Yuav ua li cas kom ntshav siab sai sai yam tsis muaj tshuaj?

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Kev vwm vwm ntawm lub neej niaj hnub no, kev ntxhov siab ntau thiab kev coj tsis zoo ua rau qhov tseeb tias cov neeg mob ntshav siab tau kuaj pom nyob hauv ib nrab ntawm cov neeg laus. Kev kub siab tsis yog tsuas yog ua rau mob taub hau, tsis xis nyob thiab tsis muaj zog, tab sis kuj tuaj yeem ua rau muaj kab mob hnyav xws li angina pectoris, atherosclerosis, mob stroke lossis plawv nres.

Txhua tus neeg yuav tsum paub txo qis ntshav siab hauv tsev, thaum cov tshuaj tsim nyog tsis nyob ntawm tes, txhawm rau pab lawv tus kheej lossis cov neeg hlub nyob rau lub sijhawm. Kev paub txog kev tiv thaiv kab mob kuj tseem yuav pab tau.

RISK GROUP

Cov ntshav siab tshwm sim tas li los ntawm cov neeg laus feem ntau. Qhov no yog vim qhov ua tiav ntawm cov vascular network, ua rau lub plawv tsis muaj zog. Cov xov xwm tsis zoo yog tias muaj qhov rov ua dua tshiab ntawm kev kub siab.

Tsis muaj teeb meem li cas banal thiab hackneyed cov lus qhia hais txog kev ua neej nyob noj qab haus huv yuav zoo li, nws yeej tsis poob nws qhov tseeb. Cov neeg uas tsis paub yuav faib li cas ua haujlwm thiab so kom txaus, noj qab nyob zoo thiab tsis txhob rhaub hla cov trifles yuav tsis muaj peev xwm txo qis siab.

Qhov no kuj siv rau cov neeg haus cawv thiab haus luam yeeb hnyav.

XOV XWM OK

Yuav ua li cas thiaj ua tiav qhov txiaj ntsig no? Cov neeg Hypotonic, tsis txhob xav tias qhov teeb meem no tsis txhawj txog koj. Nrog lub hnub nyoog, cov neeg uas muaj ntshav siab uas tsis saib xyuas lawv txoj kev pheej hmoo noj qab haus huv tau txais tag nrho cov cim ntawm kev kub ntxhov nrog qhov dhia me tshaj hauv qhov ntsuas.

Yog tias koj txiav txim siab tiag tiag txhawm rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, nco ntsoov tias nws tuaj yeem ua kom ntshav siab yam tsis muaj kws kho mob thiab tshuaj yog tias ua tau raws li cov hauv qab no:

1. Ntau li ntau tau, ua kom koj qhov hnyav nyob ze rau qhov ntsuas ib txwm muaj peev xwm ua tau, suav nrog kev cai lij choj, hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
2. Txheeb xyuas koj cov zaub mov noj, tsis suav nrog rog ntau, kib hnyav, zaub mov qab los ntawm cov ntawv qhia zaub mov ib txwm muaj, nrog rau cov zaub mov nrawm.
3. Txoj kev noj qab haus huv hauv lub neej yuav tsum ua kom lub cev muaj zog txaus thiab ua haujlwm ntawm lub plawv nqaij. Koj tsis tas yuav overdo nws. Kev ntsuas hnyav, lub zog siv ntau dhau yog teeb meem rau cov hlab ntshav ntau npaum li qhov ua tsis tiav.
4. Txiav luam yeeb tag. Tawm ib khob cawv txiv hmab zoo los ntawm cawv.
5. Ua ntej qhov tseem ceeb hauv koj lub neej, thiab tsis txhob poob siab los ntawm yam me me. Txhua yam kab mob, raws li lawv hais, yog kev txawj ntse los ntawm cov hlab ntsha, ntshav siab tsis muaj qhov tshwj xeeb.
6. Tau txais kev kuaj mob hauv lub sijhawm txhawm rau txheeb xyuas kev txhim kho ntawm cov kab mob, tiv thaiv keeb kwm yav dhau los uas ua rau muaj kev nce siab ntxiv.

YOOJ YIM YOOJ YIM TSHAJ PLAWS TUS NEEG YUAV TSUM MUAJ TSHUAJ MEDICATIONS

Yog tias koj muaj kev tawm tsam, tsis txhob nqa cov tshuaj tam sim ntawd. Ntxiv rau qhov ua rau muaj kev phom sij rau txoj hnyuv, kev tswj tsis siv tshuaj los txo cov ntshav siab yog qhov ua rau quav, thiab tsis muaj zog los ntawm kev nqis tes ua. Tshuaj pom zoo ob peb txoj hauv kev los txo cov ntshav siab hauv tsev.

TSHIAB AIR

Ib tus neeg uas nws cov ntshav siab tau nce xav tau kev nkag los ntawm huab cua ntshiab. Qee zaum nws tuaj yeem coj lub xeev rov zoo li qub tom qab taug kev zoo nyob hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm lub tiaj ua si lossis vaj. Yog tias tsis muaj lub sijhawm zoo li no, yam tsawg kawg koj yuav tsum tawm mus rau thaj chaw uas muaj cua, kom ua rau koj cov khaub ncaws kom ntau li ntau tau.

QHUAS QHIA QHOV TSEEB

Nkag mus rau hauv txoj haujlwm yooj yim, nqig thiab ua pa tob tob, thaum suav txog 4. tuav koj cov pa rau ob peb feeb. Tam sim no - nqus pa, suav rau 8. Rov ua dua qhov nqus pa thiab nqus pa 5-7 zaug. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev cuam tshuam kev cuam tshuam, lub xeev muaj zog arousal yog qhov qub, lub plawv dhia rov zoo li qub.

Kev xyaum ua pa tsis tu ncua ua ke nrog lwm yam kev ntsuas kev noj qab haus huv tuaj yeem ua kom rov zoo li qub.

QHIA

1. Nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem no nrog lwm tus neeg qhov kev pab, tab sis nws muaj peev xwm ua tau zoo rau kev zaws tus kheej. Rub lub taub hau, caj dab, xub pwg, hauv siab, hauv plab, lub xub pwg hniav nrog kev txav mus los yooj yim. Sawv ntsug thiab so.
2. Cov ntsiab lus los ntawm pob ntseg mus rau tus pob txha taub hau yog lub luag haujlwm rau qhov ua kom lub siab zoo. Nrhiav lub ntsiab lus hauv qab koj lub pob ntseg thiab maj mam txuas nws mus rau qhov nruab nrab ntawm koj lub caj dab. Tsiv mus thiab nqis cov kab no ntawm ob sab yam tsawg 10 zaug.

Dej kho

1. Kauj ruam hauv qab lub taub dej kub ntawm sab nraum qab ntawm koj lub taub hau.
2. Kub tes da dej pab txo kev nruj hauv cov hlab ntshav. Cov txheej txheem yuav siv sijhawm li 10-15 feeb.
3. Qhov sib txawv ntawm ko taw da dej: raus koj txhais taw ob peb feeb rau hauv dej kub thiab txias. Qhov mob yuav rov zoo li qub hauv 20 feeb. Ua kom tiav nrog txias.
4. Yog tias ua tau, koj tuaj yeem da dej sov nrog dej hiav txwv ntsev lossis ntoo thuv roj ntawm eucalyptus, ntoo thuv koob, mint, lavender. Qhov xwm txheej tseem ceeb hauv qhov no yog qhov tsis muaj qhov tsis txaus siab rau cov roj yam tseem ceeb thiab qee yam ntxhiab tsw.

QHIA

1. Cov ntaub so ntub nrog dej txias yuav tsum tau siv rau thaj chaw ntawm lub hnub ci plexus thiab cov qog qog. Re-moisten thaum nws sov tuaj. Nws raug nquahu kom khaws qhov txias txias no tsis pub ntev tshaj 15 feeb.
2. Ib daim ntaub ntub hauv kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar yog siv rau ntawm taw. Cov nyhuv ntawm qhov zuaj tuaj hauv 15 feeb.
3. Kev siv cov hmoov nplej yooj yooj yim, uas tau siv rau hauv cov leeg ntawm ob txhais ceg thiab sab nraum qab ntawm lub taub hau, txhawb kev ntshav ncig. Nov yog txoj hauv kev yooj yim thiab paub zoo los txo cov ntshav siab hauv tsev.

YUAV UA LI CAS YUAV TSHUAJ

1. Cov cuab yeej muaj zog los ua kom cov ntshav siab muaj hawthorn, motherwort, valerian. Lub npe nrov "triad" yog qhov sib xyaw ntawm qhov sib npaug ntawm cov tshuaj zoo no. Xws li cov tshuaj yej, zoo rau qhov saj, txo qhov mob tsis muaj zog dua li tshuaj kho mob. Cov neeg uas muaj ntshav siab ntev tau pom zoo kom haus cov dej haus peb zaug ib hnub rau ob lub lis piam.
2. Tonic haus kom txo qhov nrawm nrawm: ib khob dej ntxhia nrog cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub thiab ib diav zib ntab. Haus nyob rau hauv ib lub gulp thiab pw rau ib nrab teev.
3. Stevia zib ntab nplooj tshuaj yej … Kev rho tawm lossis kev npaj los ntawm cov nplooj qhuav ntawm cov nroj tsuag no tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj. Cov tshuaj no yuav tsum muaj nyob hauv cov tshuaj hauv tsev ntawm txhua tus neeg uas paub thawj zaug txog kev kub siab. Npaj cov dej haus zoo li cov tshuaj yej zoo ib yam, thaum muaj teeb meem lawv haus 3 zaug hauv ib hnub rau ib feem peb ntawm txoj kev lis ntshav, lossis ib zaug ib khob.
4. Txo siab ib khob ntawm cov rog rog tsawg nrog ib nrab ib teaspoon ntawm cinnamon.
5. Sib tov ib khob ntawm kua txiv beetroot nrog ib khob ntawm May zib ntab … Noj ib diav 3-4 zaug txhua hnub kom txog thaum tus mob zoo tuaj.
6. Pab txo ntshav siab noj txiv kab ntxwv qaub, txiv pos nphuab tshiab, dub currants, viburnum, chokeberry (chokeberry) … Koj yuav tsum tau noj lawv hauv ib zaum tsawg kawg ib khob.
7. Ncuav ib khob dej npau npau tshaj 1 tablespoon pob kws hmoov thiab tawm mus ib hmos. Cov dej uas tsis muaj qhov chaw yuav tsum tau qaug cawv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Cov lus xaus uas tau hais, peb xav kom nco ntsoov tias txoj hauv kev kom ntseeg tau cov hlab ntshav thiab lub plawv dhia zoo ib yam yog mloog koj lub cev thiab nyiam nws.

Tsis txhob maj mus tuav cov tshuaj ntawm qhov sib txawv me ntsis ntawm cov ntshav siab los ntawm tus qauv. Tus qauv 120/80 yog qhov ntsuas nruab nrab uas hloov pauv nrog lub hnub nyoog, thiab tsis yog ib txwm tsis meej rau txhua tus. Kev ua kis las, so kom zoo, noj zaub mov zoo yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev.

Peb cia siab tias peb cov lus qhia yooj yim yuav pab koj kom muaj sia nyob lub sijhawm tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv.