Cov txheej txheem:
- 1. Txoj cai kub: nyob twj ywm
- 2. Tsheb thauj neeg mob: calcium
- 3. Cov pa ntawm cov roj yam tseem ceeb
- Tshuaj
Video: Yuav kho kho cov suab nrov sai li cas sai sai
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Txhua tus neeg tau ploj lawv lub suab tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Qhov kev xav tsis zoo siab tshaj plaws, thiab nws tshwm sim tias rau ob lub hlis lub suab tsis rov qab los lossis tsuas yog qee qhov rov qab los. Muaj cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo los pab rov kho cov suab hu nkauj nrawm dua. Thiab nws tsis yog qhov yooj yim rov qab los, tab sis ua kom lub suab nrov txawm tias ci dua thiab tshiab dua li ua ntej!
"Cleo" qhia nws cov kev paub nrog cov nyeem tus kws qhia suab tus kheej Zhanna Seropyan, tus sau "Nws yooj yim rau hu nkauj!" "Kuv tau nrhiav cov ntaub ntawv ntev heev uas yuav ua li cas kom kuv lub suab rov los sai dua. Kuv tau sim ntau txoj hauv kev kho lub suab ntawm kuv tus kheej. Thiab, thaum kawg, kuv pom txoj hauv kev nrawm tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tau pab kuv thiab ntau tus ntawm kuv cov tub ntxhais kawm rov qab lub suab ploj, "Zhanna hais.
Raws li hauv kev ncaws pob, txhua cov leeg yuav raug rau lub cev ntau dhau, thiab cov hlua suab yog cov leeg ib yam, lawv tuaj yeem nkees los ntawm kev ua haujlwm tsis xwm yeem thiab ua haujlwm ntau dhau.
Ua ntej koj yuav tsum "ntes" lub sijhawm, kom nkag siab tias koj lub suab ploj mus, uas yog, kom hnov thiab nco qab tias koj tab tom hnoos. Piv txwv li, yog tias koj tau hais lus nrov nrov ntev lossis hu nkauj, tom qab ntawd koj yuav hnov tsis xis nyob hauv caj pas thiab mob thaum tshaj tawm lub suab. Koj zoo li koj yuav tsum tau nyuab dua los tham lossis hu nkauj ntawm qhov ntim thawj. Nov yog lub teeb liab los ntawm koj lub suab hu nkauj nkees uas lawv tsis tuaj yeem ua haujlwm ntxiv lawm. Raws li hauv kev ncaws pob, txhua cov leeg yuav raug rau lub cev ntau dhau, thiab cov hlua suab yog cov leeg ib yam, lawv tuaj yeem nkees los ntawm kev ua haujlwm tsis xwm yeem thiab ua haujlwm ntau dhau. Yog li thov, ceev faj thiab mloog koj tus kheej, tus kws qhia tawm tswv yim, qhov no yuav txo tus naj npawb ntawm kev tawg hauv koj lub suab.
Yog tias koj twb tau ploj koj lub suab thiab ntxhi lawm, hauv qab no tau piav qhia txoj hauv kev los kho koj lub suab, thiab lawv yuav raug ntaus nqi raws li qhov ua tau zoo. Ntawd yog, thawj qhov tseem ceeb tshaj plaws.
1. Txoj cai kub: nyob twj ywm
Thaum koj lub suab tawg, sim ua kom ntsiag to lossis hais lus ntxhi ntsiag to rau thawj ob hnub kom muab koj lub suab kaw kom so thiab rov zoo. Nov yog txoj cai kub, thiab nws yog qhov tseem ceeb tshaj thaum rhuav lub suab!
2. Tsheb thauj neeg mob: calcium
Koj tuaj yeem txhaj tshuaj nrog calcium - 1 txhaj tshuaj ib hnub. Yog tias nws tsis tuaj yeem txhaj tshuaj, tom qab ntawd koj tuaj yeem yuav cov tshuaj calcium - OSTEOCARE, piv txwv.
Nws txaus los noj 1 ntsiav tshuaj ib hnub. Nws yog cov tshuaj rau cov pob txha txha, thiab nws muaj qhov siab ntawm cov calcium. Nws pab cov leeg rov qab los. Hauv peb hnub, lub suab yuav rov qab los. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob muab lub nra tam sim. Peb yuav tsum tso lub suab kom muaj zog me ntsis.
3. Cov pa ntawm cov roj yam tseem ceeb
Ib txoj hauv kev zoo los kho koj lub suab yog nqus nrog vapor ntawm cov roj yam tseem ceeb (yog tias koj tsis ua xua). Cov roj ua kom muaj kev tiv thaiv kab mob, txhawb nqa thiab txo qhov mob ntawm cov suab nrov. Ua tib zoo mloog Mahold lub tshuab nqus pa - nrog nws txoj kev pab koj tuaj yeem nqus tau cov pa sov ntawm cov roj. Lawv tsis hlawv. Cov lus qhia yog raws li hauv qab no: koj yuav tsum tau nchuav ib nrab ib khob dej rau hauv lub tshuab nqus dej thiab ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb. Nov yog qhov sib npaug:
Anise roj - 2 tee
Txiv qaub roj - 2 tee
Eucalyptus roj (ntoo thuv lossis ib rab koob) - 2 tee
Thiab muab lub tshuab nqus dej tso rau hauv ib khob dej kub heev. Tom qab ntawd cov roj vapors yuav pib nqus mus.
Cov lej no haum rau cov neeg laus thiab cov hluas txij li 10 xyoo, cov menyuam hnub nyoog qis dua 10 xyoo xav tau ntxiv ib tee.
Nws raug nquahu kom nqus pa 3-4 zaug hauv ib hnub rau 5-8 feeb.
Ua tib zoo mloog
Nws yog ib txwm yog tias thaum pib ntawm cov txheej txheem koj pib hnoos thiab tsis tuaj yeem hais lus hlo li, yog li qhov mob thiab hnoos pib ploj mus. Thiab tom qab tus txheej txheem, nyob ntsiag to tsawg kawg 20 feeb - koj lub suab yuav pom zoo dua.
Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem siv tag nrho peb txoj hauv kev ib zaug, lossis tsawg kawg yog thawj ob!
Nco ntsoov!
Txawm hais tias koj lub suab zoo nyob hauv ob lossis peb hnub, tsis txhob maj siv nws mus rau qhov siab tshaj plaws ntawm koj lub peev xwm, cia koj lub suab hu nkauj muaj zog me ntsis.
Tshuaj
Kuv yuav muab txoj hauv kev no cais ntawm qhov ntsuas. Nws qhov ua tau zoo nyob ntawm rooj plaub.
Kev npaj:
- pab kho cov suab paj nruag puas los ntawm laryngitis;
- pab txhawb rau kev kho mob ntawm cov tsos mob hnyav thaum ua rau mob hnyav ntawm daim ntawv mob;
- raug siv los ntsuas kev tiv thaiv.
Feem ntau nws yog GOMEOVOX. Cov tshuaj yog cov tshuaj thoob ntiaj teb rau kev kho mob ntawm laryngitis ntawm ntau yam etiologies. Ua sai sai, maj mam, ua tau zoo, tsis muaj qhov tsis xis nyob thiab muaj kev phiv. Nrog koj tus kws kho mob tham.
Pom zoo:
Cov suab paj nruag loj tshaj plaws yuav los sai sai rau Olympic Stadium
Lub suab paj nruas marathon "Eehh, taug kev!" Yuav qhib qhov kev sib tw kis las rau lub Kaum Ib Hlis 15. Elena Vaenga, Stas Mikhailov, Sergei Trofimov, Lyubov Uspenskaya, Mikhail Shufutinsky, Denis Maidanov, Bayan MIX, Irina Krug, Lesopoval pab pawg, Zheka, Potap thiab Nastya - qhov no tsis yog cov npe ua tiav ntawm cov kws ua yeeb yam uas yuav ua rau nrov nrov.
Cov neeg hu nkauj yuav raug yuam kom hu nkauj yam tsis muaj suab nrov
Moscow Lub Nroog Duma yuav dhau qhov kev txiav txim siab txwv txoj cai ntawm cov kws ntaus nkauj kom siv lub xov tooj. Cov uas pib tshaj tawm txoj kev ua yeeb yam thiab hu nkauj "rau veneer" yuav raug nplua. Tsis ntev los no, qhia cov nuj nqis lag luam thiab cov nom tswv tau tham txog txoj cai no ua ke.
Cov neeg nyob ze nrov nrov! Yuav ua li cas?
Yog tias koj ib txwm (Vajtswv txwv!) Awakened los ntawm cov suab nrov suab paj nruag los ntawm chav tsev tom ntej lossis cov lus nrov nrov ntawm cov kab xev kaw suab ntawm cov hluas uas tau teeb tsa kev sib tham hmo ntuj hauv qab koj lub qhov rais, paub tias koj muaj txhua lub laj thawj los txwv qhov kev txaj muag no. Ntawd yog, "Cov cai rau kev siv cov chaw nyob, kev saib xyuas lub tsev nyob thiab ib puag ncig ib puag ncig hauv RSFSR", nqe lus 9 "e" uas nyeem: "Kev siv TV, xov tooj cua, kaw suab thiab lwm yam khoom siv hais lus nrov tau tso cai
Jumpsuit - yuav ua li cas hnav lub caij nplooj ntoo hlav no nrov nrov
Lub caij no, jumpsuit tau suav nrog hauv cov npe ntawm yuav tsum muaj rau txhua tus neeg uas ua raws cov qauv. Cov neeg tsim qauv, zoo li yog los ntawm kev pom zoo, nthuav tawm cov duab nrog suav nrog rau cov neeg mloog
Daria Zhukova cov khaub ncaws ua rau lub suab nrov nrov
Lub lim tiam zam tau ncaws tawm hauv Milan lwm hnub. Kev nthuav qhia zam yog ib txwm koom nrog cov xwm txheej hauv zej zog thiab kev zam zam. Ib ntawm cov tog neeg no, hu ua Who's Next, tau tuav los ntawm tus kws sau ntawv ntawm American Vogue Anna Wintour tom qab ua yeeb yam ntawm Prada lub tsev zam.