Txoj cai Golden rau kev mus ntsib da dej

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Peb cov poj koob yawm txwv tseem paub txog kev kho kom zoo ntawm chav da dej: nws ua kom muaj zog thiab muaj zog, rov ua kom lub cev thiab tus ntsuj plig rov qab, tshem cov co toxins tawm ntawm lub cev. Thiab nrog kev pab ntawm txheej txheem da dej, koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, kho qee yam kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab ua pa, thiab tseem poob ceeb thawj.

Lub tsev da dej yog txoj hauv kev zoo los so thiab ua kom koj tus kheej huv si. Tab sis ua ntej tshaj plaws, nws yog kev coj noj coj ua tag nrho! Tsuas yog los ntawm kev soj ntsuam tag nrho nws cov subtleties, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig xav tau. Cia peb kawm paub yuav npaj li cas rau kev mus rau sauna thiab cov cai yuav tsum tau ua raws li hauv chav chav.

123 RF / Denis Raev

Da dej accessories

Koj koom nrog dab tsi hauv chav da dej Lavxias nrog thawj qhov? Yog lawm, nrog khaub ncaws. Kev xaiv cov khaub hlab nyob ntawm seb koj xav ua kom tiav los ntawm kev mus ntsib da dej:

• Oak relieves kev nyuaj siab, txo roj thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij.
• Conifers thiab eucalyptus kho mob khaub thuas.
• Birch nthuav cov bronchi, kho qhov mob ntawm pob qij txha thiab cov leeg, thiab kho cov tawv nqaij.
• Linden daws qhov mob taub hau, muaj cov tshuaj tua kab mob thiab ua kom diuretic.

Ntxiv nrog rau cov khaub ncaws, koj yuav xav tau daim pam thiab lwm yam khoom siv da dej. Nqa 2 daim ntawv los qhwv thiab tso rau ntawm lub txee thiab 2 da dej phuam rau plaub hau thiab lub cev. Ib lub kaus mom uas xav tau yog xav tau los tiv thaiv lub taub hau thiab plaub hau los ntawm kev ua kom sov thiab tuaj yeem pom hauv khw hauv chav sauna. Cov khau khiab ntxhua khaub ncaws los yog flip-flops tseem tsim nyog, vim nws tsis huv rau kev taug kev liab qab rau hauv pem teb.

Thiab hauv chav da dej, nws muaj txiaj ntsig zoo rau haus tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (los ntawm linden, chamomile, fennel, mint, tshuaj ntsuab) thiab haus dej los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo (kua txiv, txiv hmab txiv ntoo haus). Txhua yam dej qab zib tuaj yeem ua rau hauv thermos, ntxiv zib ntab lossis fructose, thiab tom qab ntawd haus dej sov hauv chav da dej.

123 RF / feeb

Txoj cai da dej

Tam sim no xaiv hnub thaum koj mus rau chav da dej, thiab npaj txhua yam koj xav tau. Thiab yog li ntawd mus rau chav da dej yuav coj koj tsuas yog txiaj ntsig thiab muaj kev xav zoo, nco qab ob peb txoj cai:

1. Koj yuav tsum tsis txhob noj ntau ntau ua ntej mus ntsib chav da dej, tab sis koj tsis tuaj yeem mus rau lub plab khoob ib yam - koj yuav kiv taub hau. Thaum koj da dej da dej, cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij los ntawm cov kabmob sab hauv, thiab yog li ntawd cov kua txiv hauv plab ua rau tsis zoo thiab cov txheej txheem zom zaub mov qeeb.

2. Ua ntej mus rau chav chav, nws muaj txiaj ntsig kom sov lossis ua luam dej ntev li 15 feeb: txoj hauv kev no koj cov leeg yuav tau ntxiv nrog cov ntshav, thiab cov txiaj ntsig zoo ntawm da dej yuav tsuas yog nce ntxiv.

3. Ua ntej nkag mus rau chav chav, da dej sov yam tsis muaj xab npum (nws tsuas yuav ua rau daim tawv nqaij puas thiab ua rau nws tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm cua kub). Thiab txhawm rau tiv thaiv lub taub hau los ntawm kev ua kom sov, cov plaub hau yuav tsum tau qhuav qhuav. Txhawm rau ua qhov no, muab lub kaus mom tshwj xeeb.

4. Txhawm rau so kom ntau li ntau tau, nws yog qhov zoo dua los pw hauv chav da dej. Tsis txhob maj nrawm - koj yuav hnov kiv taub hau. Pib ua kom sov nrog qhov kub ntawm 60 degrees, maj mam nce nws. Feem ntau lawv nkag mus rau chav chav 2-3 zaug thiab nyob ntawd rau 8-15 feeb, thiab so ntawm 10-15 feeb ntawm kev mus ntsib.

5. Koj tuaj yeem siv cov khaub hlab thaum koj twb tau siv lub tshuab ua pa lawm. Txhawm rau kom ua kom cov khaub ncaws raug, nws tau nchuav nrog dej npau thiab tsau rau ob peb feeb hauv dej kub.

6. Hauv chav chav ua pa, koj yuav tsum ua pa tsuas yog los ntawm koj lub qhov ntswg, txwv tsis pub koj yuav ua rau kom qhuav hauv lub ntsws los yog lub ntsws nrog cov nplaim dej.

7. Thaum tawm hauv chav chav, tsis txhob dhia dej mus rau hauv lub daus daus lossis pas dej khov - tsuas yog cov kws paub txog kev da dej tuaj yeem them taus qhov no. Txwv koj tus kheej kom txias dej thiab tsuas yog zaum qhwv hauv ib daim ntawv.

8. Hauv chav da dej koj tuaj yeem npaj sijhawm kho cov tshuaj tsw qab: coniferous thiab woody aromas yog qhov zoo tshaj plaws.

Txhawm rau ua qhov no, ntxiv cov roj tseem ceeb rau hauv cov dej uas cov khaub noom tau muab rhaub. Tab sis nws tsis tuaj yeem nchuav rau cov pob zeb kub.

9. Thaum so, nyob nruab nrab ntawm kev mus ntsib, nws raug nquahu kom haus dej ntau, txij li lub cev poob txog li 1.5 litres ntawm cov kua hauv ib zaug da dej. Tab sis cov dej cawv yuav tsum tsis txhob haus - qhov no tsuas yog ua rau kom lub cev hnyav thiab txo qhov ua kom zoo ntawm cov txheej txheem da dej.

kaum. Thaum kawg, ntxuav koj tus kheej nrog dej sov thiab so tsawg kawg ib nrab teev.

123RF / Anastasiya Aleksandrenko

Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov tuaj yeem mus ntsib tus da dej. Nws tsis pom zoo kom da dej thaum muaj mob khaub thuas hnyav lossis kub, nrog kub siab, mob qog noj ntshav, mob qog noj ntshav thiab mob plawv, nrog rau thaum noj hmo thiab thaum lub cev ntas. Thiab nrog qee yam kab mob ntawm daim tawv nqaij, mus rau hauv chav da dej feem ntau txwv.

Yog tias koj ua raws li cov cai yooj yim no, tom qab ntawv mus ncig ua si hauv chav da dej tuaj yeem ua haujlwm zoo!