Kev ntxhov siab nrog nws tus txiv

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Qhov kaj, kev xav tsis sib xws uas peb tau ntsib thaum poob rau hauv kev hlub, alas, tsis nyob mus ib txhis. Ib qho kev sib raug zoo sai los sis tom qab ua rau muaj kev sov siab, ntsuas thiab - alas! - tho txawv. Nws yuav zoo li qhov no yog txheej txheem ib txwm muaj thiab hloov pauv tsis tau, thiab yog tias nws muaj peev xwm ua kom rov muaj cua daj cua dub los ntawm kev mob siab rau, nws tsuas yog "ntawm ib sab". Qhov no tsis yog qhov tseeb, vim nws siv sijhawm tsawg heev los ua kom ntseeg tau tias qhov kev poob ntawm kev hlub tsis yog qhov cuam tshuam.

"Caij nplooj ntoos hlav doping": cov lus qhia rau siv

Tsis yog hnub nyoog, lossis kev paub tsim nyog ntawm kev nyob ua ke tsis muaj qhov cuam tshuam rau kev hlub thiab cua daj cua dub. Tom qab tag nrho, poob rau hauv kev hlub yog, ua ntej tshaj plaws, kev sib koom ua ke ntawm cov tshuaj hormones thiab pheromones, thiab koj tuaj yeem muaj sia nyob nws ntawm txhua lub hnub nyoog. Xib fwb ntawm kev tshawb fawb keeb kwm los ntawm Asmeskas Tsev Kawm Qib Siab Rutgers Helen Fisher, uas tau kawm txog qhov tshwm sim ntawm kev sib hlub hauv lub sijhawm ntev, tau ua pov thawj tias cov txheej txheem ntawm kev sib hlub tuaj yeem pib thaum twg los tau hauv lub neej. Qhov no tau lees paub los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb uas 255 tus neeg tuaj yeem pab dawb 16-60 xyoo tau koom nrog. Nws muab tawm tias qhov ci thiab qhov tob ntawm kev xav thaum poob rau hauv kev hlub tsis nyob ntawm hnub nyoog.

Yog li, thawj qhov lus qhia: feem ntau tawm mus taug kev hauv huab cua caij nplooj ntoo hlav tshiab, nyob hauv qab lub caij nplooj ntoo hlav zoo nkauj. Koj lub cev yuav hnov qhov tshwm sim ntawm qhov xwm txheej thiab yuav muaj tseeb "sawv" nws tus kheej. Tom qab tag nrho, peb tau npaj kom poob rau kev hlub nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, thiab lub zog me me yog txaus rau koj txoj kev xav thiab kev xav rau koj tus neeg hlub kom txhim kho mus rau kev hlub tiag tiag! Yog li yog tias koj thiab koj tus txiv tau npaj lub caij nplooj ntoo hlav no rau kev ua vwm vwm vwm, piv txwv li, txhawm rau so rau hnub so hauv Paris, tom qab ntawd muaj sijhawm ntau ntawm kev ntsib tib yam tiag tiag thiab muaj kev xav zoo li thaum kaj ntug ntawm kev sib raug zoo.

Ib qho ntxiv, lub xeev ntawm kev hlub hauv nws tus kheej tuaj yeem coj ntau yam txiaj ntsig, pib nrog kev noj qab haus huv zoo (thaum poob rau kev hlub, ua tsaug rau kev tsim cov tshuaj hormones endorphins ntau ntxiv, tiv thaiv kev tiv thaiv) thiab xaus nrog kev sib deev zoo, uas tsis tuaj yeem sib piv nrog ib txwm muaj txaj "niaj hnub". Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj tus cwj pwm yog: hauv txaj nrog tus neeg koj hlub nrog, koj dhau los ua neeg tsis txaus ntseeg tiag! Dab tsi ntxiv, cov tshuaj hormones adrenaline thiab endorphins, uas tau tsim tawm ntau heev thaum poob rau hauv kev hlub, muaj qhov ntxim nyiam tshwm sim: lawv txo qis qab los noj mov. Yog li, nrog rau qhov kev xav zoo, koj tuaj yeem muab koj tus kheej nrog lub cev zoo nkauj, lub cev nyob rau lub caij ntuj sov!

Qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj hormones thaum poob hauv kev hlub qhia meej heev "daim duab kho mob". Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom paub nws txhawm rau txhawm rau cais qhov kev hlub tseeb los ntawm, hais, lub siab zoo:

1. Thaum pom qhov khoom ntawm kev hlub, lub plawv pib dhia nrawm dua, thiab cov pob tw khiav hla lub cev.

2. Koj hnov sov thiab txias, xib teg pib hws.

3. Muaj qhov xav tsis sib xws ntawm "npauj npaim hauv plab".

4. · Cov menyuam kawm ntawv nthuav tawm yam tsis xav tau.

5. Koj yuav tsis tso qhov kev xav ntawm qhov pom kev, ya dav hlau.

6. · Txhua qhov kev nkag siab tau ntse dua.

7. Koj tuaj yeem tsaug zog tsuas yog ob peb teev hauv ib hnub thiab tseem tsis hnov nkees.

Menyuam thiab tus kheej lub neej yog yam sib xws

Me nyuam muaj kev zoo siab. Txawm li cas los xij, kev xav ntawm qhov chaw muab qhov kev zoo siab no tsawg kawg tsib feeb, tej zaum tau mus ntsib txhua leej niam. Thiab qhov tseeb: thaum cov menyuam yaus tseem me thiab tseem tsis mus kawm qib kindergarten lossis tsev kawm ntawv, lawv yuav luag txhua qhov koj mob siab rau thiab lub zog, ntau npaum li ntawd tsis muaj lub sijhawm tshuav tsis yog rau kev rov txhim kho kev sib raug zoo, tab sis tsuas yog "so". Feem ntau cov menyuam yug los ua ciam teb ntawm "khoom qab zib-paj" lub sijhawm thiab tsev neeg lub neej niaj hnub.

Tsuas muaj ib qho kev xaus: yog tias koj xav tau kev sib raug zoo nrog koj tus hlub, tom qab ntawd koj xav tau lub sijhawm thaum cov menyuam yuav tsis nyob ib puag ncig. Qee zaum koj tuaj yeem muab lawv rau koj pog lossis lwm tus txheeb ze, tab sis tsis yog txhua tus pog yuav npaj los txais cov xeeb leej xeeb ntxwv thaum koj xav tau. Qhov kev daws teeb meem yooj yim tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog nrhiav tus neeg zov me nyuam nrog tus nqi them ib teev, vim tias kev ua lag luam rau cov kev pabcuam no tsuas yog nce zuj zus. Yog tias koj tus menyuam twb muaj hnub nyoog txaus los taug kev hauv lub laub lossis nrog tus neeg zov menyuam, tom qab ntawd ob teev (lossis ntau dua hauv huab cua zoo) lub sijhawm dawb rau koj thiab koj tus txiv yuav muab!

Dab tsi tuaj yeem ua tiav hauv ob lossis peb teev? Muaj ntau txoj hauv kev xaiv: mus rau tom tsev noj mov ua ke, saib yeeb yaj kiab, mloog koj cov nkauj nyiam thiab, thaum kawg, ua kom muaj kev sib deev, tsis mloog txhua feeb yog tias tus menyuam tau sawv los. Los ntawm txoj kev, hais txog kev sib deev.

Yeej tsis muaj kev sib deev ntau

Koj tuaj yeem dhau los ua neeg muaj zog thiab hlub ob niam txiv thiab tib lub sijhawm tsis tshua muaj kev sib deev, yam tsis hloov koj lub cev rau ntau xyoo. Tab sis qhov kev xaiv no tsis tshua muaj neeg xav tau. Tom qab tag nrho, kev sib deev tsis xwm yeem thiab tsis sib txawv feem ntau qhia tau tias lub koomhaum twb tau tawg mus rau ib qho lawm. Ib qho ntxiv, kev tsis txaus siab ntawm kev sib deev ntawm ib tus ntawm cov koom tes yog txoj hauv kev ncaj qha rau qhov tseeb tias nws yuav saib rau qhov tsis hnov qab ntawm sab.

Xav txog txoj hauv kev los sib txawv koj lub neej kev sib deev hauv kev sib yuav. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog qhov yooj yim tshaj plaws: cov no yog cov ris tsho hauv qab uas ntxim nyiam, thiab kev sib deev "xav tsis thoob" zoo li kev sib deev hauv qhov chaw nres tsheb, thiab ua si lub luag haujlwm ua si. Nws txhua yam ua rau pom kev sim. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb dua kom rov qab cov kev xav uas muaj zog thiab txaus nyiam uas tau nyiam koj thiab koj tus txiv mus rau lwm qhov thaum sawv ntxov ntawm koj kev sib raug zoo. Yog li ntawd, nrog rau lwm txoj hauv kev, koj tuaj yeem qhia ua ke kom nco qab tias koj nyob qhov twg thiab thawj zaug nyob qhov twg, thawj qhov kev xav uas koj tau ntsib dhau los. Yog tias koj ua tiav, tom qab ntawd koj tus txiv yuav dhau los ua koj tus hlub dua, koj kev sib deev yuav ci zoo li yav dhau los, thiab koj kev sib raug zoo yuav muaj zog dua qub.

Los ntawm txoj kev, kev sib deev tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig los ntawm kev kho mob nkaus xwb.