Cov txheej txheem:
- Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom
- Cov txiaj ntsig ntawm figs rau poj niam
- Cov txiaj ntsig thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis
- Contraindications
- Yuav siv nws li cas kom raug
- Figs hauv cosmetology
- Nyiaj ntxiv
Video: Vim li cas figs zoo rau poj niam
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 00:16
Figs kuj tseem hu ua "fig", "fig" thiab "wine berry". Cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau qhuav, vim lawv khaws cia tshiab rau lub sijhawm luv. Xav txog dab tsi yog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab contraindications ntawm figs rau poj niam.
Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom
Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem sib txawv, vim tias qhov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo cuam tshuam los ntawm 2 yam:
- qib ntawm kev loj hlob;
- huab cua puag uas nws loj tuaj.
Fresh berries muaj:
- Cov vitamins: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
- Micro thiab macro ntsiab: hlau, potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus.
- Alimentary fiber ntau.
Cov ntsiab lus calorie ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog 55 Kcal, thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav - 255 Kcal. 100 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj 50% ntawm tus nqi txhua hnub ntawm qab zib rau tus neeg noj qab haus huv. Hauv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, qhov ntsuas qis dua tsuas yog 15%.
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Cov txiaj ntsig ntawm figs rau poj niam
Thaum noj kom raug, cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, thiab tseem ua rau lub cev muaj zog. Daim duab muaj cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab thiab txaus siab, yog li ntawd, thaum noj cov txiv ntoo, tus neeg lub siab nce.
Lwm yam khoom muaj txiaj ntsig:
- tiv thaiv cov tsos ntawm edema, raws li nws muaj cov nyhuv diuretic;
- zoo cuam tshuam rau tus mob ntawm tus po, daim siab thiab ob lub raum;
- normalizes qib hlau hauv cov ntshav;
- thins tuab ntshav;
- muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant, ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj phem (dawb radicals, co toxins, co toxins, hnyav hnyav);
- tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, tsis meej pem, mob hlab ntsha tawg, plawv nres;
- txo qis lub cev kub;
- them nyiaj rau qhov tsis muaj zog;
- relieves o;
- ua kom cov txheej txheem rov zoo ntawm lub cev tom qab muaj mob hnyav;
- ua rau cov ntsia hlau phaj, plaub hau muaj zog, thiab tawv nqaij muag muag, ywj;
- txo qis qib cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav;
- normalizes ntshav siab;
- ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ua rau lawv ruaj thiab ywj.
Figs muaj lub ntsej muag zoo kho qhov txhab. Txawm hais tias muaj cov ntsiab lus calories ntau, nws suav tias yog tus pab cuam muaj txiaj ntsig hauv kev tawm tsam hnyav ntxiv. Vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev noj haus, cawv txiv hmab tau nrov nyob rau hnub yoo mov, thaum tus poj niam tsis kam noj zaub mov.
Nws txaus los noj 4 txiv ntoo hauv ib hnub, raws li lub cev tau ntim nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, thiab tseem txaus siab tshaib plab.
Cov khoom siv tshuaj tua kab mob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshem tawm kev sib kis, kab mob fungal thoob plaws lub cev.
Cov txiaj ntsig thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis
Figs muaj ob qho txiaj ntsig zoo thiab contraindications (txog lawv hauv qab no). Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab lactation. Cov niam tu menyuam yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau txiv hmab. Cov muaj pes tsawg leeg muaj ntau cov calcium, uas koom nrog hauv kev tsim cov kua mis, thiab tseem muaj lub luag haujlwm rau nws qhov zoo.
Tom qab noj cov txiv hmab txiv ntoo, niam mis yuav nplua nuj, muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj zog. Yog li ntawd, tus menyuam muaj qhov tsim kom raug ntawm lub cev pob txha, plaub hau, rau tes. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho kev mob qog noj ntshav thiab mob hlwb raug txo qis.
Cov poj niam cev xeeb tub, thaum nqa tus menyuam, hloov pauv lawv lub siab, tsis txaus siab thiab muaj kua muag tshwm sim. Lub xub ntiag ntawm cov tshuaj hormone ntawm kev zoo siab thiab cov poov tshuaj pab txhim kho kev xav los ntawm kev ua kom lub paj hlwb muaj zog.
Cov nplua nuj, tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tau them rau qhov tsis muaj cov vitamins, micro- thiab macroelements, uas yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kom raug ntawm tus menyuam hauv plab.
Contraindications
Daim duab tsis qhia lawv cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus poj niam, yog li ntawd, nws tau pom zoo tias koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog qhov txwv tsis pub kom tsis txhob ua rau muaj kev phom sij loj. Koj tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv kev noj zaub mov rau cov neeg uas muaj cov kab mob hauv qab no:
- ntshav qab zib;
- mob pancreatitis;
- inflammatory txheej txheem ntawm cov mucous membrane ntawm lub plab zom mov;
- gastritis, mob plab.
Ua xua rau cawv txiv hmab yog tsawg. Cov noob muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov esters, uas ua rau muaj cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo. Rau cov poj niam uas ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau qhia rau hauv kev noj zaub mov kom zoo thiab hauv qhov me me.
Yuav siv nws li cas kom raug
Thaum tau txiav txim siab txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo rau kev siv figs rau poj niam, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog kev siv raug.
Thaum pib, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub yuav xaiv cov txiv hmab txiv ntoo li cas, vim tias tsis muaj txiv hmab txiv ntoo muaj cov kua mis, cov tshuaj lom.
Parameter tsim nyog them nyiaj mloog rau:
- xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nyob ntawm ntau yam thiab yog xim liab, burgundy, daj;
- lub pulp yog kev sib tw, me ntsis zoo ib yam zoo ib yam rau jelly;
- aroma yog qab ntxiag.
Yog tias muaj tus yam ntxwv ntxhiab ntawm cov kua qaub, koj yuav tsum tsis kam noj cov txiv.
Yuav ua li cas siv figs kom raug:
- Yaug lub txiv fig kom huv tab sis maj mam muab.
- Tso cai noj nrog daim tawv nqaij. Txwv tsis pub, cov txiv hmab txiv ntoo raug txiav ua 2 ntu thiab tsuas yog cov nqaij noj.
- Koj tuaj yeem ua haujlwm rau ntawm lub rooj raws li kev kho tus kheej. Nws yog txaus los txiav rau hauv daim sib npaug, ncuav nrog yogurt lossis qab zib qab zib. Sprinkle nrog cov txiv ntseej yog tias xav tau.
Figs tau siv dav hauv kev ua noj. Ntau yam khoom qab zib, zaub xam lav, khoom noj txom ncauj txias tau npaj nrog nws, thiab txiv hmab txiv ntoo txiv ntoo kuj tseem ua ke nrog cov tais diav nqaij. Lawv tsim nyog rau cov khoom noj os, qaib ntxhw.
Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo tau siv hauv daim ntawv qhuav, tom qab ntawd qhov nyiaj txhua hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 50 g.
Figs hauv cosmetology
Rau cov poj niam, daim duab (muab nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab contraindications) yog qhov tsim nyog tsis yog rau siv sab hauv xwb, tab sis kuj tseem siv rau sab nraud. Txij li lub sijhawm puag thaum ub, figs tau suav tias yog cov khoom lag luam tshiab.
Ua tsaug rau cov vitamins C, A, E, txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab. Qhov muaj cov zinc thiab selenium tuaj yeem daws ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Kev lag luam kom zoo nkauj siv cov txiv hmab txiv ntoo rau nws kev ntxuav thiab rov tsim dua tshiab. Cov txiv hmab txiv ntoo ua kua txiv hmab txiv ntoo thiab lub ntsej muag lub ntsej muag yog nrov heev. Peb tawm tswv yim los xav txog ntau yam zaub mov txawv.
Rooj 1
| Lub npe daim npog qhov ncauj | Teeb meem ntawm daim tawv nqaij | Kev npaj |
| Rau cov tawv nqaij qhuav | Ua kom cov txheej txheem kho ntawm qhov txhab me. Ua rau daim tawv nqaij mos, muag. | Ua ke cov txiv hmab txiv ntoo ntawm 1 lub txiv hmab txiv ntoo nrog 50 g ntawm tsev cheese rog. Tov nrog ib tug blender. Thov rau daim tawv nqaij ntxuav, tawm rau 30 feeb. Ntxuav tawm nrog dej sov. |
| Tiv thaiv kev laus | Qhib wrinkles raug tshem tawm. Cov tawv nqaij ua mos, muag, nrog lub ntuj ci. | Tev lub txiv hmab txiv ntoo, muab tso rau hauv lub thawv, ntxiv 40 ml ntawm cov txiv ntseej roj thiab 5 g ntawm zib ntab. Zuaj txhua yam nrog rab rab. Muab qhov hnyav tso rau ntawm koj lub ntsej muag, thiab sawv ntsug li 30 feeb. Ntxuav tawm nrog dej sov. |
| Rau cov tawv nqaij oily | Tshem tawm cov tawv nqaij oily. Zoo ntxuav cov tawv nqaij los ntawm cov roj subcutaneous uas tau tso tawm. Tiv thaiv cov tsos ntawm pob txuv. | Muab qe dawb thiab 10 ml kua txiv qaub. Ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm 2 figs thiab 2 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj. Sib tov nrog rab rab, siv rau lub ntsej muag. So rau 20 feeb thiab yaug nrog dej sov. |
Nyiaj ntxiv
Thaum kawm paub cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo rau cov poj niam, peb tuaj yeem kos ob peb qhov kev txiav txim siab:
- Txiv hmab txiv ntoo tshiab tsis khaws cia ntev. Noj lawv tam sim tom qab kev yuav khoom.
- Poob qhov hnyav yog ib qho yooj yim. Nws txaus los hloov 1 ntawm cov pluas noj nrog ob lub txiv hmab txiv ntoo txawv.
- Cov txiaj ntsig laxative ci ntsa iab ceeb toom tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis txhob noj tsis xav ua ntej tawm hauv tsev.
- Tus me nyuam hauv plab muaj qhov tsawg kawg ntawm contraindications. Tso cai thaum cev xeeb tub thiab lactation.
- Nws yuav tsum tau siv nyob rau hauv qhov nruab nrab.
- Nws raug nquahu kom ib txwm muaj txiv hmab txiv ntoo ntawm tes. Nws yuav rov kho lub cev sai sai thaum lub sijhawm muaj mob hnyav.
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