Vim Li Cas Kuv Pub Niam Mis: 7 Vim Li Cas Zoo

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Txhua tus niam txiv niaj hnub paub tias mis niam muaj txiaj ntsig zoo li cas rau kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam.

Yog, qee zaum peb muaj kev ua xyem xyav txog yuav ua li cas lub cev thiab lub hauv siab yuav hloov pauv, seb peb puas yuav tuaj yeem coj txoj kev ua neej nquag thiab seb peb puas yuav nyob rau lub sijhawm rau txhua yam. Thiab thaum tseem tsis muaj mis lossis lactostasis, koj yeej xav tso txhua yam thiab tuav lub raj mis nrog cov sib xyaw … Tab sis nyob rau lub sijhawm ntawd koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov zoo ntawm kev pub niam mis tag nrho nws qhov tsis zoo!

Yog li vim li cas cov niam tsev laus thiaj nyiam pub niam mis? Lawv muaj laj thawj zoo rau qhov no.

7: 0 pom zoo pub niam mis

1. Kev pub niam mis yog qhov yooj yim

Ua ntej tshaj plaws, koj ib txwm muaj zaub mov zoo ntawm tes rau koj tus menyuam, uas muaj qhov ntsuas kub raug thiab tsim nyog. Ntxiv mus, tus menyuam nws tus kheej tswj tus nqi ntawm cov mis cawv thiab yog li tswj kev pub mis niam.

Qee lub sij hawm muaj mis ntau dua lossis tsawg dua, tab sis koj tuaj yeem tshawb pom tas li yog tias koj tus menyuam tau txais mis txaus. Yog tias nws tsis dai ntawm nws lub hauv siab txhua hnub sim kom txaus, nws tsis tu ncua hnyav thiab siv tsawg kawg 6 daim pawm ib hnub, tom qab ntawd txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim!

Kev pub mis rau hmo ntuj tsis nkees ntau - tus menyuam tsuas yog siv rau lub mis ib pliag, thiab koj tseem tau so ua ke.

Qhov thib ob, kev pub mis rau hmo ntuj tsis nkees - tus menyuam tsuas yog siv rau lub mis ib pliag, thiab koj tseem tau so ua ke. Tib yam tsis tuaj yeem hais txog kev pub khoom noj khoom haus, thaum koj xav tau dhia hauv ib nrab hmo thiab khiav los ua zaub mov noj.

Qhov thib peb, rau kev pub mis, ib txwm thiab txhua qhov chaw, tsuas yog ob qho xav tau - koj thiab koj tus menyuam. Yog li ntawd, nws tsis txaus ntshai kom tau daig hauv cov tsheb sib tsoo, raug kaw hauv lub of elevator lossis nyob twj ywm thaum mus ntsib. Thiab koj tuaj yeem mus ncig nrog koj tus menyuam, yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog yuav ua li cas thiab qhov twg zoo dua los npaj cov mis sib xyaw.

2. Cov mis niam zoo rau menyuam noj qab haus huv

Txhua tus niam tsev laus paub tias ua tsaug rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua mis, ua rau tus menyuam lub zog tiv thaiv muaj zog. Thiab qhov no txhais tau tias tus menyuam yuav tsis kis tau tus kab mob thiab kis mob ntau ntxiv, thiab thaum muaj mob, koj tuaj yeem suav nrog qhov yooj yim dua thiab sai dua ntawm tus kabmob.

Lwm qhov ntxiv ntawm kev pub niam mis yog tias tus menyuam yooj yim dua rau mob plab. Enzymes ntawm cov kua mis kom ntseeg tau nws cov zom sai, vim tias lawv, qhov kev pheej hmoo ntawm cem quav, dysbiosis thiab mob plab hnyuv tau txo qis.

Tias yog vim li cas cov kws kho mob pom zoo hais qhia kev pub niam mis rau tsawg kawg 6 lub hlis. Lub sijhawm no, koj tsis tas yuav qhia zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv - txhua qhov tsim nyog cov vitamins thiab kab kawm twb muaj nyob hauv niam mis lawm!

3. Qhov zoo tshaj plaws sedative rau tus menyuam

Koj tus menyuam tab tom hniav, kub cev, lossis nws tsuas chim siab? Ib tus tsuas yog yuav tsum muab nws tso rau hauv siab, thiab nws yuav nyob twj ywm tam sim ntawd! Qhov no tseem siv rau kev mus ntsib tsev kho mob menyuam yaus: yog tias tus kws kho mob tshuaj xyuas tus menyuam lossis txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, tom qab ntawd niam lub mis ib txwm muaj qhov ua kom zoo rau tus neeg mob me me.

4. Kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm poj niam

Thaum pub niam mis, cov poj niam rov qab los rau lawv qhov hnyav dhau los sai dua, thiab lub cev dhau los ua poj niam thiab muaj zog. Thiab nrog kev tshwm sim ntawm cov mis, poj niam lub mis dhau los ua qhov sib luag, nchuav thiab nce ntxiv los ntawm ob peb qhov ntau thiab tsawg. Leej twg yuav tsis kam ua qhov zoo nkauj?

Nws kuj tseem tau ua pov thawj tias kev pub niam mis txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav zes qe menyuam thiab mob qog noj ntshav, mob pob txha.

5. Kev pub niam mis muaj txiaj ntsig

Ib tus niam laus tseem ceeb txuag nyiaj hauv tsev neeg, vim tias tsis tas yuav yuav cov mis kim, fwj thiab cov tshuaj tua kab rau lawv.

Ib qho ntxiv, koj kuj tseem txuag koj lub sijhawm - tsis tas yuav npaj lub raj mis, dej kub, ua kom sib tov sib xyaw … Koj tsuas yog xav tau nqa me me thiab muab tso rau hauv koj lub hauv siab.

6. Poj niam siab zoo siab dawb paug

Nws tsis yooj yim sua tsis hais txog qee lub sijhawm zoo siab uas nkag siab tau rau cov poj niam nkaus xwb:

• Tsis muaj hnub daim ntawv qhia hnub liab - tsawg kawg ib pliag! Tom qab yug me nyuam (raug rau kev pub niam mis), kev coj khaub ncaws rov tuaj tom qab 6-12 lub hlis, txawm hais tias txhua yam yog tus kheej ntawm no.
• Peb pw ntau npaum li peb xav tau. Yog tias koj tsis hnov zoo li sawv ntxov thaum sawv ntxov tom qab kev ceev faj, koj tuaj yeem yooj yim muab tus menyuam tso rau ntawm koj lub hauv siab thiab pw hauv txaj me ntsis ntxiv.
• Peb noj ntau npaum li peb xav tau - hauv qhov txwv tsim nyog, tau kawg. Tom qab tag nrho, qhov no tsis yog rau kev lom zem, tab sis tshwj xeeb rau tus menyuam! Thiab tsis muaj leej twg yuav twv yuav thuam koj rau ib feem ntxiv noj - txwv tsis pub dheev "cov mis yuav ploj mus" …

Tsuas yog tus poj niam uas tau tu nws tus menyuam tuaj yeem xav thiab piav qhia qhov kev xav no.

7. Tus niam zoo tshaj hauv ntiaj teb no yog kuv

Tsuas yog tus poj niam uas tau tu nws tus menyuam tuaj yeem xav thiab piav qhia qhov kev xav no. Kev pub niam mis rau koj tus menyuam muab kev nkag siab ntawm koj tus kheej qhov tsis tseem ceeb, qhov tseem ceeb thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Thiab tseem - kev zoo siab ntawm ib hom pob me me ib txwm, uas tau nias tawm tsam koj lub hauv siab thiab smacks nws daim di ncauj nrog kev zoo siab!

Rau tus menyuam, kev xav thiab kev sib txuas lus tseem ceeb ib yam. Tom qab tag nrho, nws yog lub sijhawm pub mis uas yuav tsum tau "tawv-rau-tawv nqaij" nrog leej niam yog kom ntseeg tau. Qhov no ua rau tus menyuam muaj kev nplij siab thiab nyab xeeb, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau nws lub paj hlwb thiab kev txhim kho.