Vim li cas npau suav tsis npau suav ntev thiab nws txhais li cas

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Cov kev tshawb fawb qhia tias ib tus neeg npau suav txhua hmo, tab sis tsis nco qab lawv thaum sawv ntxov. Nyob rau tib lub sijhawm, npau suav phem yuav luag ib txwm nco, thaum npau suav zoo nkauj feem ntau hnov qab. Cia peb xam seb vim li cas tib neeg thiaj tsis npau suav ntev thiab qhov no txhais li cas.

Puas yog peb txhua tus npau suav thaum hmo ntuj

Vim li cas tib neeg thiaj tsis npau suav ntev thiab puas yog qhov no muaj peev xwm ua tau? Kev tshawb fawb tau qhia tias leej twg tuaj yeem pom pom lub zog ua haujlwm zoo thaum hmo ntuj, tsis hais tus neeg puas nco qab lawv txoj kev npau suav lossis tsis yog. Yog li peb txhua tus muaj kev npau suav txhua hnub!

Tej zaum koj qee zaum pw hauv txaj tom qab sawv thiab xav tsis thoob vim li cas koj thiaj tsis npau suav txog dab tsi? Qhov tseeb, tsuas yog vim koj tsis nco qab koj txoj kev npau suav txhais tau tias koj tsis muaj lawv. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias qee tus ntawm peb muaj peev xwm hnov qab kev npau suav hauv peb cov noob.

Lwm tus tsis nco qab lawv txoj kev npau suav vim kev qaug zog heev, kev ntxhov siab, tsis tsaug zog, haus cawv ntau, thiab txawm tias tsis nco qab qhov ntshai ntawm cov duab pom thiab cov lus pom hauv npau suav.

Peb puas npau suav txhua hmo

Tsis yog, peb yeej tsis npau suav txhua hmo ntev, tsuas yog hauv REM pw tsaug zog. Txij li kev pw tsaug zog tau rov ua rau lawv tus kheej ntau zaus ntau zaus nyob rau hmo ntuj, peb feem ntau npau suav tsis tu ncua. Yog tias peb ntxiv ua ke lub sijhawm rau txhua qhov REM pw, peb tau txais li 2 teev. Ntau yam tseem nyob ntawm seb peb sawv thaum hmo ntuj thiab yog vim li cas.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev pw tsaug zog zoo tseem nyob ntawm qhov xwm txheej tsim nyog, xws li lub txaj zoo los yog ntaub pua chaw, rau qhov ntsuas kub zoo tshaj plaws.

Nthuav! Vim li cas tus poj niam npau suav txog kev yug menyuam hauv npau suav

Koj puas tuaj yeem npau suav txog yav tom ntej

Coob leej neeg ntseeg qhov no, tab sis kev npau suav feem ntau yog ua raws cov cim cuam tshuam nrog tus neeg lub neej, yog li nws nyuaj rau txhais lawv kom raug.

Tau ntau pua xyoo, nws tau ntseeg tias qee tus neeg tau npau suav txog lawv lub neej yav tom ntej. Tsoomfwv Meskas Tus Thawj Kav Tebchaws Abraham Lincoln ua npau suav txog kev tua neeg rau nws yuav luag tag nws lub neej. Phau Vajlugkub tseem hais txog kev npau suav los yav tom ntej. Tab sis ib tus yuav tsum ua tib zoo daws qhov teeb meem no thiab tsis swb rau qhov cuam tshuam ntawm phau ntawv npau suav.

Vim Li Cas Qee Npau Suav Rov Ua Dua

Yeej, kev npau suav rov muaj dua cov ntsiab lus tsis zoo. Lawv feem ntau cuam tshuam thiab nkag siab nyuaj. Xws li npau suav ceeb toom txog teeb meem uas peb yuav tsum daws. Nws yog qhov tsim nyog los saib qhov tsim nyog ntawm lawv thiab xav txog cov xwm txheej lossis kev sib raug zoo hauv peb lub neej uas lawv cuam tshuam nrog. Thaum peb pib mloog cov lus lawv muaj, kev npau suav nrog tib lub phiaj xwm tsis tshwm.

Txiv neej npau suav txawv dua poj niam

Lub hlwb ua haujlwm thaum pw tsaug zog zoo ib yam rau txiv neej thiab poj niam. Hauv qhov kev hwm no, peb tsis txawv. Tab sis cov ntsiab lus ntawm kev npau suav sib txawv nyob ntawm poj niam txiv neej. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias tus phab ej ntawm txiv neej npau suav yog txiv neej, thaum poj niam pom cov neeg sawv cev ntawm ob tus poj niam txiv neej.

Qhov no feem ntau yuav yog vim peb tus kheej. Cov poj niam feem ntau paub txog qhov muaj tus txiv neej thiab poj niam txoj cai hauv lawv tus kheej, thaum txiv neej tsis lees paub qhov muaj tshwm sim zoo li no.

Vim li cas qee leej ntawm peb tsuas yog npau suav phem xwb

Npau suav phem yog ib qho yooj yim kom nco tau ntau dua li kev npau suav zoo. Cov kev pom yav hmo ntuj zoo li txaus ntshai, yog li lawv tsim peb txawm tias nyob hauv theem ntawm REM pw tsaug zog, yog li peb nco qab lawv cov phiaj xwm raws nraim. Ib qho ntxiv, npau suav phem feem ntau tshwm sim thaum sawv ntxov, thaum peb twb xav tau sawv lawm.

Nthuav! Vim li cas npau suav npau suav hauv npau suav rau poj niam thiab txiv neej

Pw tsaug zog tshwm sim

Kev pw tsaug zog nyuaj dua li qhov peb xav. Yog li ntawd, yuav muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas tib neeg thiaj tsis npau suav ntev. Qhov tseeb dua, cov no yog cov laj thawj vim li cas nws thiaj tsis nco qab cov ua yog toog pom, vim qhov tseeb, nws, zoo li tus so, tseem muaj kev npau suav.

Peb lub paj hlwb, so kom txaus, paub txog cov menyuam caij coaster tiag tiag hauv kev xav thiab lub siab lub ntsws. Kev npau suav yog ze tshaj plaws cuam tshuam nrog lub xeev pw tsaug zog hu ua REM pw tsaug zog. REM qee zaum tuaj yeem ua raws qee yam cim ntawm kev tsaug zog. Thaum REM pw tsaug zog, ob lub qhov muag ntswj nrawm, hloov pauv ua pa thiab ncig, thiab lub cev nkag mus rau lub xeev hu ua atony. Nws yog nyob rau theem no uas peb lub hlwb zoo li npau suav.

Thaum REM pw tsaug zog, cov ntshav ntxiv ntws mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb lub paj hlwb: mus rau lub cortex, uas ua rau npau suav nrog cov dab neeg nthuav, thiab rau cov kab ke limbic, uas ua rau lub siab xav zoo. Thaum peb nyob hauv qhov kev npau suav zoo ntawm kev tsaug zog, lawv koom nrog kev ua hluav taws xob. Tab sis frontal lobes, uas tswj cov peev txheej tseem ceeb, tsis ua haujlwm.

Qhov no txhais li cas rau tus neeg nruab nrab? Qhov no txhais tau tias peb lees txais yam tsis tau tos dab tsi tshwm sim hauv cov lus piav qhia tsis muaj qab hau, uas qhia peb peb tus kheej lub hlwb los ntawm kev npau suav. Qhov no tshwm sim kom txog rau lub sijhawm los sawv.

Qhov teeb meem yog, ntau cov duab tsis xwm yeem muaj, qhov nyuaj nws yog txhawm rau tuav lawv. Nws yog qhov yooj yim dua rau peb kom nco txog kev npau suav uas muaj tus qauv meej dua.

Nthuav! Vim li cas npau suav cua daj cua dub hauv npau suav rau poj niam thiab txiv neej

Muaj ib feem uas yog qhov tseem ceeb rau kev khaws cia cov duab npau suav no, norepinephrine. Norepinephrine yog ib yam tshuaj uas ua rau lub cev thiab lub siab ua.

Muaj qhov sib txawv ntawm kev tsim thiab xeev tsaug zog, thiab qhov no tsis muaj qhov xwm txheej. Thaum ib tus neeg nug tus kws tshaj lij vim li cas nws thiaj tsis nco qab nws txoj kev npau suav, lawv teb tias lawv tsaug zog sai heev, tsaug zog zoo lossis sawv los ntawm lub tswb tswb. Thiab qee qhov ntawm cov ntawv no feem ntau muaj tseeb.

Cov txiaj ntsig

1. Qhov tseeb, txhua tus pom kev npau suav, qhov teeb meem tsuas yog tsis yog txhua tus nco txog lawv.
2. Lub peev xwm rov nco txog kev npau suav tuaj yeem cuam tshuam los ntawm qee yam kev mob lub cev thiab los ntawm kev noj cov tshuaj stimulants.
3. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias qee tus neeg muaj cov noob uas ua rau lawv hnov qab lawv txoj kev npau suav. Yog li ntawd, lawv paub tseeb tias lawv tsis pom dab tsi hmo ntawd.