Yuav rov kho li cas tiv thaiv kev tiv thaiv tom qab tus mob coronavirus

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Tom qab muaj mob, nws yog qhov yuav tsum tau rov ua kom muaj zog thiab muaj zog, suav nrog tom qab Covid-19. Tab sis nws nyuaj dua los ua qhov no yog tias muaj teeb meem. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav rov ua li cas tiv thaiv kev tiv thaiv tom qab tus mob coronavirus.

Kev cuam tshuam ntawm tus mob coronavirus rau kev tiv thaiv kab mob

Coronavirus yog kab mob uas lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem teb rau hauv txoj kev txawv txawv. Feem ntau, ua tsis taus pa, ua rau lub plawv, lub raum thiab lwm yam kabmob tshwm sim thaum kis mob.

Tom qab tus kab mob, kev tshaj tawm ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv xov tooj ntawm tes tau pom, nrog rau kev suav nrog kev tiv thaiv kev dag ntxias. Nov yog kev tsim cov txheej txheem thaum cov tshuaj tiv thaiv tshwm sim uas tawm tsam cov kab mob pathogenic.

Yog tias, tom qab rov zoo, tsis pom cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv ib tus neeg, qhov no tsis txhais tau tias yav tom ntej nws yuav muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob.

Cov tib neeg tsis muaj tshuaj tiv thaiv kab mob tsawg dua li cov neeg tsis muaj. Tus kab mob no yooj yim rau kev hloov pauv, tab sis lub cim xeeb ntawm tes uas tau tshwm sim tom qab sib cuag nrog cov kab mob yav dhau los tseem muaj.

Kev noj zaub mov kom raug

Xav txog cov lus nug yuav ua li cas thiaj rov muaj kev tiv thaiv tom qab tus mob coronavirus, yuav tsum tau them nyiaj mloog rau kev noj zaub mov. Kev noj zaub mov kom zoo yog qhov tseem ceeb tom qab muaj mob. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tau dhau los kho mob hnyav ua pa tsis ua haujlwm.

Kev suav nrog cov zaub mov ntxiv hauv cov khoom noj ua kom nrawm dua ntawm kev tiv thaiv kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb ntxiv lawv thaum ntxov.

Cov khoom lag luam nrog cov khoom siv hauv qab no muaj txiaj ntsig:

• vitamin D;
• zinc;
• selenium;
• magnesium.

Cov tshuaj no pab txhawm rau ua kom cov protein zoo dua qub. Lawv kuj pab txhawb cov leeg rov qab. Qee cov khoom muaj peev xwm ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho qhov mob ntawm cov ntaub so ntswg. Cov neeg mob laus xav tau cov tshuaj amino acid, cov vitamins thiab cov khoom ntxhia, cov protein co.

Cov kws kho mob qhia kom noj txiv hmab txiv ntoo ntau, zaub, ntxiv rau nqaij ntshiv, tshuaj yej nrog txiv qaub thiab qhiav. Nws yog qhov tsim nyog kom tsis suav cov zaub mov nrawm, zaub mov kaus poom, cov nqaij haus luam yeeb, cov rog thiab cov zaub mov kib, vim txhua qhov no ua rau lub cev poob qis. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov zaub mov tau nqus tau zoo, noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo. Koj kuj yuav tsum tau haus dej ntau dua - tsawg kawg 2 litres ib hnub.

Nws raug nquahu kom noj cov khoom ntuj tsim los ua kom maj mam. Cov khoom noj tuaj yeem ua noj hauv ob chav rhaub lossis ci, rhaub.

Ntuj zib ntab muaj txiaj ntsig zoo rau ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab folic acid. Cov khoom siv mis nyuj - fermented ci mis nyuj, kefir muaj txiaj ntsig. Lawv normalize kev zom zaub mov, tshem tawm cov co toxins.

Ntawm cov khoom lag luam, txiv ntoo muaj txiaj ntsig. Cov ntsiab lus siab ntawm omega-3 acids hauv lawv, zaub protein ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv. Citrus txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob hauv vitamin C. Berries muaj cov vitamins thiab antioxidants. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog noj blueberries, raspberries. Porridge, qej thiab kua txob yuav pab ntxiv dag zog rau lub cev.

Kev ua pa

Muaj lwm txoj hauv kev los txhim kho tus mob tom qab tus mob coronavirus. Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lavxias tau muab tswv yim rau kev rov zoo. Lawv piav qhia ntxaws txog yam neeg yuav tsum tau ua tom qab muaj mob.

Kev ua pa ntawm lub cev ua pa yog suav tias yog txheej txheem yuav tsum tau ua. Koj yuav tsum ua nws tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam. Ib zaj lus qhia ntev txog 10 feeb, tab sis dhau sijhawm, lub sijhawm ntawm kev sib tham nce. Yog tias txawm tias tom qab koj rov zoo li koj tsis muaj zog, koj tuaj yeem ua ib ce yooj yim thaum pw.

Kev ua pa, uas yog siv losisis, muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus. Cov txheej txheem tsim los ntawm A. Strelnikova tau suav tias yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.

Zaj lus qhia hauv txoj haujlwm supine tau ua raws li hauv qab no:

• ib lub xib teg tso rau saum lub plab, thiab lwm qhov raug xa mus rau hauv siab;
• Kev ua pa qeeb tau ua kom lub hauv siab peritoneum nce me ntsis, thiab lub hauv siab nyob twj ywm;
• nrog kev nruj me ntsis ntawm cov xovxwm, koj yuav tsum tau ua pa.

Qhov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua tiav thaum sawv thiab zaum. Nws yuav tsum ua tas li. Yog tias tsis muaj zog, kev tawm dag zog tseem pw.

Cov vitamins

Cov kws kho mob qhia kom noj cov vitamin D, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis xis nyob tom qab rov zoo. Cov vitamins ntawm pab pawg B tso cai rau koj ua kom lub cev muaj zog ntxiv. Lawv suav tias yog ib qho tseem ceeb, txawm hais tias lwm cov tshuaj tau ntxiv los ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.

Vitamin C yog xav tau txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.

Zinc thiab selenium xav tau. Thawj qhov kev tivthaiv yog xav tau rau kev ua haujlwm zoo ntawm cov kabmob thiab lub cev. Nws tau siv los ua qhov txuas ntxiv los kho cov teeb meem ntawm tus kab mob. Cov kab ntawv tiv thaiv kev mob, muaj lub hom phiaj ua haujlwm. Selenium ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom lub cev ua pa tau zoo, thiab tseem tiv thaiv lub ntsws tsis ua haujlwm.

Kev tawm dag zog lub cev

Cov txheej txheem ib txwm los ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob ua tau zoo. Kev qoj ib ce aerobic yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev rov zoo los. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov kev sib tham tsis mob siab rau. Thaum thawj lub hlis ib hnub, koj yuav tsum ua tsis pub dhau 30 feeb.

Taug kev thiab caij tsheb kauj vab pab tau. Kev tawm dag zog ntxiv tom qab ob peb hlis. Yog tias koj zoo siab, koj tuaj yeem pib ua ntej. Kev viav vias tes, khoov sab thiab lwm yam kev ua si qub tau zoo.

Dab tsi tsis ua

Cov kws kho mob qhia tawm tsam ua cov txheej txheem uas tuaj yeem ua rau lub ntsws tsis muaj zog. Nws yog ib qho tseem ceeb uas kev ua pa tsis hnyav. Nws raug txwv tsis pub tuav koj cov pa hnyav, hnoos hnoos yuav tsum zam.

Balloons tsis tuaj yeem ua pa. Ua pa hnyav thiab nqus tau sai tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej nyuaj. Thaum ua qhov kev tawm dag zog, koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias qaug zog tshwm sim. Kev ntsuas yuav tsum muaj nyob hauv txhua yam. Lub nra hnyav yog suav tias yog qhov tsis tuaj yeem lees txais, yog li koj yuav tsum tshem tawm kev ntxhov siab.

Lub sij hawm rov zoo

Lub sijhawm rov zoo los ntawm kev tiv thaiv kab mob yog nyob ntawm daim ntawv ntawm tus kab mob thiab kab mob nws tus kheej. Kev kho kom rov zoo tuaj yeem siv kwv yees li 14 hnub - 1 hlis.

Cov noob ntawm tus kab mob, thaum tsis muaj teeb meem, tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv ib lub lis piam tom qab rov zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj kev hloov pauv ntawm cov ntaub so ntswg. Yog tias kev kis tus kab mob nyuaj, rov zoo tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 3 lub hlis.

Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv tom qab tus mob coronavirus xav tau kev sib koom ua ke. Nws tsis yog yuav tsum tau ua kom noj zaub mov zoo xwb, tab sis kuj tseem koom nrog lub cev ua haujlwm tau, zam kev ntxhov siab, thiab noj cov vitamins. Tsuas yog hauv qhov no peb tuaj yeem cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig zoo.

Cov txiaj ntsig

1. Tom qab tus mob coronavirus, lub cev yuav tsum rov zoo.
2. Kev noj zaub mov kom raug, nrog rau noj cov vitamins, yuav pab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.
3. Kev ua pa ntawm lub cev, yuav tsum ua haujlwm lub cev ib yam nkaus.
4. Lub sijhawm no, yuav tsum zam kev ntxhov siab.
5. Nrog mob me me, kev rov zoo tuaj yeem siv sijhawm li ib hlis, thiab muaj teeb meem - txog li 3 hlis.