Puas yog qhov txaus ntshai zaws nrog tus txha nqaj qaum

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Thaum muaj tus kab mob intervertebral hernia, qee cov txheej txheem yuav tsum tau tso tseg. Tib neeg, ntsib teeb meem zoo ib yam, xav paub seb nws puas tuaj yeem zaws nrog cov pob txha ntawm tus txha nraub qaum hauv ncauj tsev menyuam, thoracic thiab lumbar cheeb tsam. Cov lus teb rau lo lus nug no yog yog, thiab ntawm no yog vim li cas.

Nws yog teeb meem lossis muaj txiaj ntsig zoo rau zaws nrog cov quav quav

Nws yog qhov tsim nyog kom paub tseeb tias nws puas tuaj yeem zaws nrog tus txha nqaj qaum ntawm tus txha nraub qaum hauv lub ncauj tsev menyuam kom cov txheej txheem ntawm phau ntawv muaj txiaj ntsig, tsis muaj teeb meem. Txhua qhov zaws, yog tias nws tau xaiv raug thiab ua los ntawm tus kws tshaj lij muaj peev xwm, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis nrog tus mob hnoos qeev intervertebral, muaj qhov xwm txheej tshwj xeeb thaum muaj kev cuam tshuam dab tsi yuav tsum tau ua tom qab kho tshuaj.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom ua tiav cov txheej txheem kho lub cev raws sijhawm. Txhua qhov kev ntsuas no yog txhawm rau tshem tawm theem mob hnyav. Nws yog tus yam ntxwv loj tshaj ntawm cov tsos mob.

Dab tsi muab zaws ua kom raug:

• tshem tawm cov leeg nruj;
• relieves qhov mob hnyav;
• ua kom muaj kev txav mus los ntawm nqua.

Tus kws tshaj lij nrog kev paub yuav tsum nug ib lo lus nug seb nws puas tuaj yeem ua zaws rau tus txha nqaj qaum ntawm lub lumbar nqaj qaum. Kev txhim kho tuaj yeem pom tom qab ob peb zaug. Hauv theem pib, qib siab tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm tau muab sau tseg. Ntawm qhov tod tes, thaum muaj tus kab mob hernia qub, cov txheej txheem kev siv nruj heev raug txwv.

Algorithm rau kev ua haujlwm

Txhua tus kws tshaj lij yuav qhia koj seb nws puas tuaj yeem ua zaws rau tus txha nqaj qaum ntawm tus txha nraub qaum hauv koj tus kheej. Rau qee qhov laj thawj, nws yog neeg nyiam ntseeg tias tus kws kho mob muaj peev xwm ua kom muaj pob txha nyob hauv qhov chaw, tab sis qhov no yog kev dag ntxias.

Yog tias lub disk tau dhau los ua qhov hloov pauv tseem ceeb, nws txoj kev ncaj ncees tau ua txhaum, tom qab ntawd nws lub cev tsis tuaj yeem ua kom nws ua tiav. Tab sis yog tias koj ua ke ncab ntawm lub vertebrae thiab zaws kom raug, koj tuaj yeem txhim kho tus neeg mob.

Kev ncab muab dab tsi? Vim nws, qhov tsis zoo siab tau tsim nyob rau thaj tsam ntawm cov discs. Tej zaum nws yuav tsis tseem ceeb, tab sis ua tsaug rau nws, lub nplhaib tawg tuaj yeem rub rau hauv daim disk. Qhov tshwm sim yog tias cov hauv paus paj hlwb tsis tau nrawm dua thiab tus neeg mob tau tso siab thaum kawg. Thaj chaw raug mob tsawg dua. Lub sijhawm ntawm chav kawm, nrog rau lub sijhawm ntawm txhua ntu sib cais, nyob ntawm seb tus neeg mob xav li cas thiab mob siab npaum li cas.

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Nyiaj pab

Tsis tau kawm txog kev kuaj mob, nws tsis tuaj yeem paub seb nws puas tuaj yeem zaws nrog tus txha nqaj qaum ntawm lub hauv siab thoracic. Kev kho tus kheej yog tsom feem ntau ntawm kev txo cov tsos mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob. Zaws yog so heev. Ua tsaug rau qhov no, cov leeg nqaij spasm raug tshem tawm. Muaj kev txhim kho hauv kev yoog raws ntawm cov pob qij txha, thiab lub cev ua tau ntau dua.

Nws tuaj yeem pib ua kom cov ntshav ncig hauv ib cheeb tsam yog tias nws tsis nyob lawm. Cov discs intervertebral tau txais kev noj zaub mov ntau dua. Lub ntsiab lus tseem ceeb yog qhov ua tiav tshem tawm ntawm cov kua qaub lactic, uas yog lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim ntawm qhov mob. Cov txheej txheem pathological tau cuam tshuam ntau. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntaub so ntswg sib txuas tau rov qab los. Qhov no ua rau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob.

Cov nyhuv uas tuaj yeem tau txais los ntawm zaws yog qhov nce ntawm cov tshuaj endorphins. Cov no yog cov tshuaj hormones lub luag haujlwm rau tus neeg lub siab zoo.

Qhov ntau ntawm cov lus tsa suab hauv cov neeg uas muaj hernia txo qis. Kev ua haujlwm hauv lub cev kuj tseem raug txwv vim qhov uas tib neeg hnov qhov mob hnyav. Cov teeb meem no tuaj yeem ua tiav zam yog tias siv zaws raug.

Contraindications

Zaws muaj ntau cov txiaj ntsig rau cov neeg uas muaj tus kab mob hernia, tab sis nws kuj muaj qee qhov contraindications. Thaum twg nws tsis yooj yim sua nyob rau txhua kis los ua cov txheej txheem no? Qhov txwv tsis pub siv rau cov xwm txheej hauv qab no:

• exacerbation ntawm cov kab mob ntev;
• mob hnyav;
• thaum hnoos qeev loj heev;
• nrog cov txheej txheem mob thiab thaum muaj qhov txhab tsis kho nyob tom qab;
• lub plawv tsis ua hauj lwm nyob rau theem mob;
• thaum lub cev ntas;
• thaum cev xeeb tub.

Cov cai tswjfwm

Nws yog ib qho tseem ceeb uas kev txav chaw yog mos thiab lub teeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias thaum muaj tus quav quav, txhua qhov kev ua yuav tsum tau ceev faj. Tsis muaj twists, pob los yog jerks! Tag nrho cov no tuaj yeem ua rau rov qab los ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob, mus txog rau ntawm qhov hnoos qeev!

Nws raug txwv tsis pub tso siab rau sab nraub qaum. Nws yog qhov tsim nyog los ua ntawm thaj tsam ib ncig ntawm lub vertebrae. Qhov cuam tshuam yuav tsum yog xws li tus neeg mob ntsib kev so thiab nyob ntsiag to. Qhov kev xav thaum lub zaws raug yog xis, qee zaum cuam tshuam nrog qhov pom ntawm qhov hnov ntawm qhov sov.

Kev zaws yuav tsum tau nqa tawm tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau sab nraub qaum, tab sis kuj hla tag nrho thaj tsam ntawm cov ceg tawv uas tau raug kev txom nyem. Qhov no yog qhov tseem ceeb vim tias thaum cov hauv paus paj tau raug nthuav tawm, tsis xis nyob tshwm sim tsis yog hauv nraub qaum, tab sis tseem nyob ntawm ob txhais ceg thiab caj npab. Yog tias, thaum raug rau thaj tsam cuam tshuam nrog txhais tes, hnov mob lossis tsis xis nyob, nws yog qhov yuav tsum tau ncua kev sib tham ib ntus. Thawj ntu yuav tsum tsis txhob ntev heev. Tib lub sijhawm, lub sijhawm ntawm cov txheej txheem nce nrog txhua qhov kev mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb tshiab.

Cov tswv yim tseem ceeb

Chiropractors siv ntau yam txheej txheem thaum ua zaws:

1. Kev txav mus los nrog cov xib teg, hla lawv hauv qhov kev taw qhia los ntawm thaj chaw lumbar mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau thiab los ntawm tus txha nqaj qaum mus rau thaj tsam ib sab ntawm nraub qaum. Thaum pib, kev cuam tshuam tau ua nyob rau sab laug, thiab tom qab ntawd ntawm sab xis.
2. Maj mam nias nrog xib teg ntawm thaj chaw qaum, ntsug txav koj txhais tes los ntawm thaj tsam lumbar mus rau lub xub pwg nyom.
3. Sab nraub qaum pom kev faib ua 2 ntu. Raws li, hais txog thaj tsam sab laug thiab sab xis. Kev txav mus los tau ua raws cov kab kev xav no nrog lub ntsis ntiv tes. Nws yog qhov yuav tsum tau ua txuas ntxiv qhov no kom txog thaum qhov kev nruj hauv cov ntaub so ntswg raug txo.

Nyiaj ntxiv

Cov lus xaus hauv qab no tuaj yeem rub tawm los ntawm kab lus:

1. Zaws rau tus txha nqaj qaum ntawm cov nqaj qaum nrog qhov txhab ntawm ntau thaj chaw yog ua tau.
2. Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv cov txheej txheem zaws kom raug thiab ua kom lub zog tsis muaj zog, kom tsis txhob ua rau mob hnyav ntxiv.
3. Ntseeg tus txheej txheem tshwj xeeb tsuas yog rau tus kws tshaj lij nrog kev paub.