Yuav ua li cas kom tsis txhob maj thiab pib ua neej nyob

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Peb siv sijhawm txhua hnub nrawm: thaum sawv ntxov peb tuaj lig rau kev ua haujlwm, tom qab ntawd peb maj nrawm xa daim ntawv tshaj tawm mus rau tus thawj coj, tom qab ib hnub nyuaj peb khiav hauv tsev thiab muaj qhov nrawm peb npaj noj hmo los pub rau peb tsev neeg. Peb yuav luag tsis tuaj yeem ua dab tsi, peb tshee hnyo thiab xav tias peb muaj teeb meem loj nrog kev tswj hwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, lawv tsis nyob hauv qhov peb tsis muaj peev xwm tswj hwm peb tus kheej lub sijhawm. Qhov phem tshaj yog qhov txhua qhov kev ntxhov siab thiab nrawm peb tsis nco qab ua qhov tseem ceeb tshaj plaws - ua neej nyob.

123RF / Galina Peshkova

Cov menyuam yaus tuaj yeem ua rau qeeb dhau: lawv xaws lawv cov khau ntaub ntev, lawv tuaj yeem tuav lawv cov pa thiab saib cov noog uas nquag nyob hauv lub tiaj ua si thiab rov hais zaj dab neeg uas lawv tau hnov hauv zaj lus qhia nrog kev mob siab rau hauv qhov me me. Peb, cov neeg laus, tsis txaus siab los ntawm kev qeeb qeeb - nws tsis haum rau peb lub sijhawm nyuaj, txhua qhov chaw muaj chav rau txhua yam lus - ua haujlwm, ua noj, ironing, ntxuav - tshwj tsis yog lub neej tag nrho. Peb xav tias peb tab tom taug kev qeeb, tab sis qhov tseeb peb tab tom maj nrawm ntawm lub teeb, poob qhov muag pom txhua yam uas nyob ib puag ncig peb raws txoj kev.

Koj puas nco qab tias huab cua zoo li cas thaum sawv ntxov thaum koj maj nrawm mus ua haujlwm? Tus neeg hnav lub xov tooj cua lossis tsheb npav nyob ntawm koj xub ntiag yog dab tsi? Noj tshais qab li cas thaum koj noj nws thaum mus? Tsis zoo li. Feem ntau, koj yuav tsis nco qab qhov koj xav txog thaum koj mus txog tom chaw haujlwm. Koj tsuas yog maj nrawm thiab ua txhua yam tau txais - taug kev, nqa lub hnab, hla hla cov neeg hla -los, ua pa.

123RF / Dmitriy Shironosov

Lub peev xwm los nyiam lub neej, pom nws qhov kev zoo nkauj thiab tsis txhob ntshai mus lig qhov chaw yog qhov muaj nyob hauv txhua tus menyuam. Muaj ib lub sijhawm uas koj tsis nkag siab tias vim li cas niam thiaj npau taws rau koj vim koj qeeb thiab hu koj ua npua. Tom qab ntawd koj yog tus tswv txhua lub sijhawm hauv ntiaj teb, thiab thaum koj loj tuaj, koj xav tias nws tau dhau los ua tsawg thiab tsawg dua, thiab yog li yuav tsum tau ua ntau thiab ntau dua.

Tab sis nws puas tsim nyog mus caum cov hom phiaj kev ua phem, tsis quav ntsej txog cov txheej txheem kom ua tiav lawv? Puas yog koj tsis xav nco qab nws zoo li cas tsuas yog xav txog lub ntiaj teb ib puag ncig koj thiab txaus siab rau txhua ob ntawm koj lub neej? Yog tias koj xav tias zoo li koj tab tom dhau lub neej los ntawm koj tus kheej, thiab xav kom thaum kawg nres tas li maj nrawm mus rau qhov twg, tom qab ntawv peb cov lus qhia yeej yuav pab koj.

123RF / ammentorp

Hnov lub sijhawm

Yog lawm, thaum xub thawj nws yuav nyuaj heev rau kev ua tib zoo saib txhua yam uas yuav tsum tau ua txhua hnub: piv txwv li, txhuam koj cov hniav tsis siv neeg, tab sis paub tias yuav txav mus li cas thiab vim li cas koj thiaj ua - tab sis sai dua lossis tom qab koj yuav ua tiav. Txhawm rau pib nrog, koj yuav tsum tau tsim qhov xwm txheej uas koj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev xav txawv thiab txaus siab rau lub neej ntawm no thiab tam sim no. Qhov kev xaiv zoo yog da dej kom so. Nrog dej hiav txwv ntsev, lavender roj (nws soothes) lossis lush lather, ua rau koj xaiv.

Qhov tseem ceeb yog thaum nyob hauv dej sov, tsis txhob xav txog cov ntawv cog lus, kwv yees, kwv yees hauv tus menyuam phau ntawv teev npe thiab kev sib cav nrog cov npoj yaig. Sim hnov qhov zoo nkauj ntawm lub sijhawm. Lub hlwb "pom zoo" nrog koj tus kheej: "Kuv tsis muaj qhov maj, Kuv yuav muaj sijhawm rau txhua yam. Qhov da dej no tseem ceeb heev - nws yuav ua rau kuv muaj zog rau lub lim tiam tom ntej. " Kaw koj ob lub qhov muag thiab nyob twj ywm.

Ua ib yam

Cov neeg uas ib txwm maj nrawm mus rau qee qhov, tas li rov hais dua: "Kuv muaj ntau yam uas yuav tsum tau ua uas kuv tsis paub yuav tuav dab tsi." Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas lawv tswj hwm kom ua tau ntau dua li tus so. Ua kev cog lus rau koj tus kheej tias txij tam sim no mus koj yuav tsum tsis yog Yim Yim-Shiva Armed thiab pib ua txhua yam teeb meem. Tackled ntxuav tais diav - tsis txhob mus rau hauv rooj tog hauv chav ua noj. Txaus siab rau qhov kev xav tias tam sim no koj muaj ib txoj haujlwm tshwj xeeb, thiab koj tsuas yog yuav pib tom ntej thaum koj ua tiav nrog thawj zaug. Txoj kev no yog qhov zoo rau kev so.

123RF / Branislav Ostojic

Koj tsis yog Superwoman

Cov poj niam niaj hnub tau txiav txim siab tias lawv tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj feats. Lawv yuav tsum yog poj niam zoo nkauj, ua thawj coj ua haujlwm, niam zoo, niam tsev mob siab rau, thiab lwm yam. Tab sis nws puas tuaj yeem ua tiav txhua txoj haujlwm no thaum tsuas muaj 24 teev nyob rau ib hnub? "Nyuaj, tab sis ua tau," tus sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees xav thiab pib ua: txawm tias nws nres tus nees galloping, tom qab ntawd nws nkag mus hauv lub tsev hlawv. Raws li qhov tshwm sim, tus poj niam nws tus kheej dhau los zoo li tus nees uas tau tsav: nkees, nkees, tab sis tseem tab tom sim khiav qhov chaw. Nres nws! Koj tsis yog superhero! Tsis txhob thov qhov ua tsis tau los ntawm koj tus kheej, rov kho koj phau ntawv muag khoom thiab tawm hauv koj cov phiaj xwm rau tag kis tsuas yog cov uas tsis tuaj yeem ncua sijhawm.

Faib koj lub luag haujlwm muaj peev xwm: koj tsis tas yuav yog tus thawj coj ua haujlwm thiab tus tswv tsev mob siab rau tib hnub, kev ntxuav tu tuaj yeem ncua rau hnub so.

Nkag siab qhov laj thawj

Feem ntau peb maj nrawm thaum tsis muaj laj thawj kiag li. Rau qee qhov nws tau dhau los ua tus cwj pwm (lub neej nyob hauv nroog loj, qhov uas txhua tus tab tom khiav mus rau qee qhov, cuam tshuam), lwm tus tau npaj phiaj xwm loj rau hnub ntawd, thiab tom qab ntawd tau txais kev ntxhov siab: "Tam sim ntawd kuv yuav tsis muaj sijhawm!", Thiab tseem muaj lwm tus txhob txwm ua tsim cov xwm txheej thaum "hlawv" Txhua nqe lus, vim tias lawv tsis tuaj yeem ua dab tsi ntawm qhov sib txawv - muaj kev nyob ntsiag to thiab ntsuas nrawm. Nkag siab qhov laj thawj rau koj nrawm, txheeb xyuas vim li cas koj thiaj xav tau qhov kev xav ntawm "sijhawm nyob mus ib txhis". Tej zaum koj yuav pom tias txhua hnub koj tab tom sim ua teeb meem dhau los, ua piv txwv tias lawv tsis muaj nyob.

Yog tias koj paub koj qhov teeb meem thiab npaj siab rau kev daws teeb meem, tom qab ntawd txiav txim siab tias ib nrab ntawm txoj kev twb dhau los lawm. Txawm li cas los xij, tsis txhob maj, ua rau koj tus nplaig, ua haujlwm thib ib nrab - ua txhua yam nrog kev xav, paub tab, nrog kev npaj. Nco ntsoov tias tom qab ib pliag koj yuav kawm pom qhov kev zoo nkauj ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig koj, txawm tias thaum koj mus pov cov thoob khib nyiab hauv lub thawv ze tshaj plaws.