce.

Hmoov tsis zoo, ntawm ntau lub tshav dav hlau, VIP chaw so tsuas muaj rau cov neeg caij tsheb lag luam. Tab sis muaj lub neej hack yuav ua li cas koj tuaj yeem siv tag nrho cov txiaj ntsig ntawm xws li chav nyob dawb. Koj yuav tsum tau yuav daim pib Business Class ntxiv rau txhua lub davhlau tawm ntawm lub tshav dav hlau uas koj yuav tsum tau hloov. Txij li qhov no yog chav kawm lag luam, tom qab ntawv daim pib tuaj yeem xa rov qab nrog cov nyiaj ua se tau tag nrho, thiab koj yuav txaus siab rau VIP chaw so thaum hloov chaw. Muaj tseeb, tseem muaj qhov rho tawm: cov nyiaj rau daim pib rov qab yuav los rau hauv koj tus as khauj tsuas yog tom qab ob peb lub lis piam.

Qhov yooj yim tshaj plaws thiab pom tseeb: thaum kev sib txuas yog hmo ntuj thiab ntev heev, koj tuaj yeem sim siv hmo ntuj hauv tsev so nyob ntawm tshav dav hlau, lossis hauv tsev so ze ntawm lub chaw nres nkoj huab cua, yog tias kev thov vixaj thiab pob nyiaj siv tso cai.

Yuav ua li cas noj qab

Tsawg tus neeg paub tias qee zaum khoom noj khoom haus hauv nkoj tuaj yeem xaiv thiab xaj ua ntej. Cov zaub mov tshwj xeeb tuaj yeem muab tau raws li kev ntseeg kev ntseeg lossis kev noj qab haus huv ntawm cov neeg caij tsheb. Piv txwv li, koj tuaj yeem xaj kosher lossis noj zaub mov halal, txo qis lactose lossis rog noj, lossis vegan noj mov. Tsis yog txhua lub dav hlau muaj cov ntawv qhia dav dav pub dawb, thiab qee zaum kev xaiv tsis tuaj yeem ua yog tias koj yuav daim pib pheej yig tshaj hauv chav kawm lag luam. Txawm li cas los xij, ntau lub dav hlau muab cov zaub mov tshwj xeeb rau tus nqi ntxiv. Tab sis nws tsim nyog saib xyuas qhov no ua ntej thiab xaj khoom noj tshwj xeeb hauv koj tus lej nyiaj hauv tuam txhab lub vev xaib 24-48 teev ua ntej tawm mus.

123RF / Dmitry Sergeev

Hmoov tsis zoo, cov neeg caij tsheb hauv kab rov qab qee zaum tsis muaj tus qauv xaiv "nqaij qaib lossis nqaij", vim tias cov tib neeg zaum pem hauv ntej nrawm nrawm nqa ib lossis lwm lub tais. Qhov no yog lwm qhov ntxiv ntawm cov zaub mov tshwj xeeb: tau xaj nws ua ntej, koj tuaj yeem txaus siab rau qhov koj tau noj su. Ntxiv mus, yog tias koj tau xaiv cov zaub mov tshwj xeeb, tom qab ntawd koj yuav tau txais kev pabcuam ua ntej ntawm txhua qhov, txawm tias thaum koj zaum tom qab lub dav hlau.

Yuav ua li cas thiaj li muaj zog ntxiv tom qab lub davhlau

Txawm tias lub davhlau luv luv muaj qhov tsis zoo rau lub cev. Qhov tseeb yog huab cua hauv lub dav hlau qhuav heev vim yog lub tshuab cua txias, thiab qhov no tuaj yeem ua rau tsis xis nyob. Nqa qhov muag nrog koj mus rau tom khw: lawv yuav ua rau cov mucous membrane noo, thiab koj yuav tsis muaj kev xav ntawm cov xuab zeb hauv koj lub qhov muag. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav lo ntsiab muag. Qhov zoo tshaj, tsom iav yuav tsum tau nyiam dua ntawm kev ya davhlau.

Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav ntawm koj lub ntsej muag lossis txhais tes, nqa lub tshuab nqus dej mus rau tom khw (tab sis tsis txhob hnov qab tias txoj cai kev nyab xeeb txwv tsis pub nqa cov ntim loj dua 100 ml ntawm lub nkoj). Thiab sim haus dej kom ntau thaum lub davhlau - cov kua yuav pab tshem tawm qhov kev xav tias qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab cov hnoos qeev. Tseem ceeb: haus dej, tsis yog kas fes lossis cawv - ntawm qhov tsis sib xws, lawv lub cev qhuav dej!

Yuav hloov kho li cas rau thaj tsam sijhawm

Txoj cai ntawm no yog qhov yooj yim: yog tias koj tuaj txog ntawm koj lub hom phiaj thaum sawv ntxov, pw hauv lub dav hlau yog nruj me ntsis pom zoo, thiab yog thaum yav tsaus ntuj nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob tsaug zog. Koj tseem tuaj yeem nco txoj cai no: sab hnub tuaj -sab hnub poob - tsis txhob tsaug zog, sab hnub poob -sab hnub tuaj - pw. Txhawm rau kom pw tsaug zog yooj yim dua, koj tuaj yeem noj cov tshuaj uas muaj melatonin.

Lub neej hacks pab koj li cas?