Ua noj qab porridge qab nrog taub dag thiab millet ntawm lub qhov cub

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 17:42

• Qeb:

  Porridge

• Lub sijhawm ua noj:

  1 teev

Cov khoom xyaw

• taub dag
• dej
• nplej
• zaub roj

Porridge nrog taub dag thiab millet yog cov zaub mov Lavxias nyiam uas yog qhov zoo rau cov neeg uas suav nrog kev noj qab haus huv thiab saj. Tus tswv tsev hlub daim ntawv qhia rau millet porridge rau qhov yooj yim ntawm nws cov kev npaj ntawm lub qhov cub zoo tib yam, rau nws qhov satiety lossis lub sijhawm kom tau txais kev noj zaub mov zoo lossis zaub nyoos.

Millet porridge nrog taub dag ntawm dej

Daim ntawv qhia yooj yim tshaj plaws rau porridge nrog taub dag thiab millet ntawm lub qhov cub yog ua noj nrog dej dawb. Cov tais no zoo tagnrho rau cov neeg noj zaub mov lossis yoo mov. Porridge tuaj yeem ua noj nkaus xwb nrog taub dag lossis, yog tias xav tau, ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Cov khoom xyaw:

• 750 g taub dag;
• 3 khob dej;
• 1, 5 khob mis nyuj;
• zaub roj kom saj.

Kev npaj:

Tev thiab noob lub taub dag, txiav rau hauv cubes

Peb ntxuav cov txhuv ntau zaus, koj tuaj yeem tuav tau cov nplej hauv cov dej npau li 5 feeb

Tam sim no ncuav lub taub dag rau hauv lub lauj kaub, ncuav dej npau thiab los ntawm lub sijhawm nws rhaub, ua zaub rau 10 feeb

Tom qab ntawd, ncuav millet rau lub taub dag thiab ua noj qis tshaj li 15-20 feeb

Tom qab ntawd tua lub cua sov, npog lub lauj kaub nrog cov ntsiab lus nrog lub hau thiab tawm rau ib nrab ib teev, yog li cov porridge yuav rhaub kom tiav

Millet porridge tau npaj txhij, ua ntej ua haujlwm, koj tuaj yeem ua nws nrog cov roj zaub lossis ntxiv zib ntab kom saj

Qhov saj ntawm porridge nyob ntawm ntau ntawm taub dag. Rau daim ntawv qhia, nws yog qhov zoo dua los xaiv ntau yam qab zib uas cov txiv hmab txiv ntoo muaj xim txiv kab ntxwv ci. Nrog cov zaub no, koj tsis tas yuav ntxiv qab zib lossis zib ntab rau cov porridge, cov zaub mov yuav tig tawm qab zib txawm li cas los xij.

Pumpkin porridge nrog mis nyuj

Porridge nrog taub dag thiab millet hauv mis nyuj yog daim ntawv qhia uas ua ke ua ke cov khoom xyaw uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Cov tais tseem tuaj yeem ua noj ntawm lub qhov cub tsis tu ncua, yog tias xav tau, cov porridge tuaj yeem ua rau tawg lossis los yog, sib tham, khov. Ntxiv nrog rau taub dag, koj tuaj yeem ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab lossis qhuav.

Cov khoom xyaw:

• 200 g hmoov nplej;
• 400 g taub dag;
• 50 ml ntawm dej;
• 500 ml yog ';
• 2 tsb. l. Sahara;
• pinch ntsev;
• 50g vaj.

Kev npaj:

Ncuav dej txias rau hauv lub lauj kaub, muab tso rau hluav taws thiab tom qab npau npau, ncuav qee cov mis. Qhov ua kom yuam kev yooj yim no yuav tiv thaiv kom tsis txhob haus cov mis nyuj los ntawm kev hlawv mus rau hauv qab ntawm lub khob

Txiav cov taub dag rau hauv me me, txog 2 cm tuab. Yog tias koj xav kom cov zaub ua kom zoo, tom qab ntawd zom nws rau hauv daim me me lossis yooj yim dhau nws los ntawm cov zom zom

Sai li sai tau cov mis nyuj kub, ntxiv cov taub dag thiab simmer qis dua cua sov

Lub sijhawm no, ob peb zaug hauv dej txias thiab ob peb zaug hauv dej sov, yaug cov nplej

Peb tsuas yog tsaug zog nyob rau hauv lub lauj kaub nrog cov zaub uas ploj hauv mis, ntxiv ntsev, suab thaj thiab ncuav rau hauv cov dej haus uas tseem tshuav. Tom qab npau npau, npog nrog lub hau thiab ua noj porridge rau 25 feeb

Tom qab ntawd ntxiv cov roj rau qhov o tuaj thiab ua kom siav, sib tov thiab hais kom cov porridge hauv qab lub hau rau 30 feeb. Nyob rau lub sijhawm no, millet yuav nqus cov kua ntxiv, roj thiab dhau los ua homogeneous

Peb muab cov nplej porridge rau lub rooj, yog tias xav tau, kho nws nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab ib daim ntawm butter

Ua ntej ua noj porridge, koj yuav tsum paub tias nws yog qhov zoo dua los ua zaub mov daj daj hauv dej, tom qab ntawd cov porridge yuav tig mus ua crumbly. Tab sis rau kev ua noj zaub mov hauv mis, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov cereal sib dua, nws ua kom sov zoo.

Millet porridge nrog taub dag, txiv apples thiab qhuav apricots

Xws li daim ntawv qhia rau porridge nrog taub dag thiab millet nrog mis yuav muaj tseeb thov txawm tias cov uas tsis nyiam cov cereal no txhua. Ntxiv nrog rau cov khoom xyaw tseem ceeb, porridge tau siav ntawm lub qhov cub nrog ntxiv ntawm qhuav apricots, txiv apples thiab txuj lom. Cov zaub mov hloov mus ua qab heev, ntxhiab thiab, tseem ceeb tshaj, noj qab haus huv.

Cov khoom xyaw:

• 1 khob ntawm millet;
• 200 g taub dag;
• 1 txiv apples;
• 50 g qhuav apricots;
• ½ tsp cinnamon;
• ¼ hli. zaub qhwv;
• 100 g ntawm ib qho txiv ntoo;
• 500 ml yog ';
• 250 ml ntawm dej.

Kev npaj:

Peb ntxuav cov nplej kom zoo kom txog thaum cov dej tau pob tshab. Peel thiab noob txiv apples thiab taub dag thiab txiav mus rau hauv me me cubes

Ncuav qhuav apricots, txiv apples thiab taub dag txiav rau hauv daim rau hauv saucepan, nphoo cov khoom xyaw nrog cardamom, cinnamon thiab sib tov

Tom ntej no, ncuav millet, ncuav dej thiab mis

Muab tso rau ntawm hluav taws, npog nrog lub hau thiab tom qab npau, ua noj rau 20 feeb. Tom qab peb tua lub cua sov, peb tsis qhib lub lauj kaub, tos lwm 20 feeb, cov porridge yuav tsum tau muab tso rau hauv

Ua kom qab thiab qab qab zib taub dag zoo, nphoo nrog cov txiv ntseej kib hauv lub lauj kaub qhuav, tab sis qhov no yog nyob ntawm yeem

Tsis tas li, porridge tuaj yeem ua ke nrog zib ntab, qee tus niam tsev siv nws hauv cov txheej txheem ua noj, tab sis nws yog qhov zoo dua los ntxiv cov khoom qab zib rau cov zaub mov uas twb tau npaj lawm.

Millet porridge nrog taub dag, raisins thiab zib ntab

Millet porridge kuj tseem tuaj yeem rhaub nrog zib ntab, taub dag thiab raisins. Nws hloov tawm ua tshais heev thiab ntxim siab heev uas yuav thov txawm tias qhov me tshaj plaws.

Cov khoom xyaw:

• 300 g taub dag;
• 150 g hmoov nplej;
• 500 ml yog ';
• 50 g ntawm raisins;
• 2 tsb. l. zib ntab;
• 50 g yog ';
• ib me ntsis ntsev

Kev npaj:

Txiav lub taub dag peeled rau hauv me me cubes, sau raisins nrog dej kub thiab tawm rau 10-15 feeb

Tam sim no peb noj millet. Coob leej neeg tsis nyiam nws vim yog qhov iab uas cov zaub rog uas ua rau cov nplej muab rau. Thiab kom tshem tau qhov kev iab, ncuav cov nplej mus rau hauv lub lauj kaub qhuav thiab kib rau 5 feeb nrog tas li nplawm. Tom qab millet, yaug kom zoo

Ncuav mis nyuj rau hauv saucepan, coj mus rau ib tug boil thiab ntxiv taub dag, ua noj kom txog thaum ib nrab siav

Tam sim no peb xa cov nplej mus rau lub taub dag thiab tam sim muab cov roj, sib tov, ua noj rau 10 feeb

Tom qab ntawd ntxiv raisins, zib ntab thiab ntsev, sib tov thiab simmer rau lwm 10 feeb

Tom qab peb tua hluav taws, peb tso cov porridge rau ntawm lub qhov cub rau lwm 15 feeb kom nws thiaj li zoo

Nws yog qhov zoo dua los ntxiv butter thaum ua cov txheej txheem ua noj, yog li nws yuav muab faib tau zoo thoob plaws ntim thiab tsau cov hmoov nplej zoo dua.

Millet porridge nrog taub dag hauv lub lauj kaub qeeb

Qee tus niam tsev nyiam ua zaub porridge nrog millet thiab taub dag tsis nyob ntawm lub qhov cub, tab sis hauv lub lauj kaub qeeb. Ua tsaug rau cov khoom siv hauv chav ua noj, tsis muaj dab tsi kub hnyiab, thiab feem ntau ntawm cov as -ham hauv cov khoom xyaw uas siv rau hauv daim ntawv qhia yog khaws cia.

Cov khoom xyaw:

• 200 g hmoov nplej;
• 400 g taub dag;
• 600 ml yog ';
• 250 ml ntawm dej;
• 1 tsj. l. Sahara;
• 3 tsb. l. raisins;
• 1 tsb cinnamon;
• 1 tsb ntsev;
• 30g vaj.

Kev npaj:

• Peb ntxuav lub taub dag thiab txiav nws mus rau hauv me me, ntxuav cov nplej kom zoo hauv ob peb dej, tsau cov raisins hauv dej kub li 10 feeb.
• Roj rau sab saum toj ntawm lub tais multicooker nrog butter. Xws li kev dag yuav tsis tso cai rau cov porridge kom dim.
• Tam sim no ncuav taub dag, millet, raisins rau hauv lub tais, ntxiv rau ntsev nrog cinnamon thiab qab zib. Ncuav dej thiab mis, sib tov.
• Xaiv Qhov Kev Pab Mis Mis Mis thiab teeb lub sijhawm rau 40 feeb.
• Tom qab lub teeb liab, muab cov butter tso rau hauv lub porridge, do, cia cov tais diav rau lwm 5 feeb, thiab koj tuaj yeem ua haujlwm rau lub rooj.

Porridge nrog millet, mov thiab taub dag

Koj tuaj yeem ua noj porridge ntawm lub qhov cub nrog cov nplej, taub dag thiab ntxiv ib qho ntxiv ntawm cov nplej - nrog mov. Cov ntawv qhia no yuav tso cai rau koj kom tau txais cov zaub mov qab heev thiab muaj txiaj ntsig zoo, vim tias mov, zoo li millet, muaj nws tus kheej muaj txiaj ntsig tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg.

Cov khoom xyaw:

• 100 g ntawm mov;
• 100 g ntawm mov;
• ob peb pinches ntsev;
• 40 g yog ';
• 250 ml yog ';
• 250 ml ntawm dej;
• 1 tsj. l. Sahara.

Kev npaj:

Peb ntxuav cov nplej thiab txhuv kom zoo, ncuav rau hauv lub tais, ncuav dej npau thiab tawm rau 20 feeb. Yog li cov nplej yuav dhau los ua huv huv thiab ua kom khov me ntsis, uas yuav ua rau lub sij hawm ua noj ua haus ntawm cov porridge

Lub sijhawm no, peb ntxuav lub taub dag los ntawm cov noob thiab tev, txiav rau hauv qhov me me

Tam sim no peb muab lub lauj kaub rau ntawm qhov hluav taws kub, yaj cov butter hauv nws, ntxiv cov taub dag nrog qab zib thiab kib zaub rau 5 feeb. Tom qab ntawd, ncuav dej thiab simmer hauv qab lub hau rau lwm 5 feeb

Tom qab ntawd ncuav mov thiab millet rau lub taub dag, ncuav mis nyuj, uas peb coj mus rau ib lub rhaub, ntxiv ntsev thiab simmer porridge rau 20 feeb

Sai li sai tau cov nplej ua mos, o, tom qab tua lub cua sov, tawm hauv cov porridge rau lwm 10 feeb kom infuse hauv qab lub hau thiab tom qab ntawd ua haujlwm

Yog tias xav tau, ntxiv vanilla, cinnamon, raisins lossis qhuav apricots. Thiab yog tias lub tais tau npaj rau cov neeg noj qab haus huv tsawg tshaj plaws, tom qab ntawd cov porridge tuaj yeem nplawm nrog cov khoom sib tov ntawm qhov qis tshaj kom tau txais qhov sib xws.

Ua noj porridge ntawm lub qhov cub nrog cov nplej thiab taub dag yog ib daim ntawv qhia rau cov zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo uas yuav tsum tau txais tam sim ntawd. Raws li koj paub, porridge tsis khaws cia hauv lub tub yees, vim tias txoj kev no lawv poob lawv cov saj. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los ua cov zaub mov hauv qhov me me.