Nws tsis nyuaj rau ua neej nyob kom tau 100

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Tau ob peb lub lis piam, European xov xwm tau tham txog qhov kev sib yuav thib peb ntawm Duchess ntawm Alba. Tus txiv neej Spanish uas muaj hnub nyoog 85 xyoos ua rau cov neeg saib pom nws zoo siab-nws seev cev flamenco ntawm kev ua koob tsheej, thiab feem ntau coj zoo li hluas nkauj. Hauv txoj ntsiab cai, ib qho ntawm peb, thaum mus txog hnub nyoog ntawm duchess, tuaj yeem hnov tsis zoo dua. Raws li Xibfwb Clyde Yancy lees paub, saib tus lej ntawm cov cai yooj yim, tus neeg niaj hnub tuaj yeem muaj sia nyob txog 100 xyoo, lossis ntau dua.

Cov lus qhia yooj yim los ntawm tus thawj tswj hwm ntawm American Heart Association tau tsim los tiv thaiv tus kab mob thiab ntxiv tsawg kawg kaum xyoo ntxiv. Raws li Canadian Heart Foundation, txhua xyoo tib neeg poob txog 250,000 xyoo uas lawv tuaj yeem muaj sia nyob. Kab mob hauv lub plawv thiab mob hlab ntsha tawg, yog ib ntawm peb qhov ua rau neeg tuag coob tshaj plaws hauv tebchaws Canada, tiv thaiv lawv los ntawm kev siv lawv lub xyoo raug cai. Hauv tebchaws Russia, hauv Moscow ib leeg, 50 tus neeg raug mob stroke ib xyoos. Nws kwv yees tias txhua teev, cov tsev kho mob peev peev lees paub plaub tus neeg mob stroke.

"Cov lus pom zoo no tuaj yeem ntxiv 40-50 xyoo ntawm lub neej. Ua rau koj muaj feem nyob nrog lub plawv noj qab nyob zoo, zam kev mob hlab ntsha tawg thiab lwm yam kab mob ntev, txawm tias mob qog noj ntshav, los ntawm 90%. Yog tias peb pib siv lawv txij hnub no, kev tuag ntxov yuav swb los ntawm 2020, "Yensi hais.

Lub ntsiab lus ntawm tus xibfwb qhia ntawv yog raws li hauv qab no: ua ntej, kev ua neej nyob muaj txiaj ntsig zoo txhim kho kev noj qab haus huv thiab lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob. Tsis muaj zog, tsis muaj kev txav mus los yuav siv plaub xyoos tag nrho.

Qhov thib ob, koj yuav tsum tau saib xyuas qib roj (cholesterol) hauv cov ntshav. Nws yog nws uas txhawb nqa kev tsim cov quav hniav, uas txhaws cov hlab ntsha thiab cuam tshuam nrog cov ntshav ntws ib txwm muaj.

Noj txoj cai yog qhov lus qhia thib peb. Coob leej neeg nyiam nqus cov zaub mov raws li xav tau, feem ntau tsis quav ntsej cov lus qhia rau kev noj zaub mov tshwj xeeb. Lub caij no, koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov zaub mov noj, sau Ytro.ru. Ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, noj qab nyob zoo xws li nplej, rye thiab oats.

Nco ntsoov khaws qhov muag ntawm koj cov ntshav siab. Ua kom ntshav siab ntau ntxiv yog hu ua "tus tua neeg ntsiag to" thiab tej zaum yuav tsis pom ib txwm. Txawm li cas los xij, nws maj mam ua lub neej luv. Los ntawm kev saib xyuas lub siab, koj tuaj yeem siv sijhawm ntsuas los txo nws. Qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg 40% thiab mob plawv nres 25%.

Yog tias koj tau kuaj pom tus mob ntshav qab zib, yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb txog koj cov piam thaj hauv ntshav thiab qib roj cholesterol. Ntshav qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav siab, atherosclerosis, thiab kab mob plawv.

Thaum kawg, tso luam yeeb mus ib txhis. Tsis yog cov neeg haus luam yeeb tuag ua ntej ntxov, tab sis kuj yog cov uas nqus cov pa luam yeeb thaum nyob ib puag ncig. Ntau tshaj 37,000 tus neeg Canadians tuag txhua xyoo ntev ua ntej lawv txog sijhawm.

“Peb paub yuav ua li cas thiaj kov yeej mob stroke thiab mob plawv. Nws yog qhov tsim nyog rau tib neeg kom paub tias cov lus qhia yooj yim heev thiab txhua tus tuaj yeem ua raws nws, Jensi xaus lus.