Kev Nyuaj Siab Tom Qab Xyoo Tshiab: Yuav Ua Li Cas?

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 00:16

Nws yuav zoo li, dab tsi tuaj yeem zoo dua hnub so, so, yuav luag ob lub lis piam ntev? Tom qab so so thiab ua haujlwm yuav tsum yog qhov zoo. Txawm li cas los xij, feem ntau, qhov tsis sib xws tshwm sim tiag tiag: kev ua haujlwm tsis mus, qee leej txawm pib muaj kev nyuaj siab. Dab tsi yog qhov teeb meem? Cia peb saib lub ntsiab lus tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau "post-holiday syndrome", thiab sim txiav txim siab yuav ua li cas nrog lawv.

Lub cev thiab kev sib dhos. Yuav kom ua ncaj ncees, tsawg leej tib neeg txaus siab rau 5 hnub hauv ib lub lis piam thaum 9-10 teev sawv ntxov. Yog tias nyob rau lub caij sov rau ntau tus neeg lub sijhawm zoo li no ntau dua lossis tsawg dua, thaum lub caij ntuj no nws nyuaj dua rau kev hloov pauv. Muaj lub hnub me me hauv peb txoj kab nruab nrab, tib neeg kev ua haujlwm ib txwm poob qis, yog li ib tus neeg tag nrho tau nkees ntau dua thaum lub caij ntuj no thiab xav kom sawv tom qab. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyuaj rau "pliaj", rau leej twg "Sovism" tau hnyav dua nyob rau lub caij ntuj no. Vim li ntawd, thaum hnub so, ib tus neeg feem ntau hloov mus rau nws tus kheej kev tswj hwm sab hauv. Thiab feem ntau nws sawv tom qab thiab tom qab. Lub sijhawm feem ntau hloov mus rau hmo ntuj, thiab hloov pauv sai hauv lub sijhawm, yog tias tsim nyog, kom rov qab mus rau qhov ua haujlwm sib dhos ua rau muaj kev tiv thaiv nruj ntawm lub siab. Heev feem ntau, qhov kev hloov pauv hauv lub sijhawm yog nrog los ntawm kev puas siab puas ntsws tsis meej pem, nyuaj mloog lus, thiab teeb meem nco. Txhawm rau rub koj tus kheej tawm ntawm "hibernation" yog kev ntxhov siab rau lub siab, los ntawm qhov nws tiv thaiv nws tus kheej, sim, nyob rau hauv ib qho piv txwv, kom qeeb "seething activity" kom txog thaum pib ntawm lub caij ci, lossis tsawg kawg txog rau lub sijhawm thaum cov txheej txheem yoog raws (uas qhov no, txhawb siab, txaus siab rau kev ua haujlwm tuaj yeem txiav txim siab tau). Txhawm rau txhawb kom ua haujlwm sai dua, nws tsim nyog pab lub cev ntawm qib lub cev.

Kev Nyuaj Siab - Yuav Ua Li Cas? Ua ntej tshaj plaws, yog tias koj muaj sijhawm so 10-hnub, sim tsis txhob pw hauv txaj kom txog thaum noj su rau 2-3 hnub dhau los, tab sis maj mam "txav mus rau tom ntej" rau lub sijhawm dhau los. Tom qab ntawd thawj hnub ntawm txoj haujlwm yuav tsis yog npau suav phem li.

Nws kuj tseem tsim nyog nqis peev sijhawm hauv kev ua haujlwm kom nce kev ua ub no. Rau qee tus, qhov no yog kev ncaws pob. Rau qee tus - taug kev hauv huab cua ntshiab, rau qee qhov, kev lom zem kev coj noj coj ua yog qhov tsim nyog dua. Ua haujlwm nrog lub cev yog pab tau zoo heev: zaws, sauna, spa. Rau cov neeg uas tsis muaj contraindications, muaj solarium. Nws tsim nyog npaj cov xwm txheej no tsis yog tsuas yog thaum xaus lub caij so, tab sis kuj rau thawj ob peb lub lis piam ntawm kev ua haujlwm - lawv yuav pab hloov kho.

Teeb meem sab hauv. Yog tias koj tau ua tiav txhua yam saum toj no, thiab kev txhawb siab tseem nyob ntsiag to thiab koj tsis xav ua haujlwm kom txog rau lub xeev xeev siab, tom qab so haujlwm ntev tau nthuav tawm qee qhov kev tsis sib haum xeeb. Feem ntau nws yog so ntev hauv kev ua haujlwm uas pab koj paub nws qhov tseem ceeb, xav tau, lossis nws qhov kev tsis lees paub los ntawm koj lub hauv paus kev xav.

Nws yooj yim. Qhov peb nyiam thiab txaus siab rau yuav ua rau peb txav mus. Yam koj tsis nyiam yuav ua rau muaj kev nyuaj siab ntau rau koj lub siab, nrog rau lub cev nyuaj. Hauv peb lub sijhawm muaj kev kub ntxhov, koj tuaj yeem hnov ntau zaus: "Yog, Kuv nkag siab txhua yam, tab sis kuv tsis tuaj yeem ua dab tsi, Kuv tuaj yeem tau txais lwm txoj haujlwm nyob qhov twg?"

Yuav ua li cas? Txhawm rau pib nrog, lees rau koj tus kheej tias qhov no tsis yog "tsuas yog blues." Coob leej neeg txuas ntxiv dag rau lawv tus kheej, yaum lawv tus kheej, lawv hais tias, txhua yam tsis phem, nws tuaj yeem ua phem dua. Tab sis subconscious yog qhov nyuaj rau dag.

Thiab cog kev sib haum xeeb sab hauv tseem yog txoj hauv kev tuag. Txhawm rau pib nrog, koj yuav tsum xav txog dab tsi yog qhov zoo hauv koj txoj haujlwm, thiab dab tsi, ntawm qhov tsis sib xws, yog qhov nyuaj tshaj plaws. Dab tsi pab koj kom nkag siab txog lub xeev cov xwm txheej, thiab cuam tshuam dab tsi. Thiab tom qab ntawd, raws li cov ntaub ntawv tau txais, sim ua tib zoo saib xyuas koj thiab ua haujlwm ntawm qhov zoo. Thiab yog tias koj nkag siab tiag tias koj tab tom ua lag luam uas tsis nyiam lossis nyob hauv qhov chaw tsis nyiam, cia pib xyoo tshiab ua lub zog rau koj tshawb nrhiav. Tom qab tag nrho, koj tseem yuav tsum tshawb nrhiav, tus neeg tsis tuaj yeem nias nws tus kheej mus ib txhis, ib txoj hauv kev lossis lwm qhov, sai dua lossis tom qab, lub siab tsis nco qab thawb nws mus rau qhov ua tiav ntawm cov xwm txheej sib sib zog nqus. Thiab tsis txhob qhia koj tus kheej tam sim ntawd tias "txhua yam tsis muaj qab hau." Txoj kev yuav ua tau zoo los ntawm kev taug kev.

Kev xav. Muaj tseeb, yog tias koj tab tom npaj rau hnub so, tom qab ntawd hauv koj tsev neeg thiab ntawm koj cov phooj ywg muaj kev xav zoo nyob rau hnub so. Thiab tam sim no nws yog tag nrho. Hnub ua hauj lwm tuaj. Tsis pub khoom plig ntxiv, cov lus sov tsis tau hais. Vim li cas? Koj puas tau xav tias vim li cas koj tus kheej thiaj li tsis hais lus sov siab rau koj cov neeg hlub thiab muab khoom plig?

Koj thawj hnub ua haujlwm li cas?

	Zoo heev, Kuv plam kuv txoj kev kawm!
	Feem ntau, Kuv maj mam koom nrog hauv kev ua haujlwm.
	Yog li-li: Kuv yuav tsis koom nrog hauv kev lag luam txhua txoj kev.
	Ntshai! Kuv tsis xav ua haujlwm!

Yuav ua li cas? Sim ua raws li qhov piv txwv no. Tau kawg, yuav tsum tau siv zog los tswj hwm tsev neeg kev xav li no. Tab sis vim li cas ho tsis txuas ntxiv hnub so kom zoo tshaj qhov koj muaj peev xwm?

Ntau dhau. Tab sis nws zoo dua tsis txuas ntxiv hnub so zoo li no. Cov zaub mov qab thiab txawm tias cov dej cawv muaj cawv muaj lawv tus kheej ntsuas ntau npaum li cas, thiab yog tias koj dhau nws, hnub so yuav tsis ua li ntawd.

Tam sim no koj paub lo lus teb rau lo lus nug: "Kuv muaj kev nyuaj siab, yuav ua li cas?"Yog li qhib rau qhov zoo thiab tawm tsam kev nyuaj siab.