Muaj pes tsawg prunes koj tuaj yeem noj

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj txiaj ntsig zoo vim tias lawv muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig. Tab sis nws tsim nyog sau cia tias prunes tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis kuj muaj teeb meem, uas yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom paub tias yuav tsum tau cov txiv hmab txiv ntoo ntau npaum li cas thiaj li tsis ua mob rau koj lub cev.

Prunes tau siv hauv kev ua noj ua haus tau ntau xyoo; lawv tsis yog siv rau ua cov khoom qab zib nkaus xwb, tab sis kuj yog rau chav kawm thib ob, ntxiv rau ntau yam zaub nyoos. Cov txiaj ntsig ntawm cov khoom lag luam siab, raws li txhua tus paub tias cov khoom lag luam pab txhim kho kev zom zaub mov thiab tiv thaiv kev cem quav.

Txawm li cas los xij, txawm tias cov tshuaj ntuj yuav tsum tau siv nrog ceev faj, zoo li qee qhov nws tuaj yeem ua teeb meem rau kev noj qab haus huv.

Cov txiaj ntsig ntawm prunes

Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm prunes tuaj yeem nqa ob qho txiaj ntsig thiab ua mob rau lub cev, peb yuav tham txog ntau npaum li cas koj yuav tsum tau noj cov txiv ntoo no thiaj li yuav tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev kho mob. Ib qho ntxiv, peb yuav piav qhia ntxaws ntxaws txhua qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no.

Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig suav nrog:

1. Ntxuav lub siab … Txawm tias cov tshuaj ib txwm pom ob peb xyoos dhau los uas prunes pab ntxuav cov ntaub so ntswg thiab tseem ua kom nrawm kho cov nqaij puas. Txhawm rau ua kom nrawm ntawm cov kua tsib, cov neeg mob yuav tsum tau npaj tshwj xeeb decoctions raws li prunes.
2. Kev txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Kev tshawb fawb hais tias txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab txhim kho tib neeg kev noj qab haus huv zoo thaum siv kom raug. Yog tias muaj kev tshaib plab, nws txaus los noj ob peb lub txiv hmab txiv ntoo qhuav, qhov no yuav ua rau lub siab tshaib plab, thaum cov khoom noj txom ncauj zoo li no yuav tsis ua mob rau lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no ua rau lub cev nrawm dua cov ncuav qab zib lossis txiv hmab txiv ntoo tshiab.
3. Pab Txhim Kho Kev Nyuaj Siab thiab Ua kom pom tseeb … Prunes yog qhov yuav tsum muaj rau cov neeg uas siv sijhawm ntau tsav tsheb, lossis muaj haujlwm uas yuav tsum tau mob siab rau. Cov muaj pes tsawg leeg muaj alpha-carotene, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev pom kev thiab lub hlwb ua haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob uas tsis pom kev kom suav nrog txiv hmab txiv ntoo hauv lawv cov zaub mov noj.
4. Txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Qhov tseeb dua, prunes muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev mob plab. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiv hmab txiv ntoo tau nquag ua haujlwm thiab pab ua kom lub plab hnyuv microflora zoo. Qhov no txo qis plab thiab tseem tiv thaiv kev tsim cov roj cua.
5. Tso cai rau rog. Tau kawg, prunes nrog qhov hnyav dhau tuaj yeem nqa tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis kuj ua rau muaj kev phom sij, uas yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom paub seb cov txiv hmab txiv ntoo koj yuav tsum tau noj ntau npaum li cas thiaj tsis ua mob rau koj tus kheej. Thaum siv cov txiv ntoo hauv qhov nruab nrab, koj tuaj yeem ua rau qhov tsis muaj cov khoom siv muaj txiaj ntsig, tab sis tsis ua mob rau daim duab. Nrog ntshav qab zib, koj yuav tsum tau ceev faj heev nrog kev siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.
6. Ntxuav lub cev. Decoctions ntawm prunes feem ntau siv los ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins. Cov dej haus muaj qhov ua tau zoo ntawm cov ntshav, thiab ntxiv rau txhim kho cov ntshav ntws thiab ntxuav cov hlab ntsha los ntawm cov roj (cholesterol).
7. Thaum muaj kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv. Yog tias tus neeg mob tau mob los ntawm kab mob ntawm lub plawv system, tom qab ntawd nws yuav tsum suav nrog cov plum qhuav hauv cov zaub mov. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los siv prunes ob qho tib si tshiab thiab ntxiv rau ntau yam tais diav.
8. Nrog kub siab. Txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig uas pab kho ntshav siab. Prunes muaj cov nyhuv diuretic, uas ua rau nws muaj peev xwm txo qis ntshav siab. Nws kuj tseem ua rau lub siab intracranial, uas ua rau mob taub hau thiab throbbing.
9. Kev tua kab mob … Cov khoom ntawm prunes muaj txiaj ntsig zoo rau lub qhov ncauj kab noj hniav, txij li cov tshuaj hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau rhuav tshem cov kab mob phem, uas yog kev tiv thaiv ntawm caries thiab stomatitis. Tsis tas li ntawd, prunes ntxiv dag zog rau cov hniav txha hniav laus.
10. Kev kho mob ntsws. Hauv cov tshuaj pej xeem, cov kua txiv hmab txiv ntoo raws li txoj siv yog siv los kho mob ntsws. Cov txiv hmab txiv ntoo yog av thiab nchuav nrog vodka, tom qab uas lawv hais kom ib ntus thiab noj ib diav peb zaug ib hnub. Tincture pab tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm lub ntsws.

Koj tuaj yeem noj ntau npaum li cas

Txhawm rau prunes coj tsuas yog txiaj ntsig rau lub cev, thiab tsis ua rau muaj kev phom sij, koj yuav tsum paub seb koj yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo ntau npaum li cas. Tseem tsis muaj txoj cai tshwj xeeb uas qhia txog tus naj npawb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tso cai. Nws tsuas yog khoom noj, tsis yog tshuaj.

Txawm li cas los xij, kws qhia zaub mov qhia kom noj tsis pub ntau tshaj 12 txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv ib hnub, cov nyiaj no muaj xws li cov fructose uas muaj kev nyab xeeb rau tus neeg noj qab haus huv.

Kaum ob txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub yuav tsis cuam tshuam rau koj daim duab hauv txhua txoj kev, tab sis qhov nyiaj no yuav tsum tau muab faib ua ob peb qhov kev txais tos. Noj ntau prunes tuaj yeem ua rau raws plab.

Ua phem thiab contraindications

Txawm hais tias cov khoom muaj cov npe loj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig, prunes tseem muaj qee qhov contraindications rau siv. Yog tias tsis quav ntsej, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem tsim teeb meem rau kev noj qab haus huv.

Thaum siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los ua tshuaj, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.

Tej zaum yuav ua rau prunes:

• cov khoom muaj cov ntsiab lus calories ntau, yog li nws yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg txom nyem los ntawm kev rog;
• txiv hmab txiv ntoo muaj cov piam thaj ntau, uas txwv tsis pub nws siv hauv cov zaub mov rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib mellitus, tab sis yog tias ib tus neeg xav siv prunes, tom qab ntawv qhov no tuaj yeem ua tiav tom qab sab laj nrog kws kho mob;
• thaum pub niam mis, koj yuav tsum tso cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog tias tus menyuam muaj lub sijhawm colic lossis tus menyuam muaj quav quav;
• qee qhov, muaj qhov tsis haum rau prunes, ntxiv rau ib tus neeg tsis txaus siab rau cov khoom.

Txhua qhov laj thawj no yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account kom cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tsuas yog muaj txiaj ntsig rau lub cev. Nws tsim nyog nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo uas pheej yig tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, vim tias tus nqi qis qhia tias muaj cov tshuaj ntxiv, xim thiab tshuaj khaws cia hauv cov txiv hmab txiv ntoo. Cov khoom lag luam zoo li no yuav tsis tsuas yog tsis zoo, tab sis kuj muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.