Video: Qab zib tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Peb txhua tus paub txog kev phom sij ntawm kev siv cov khoom qab zib ntau dhau. Qab zib spoils cov hniav, daim duab, collagen tawg thiab cov pob txha tau tsim. Tib lub sijhawm, peb feem ntau sim tshem qhov kev xav tsis zoo nrog lub thawv khoom qab zib lossis ib qho ncuav mog qab zib. Qhov no yog qhov yuam kev loj, cov kws tshawb fawb ceeb toom. Khoom qab zib tsis tsuas yog ua kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab, tab sis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv.
Raws li cov kws tshawb fawb los ntawm Emory University tau pom, cov zaub mov muaj fructose hloov pauv lub hlwb cov lus teb rau kev ntxhov siab, ua rau nws mob hnyav dua.
Cov kws tshawb fawb tau ua qhov kev sim ntawm nas: ib pab pawg tau noj zaub mov tsis tu ncua, thiab lwm qhov - cov zaub mov muaj fructose siab. Tom qab 10 lub lis piam, cov tsiaj raug yuam kom ua luam dej lossis tso rau hauv qhov kev tshawb nrhiav cascading, yog li tsim cov xwm txheej ntxhov siab. Raws li qhov tshwm sim, nws tau pom tias cov nas uas tau noj cov zaub mov muaj fructose tau hloov pauv lawv cov kev tshuaj ntsuam caj ces rau kev ntxhov siab, ua rau muaj ntau dua cortisol (cov tshuaj hormones), thiab cov tsiaj raug kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, sau Meddaily.ru.
Nco qab tias fructose tsis pom tsuas yog hauv ntau yam khoom qab zib thiab khoom qab zib, tab sis kuj hauv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Kev noj fructose ntau ntxiv yog cuam tshuam nrog kab mob xws li mob qog noj ntshav, hom 2 mob ntshav qab zib, dementia, plawv, kab mob hauv lub raum thiab lub raum.
Nws yog qhov tsim nyog sau cia tias ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv ua rau ntshav siab, muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv, mob hlab ntsha tawg thiab ntxiv me me, txo qis kev tiv thaiv kab mob, thiab ua kom cov txheej txheem laus dua.
Los ntawm txoj kev, tsis ntev los no Asmeskas cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias nrog kev pab ntawm kev noj zaub mov zoo (muaj roj tsawg thiab qab zib, muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau), koj tuaj yeem txhim kho lub siab lub ntsws. Yam tsawg kawg, cov neeg uas sim ua raws li cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo feem ntau muaj kev cia siab ntau ntxiv txog lub neej.
Pom zoo:
Khoom qab zib qab los ntawm cov ncuav qab zib yam tsis ci nrog mis nyuj thiab qaub cream
Yuav ua li cas ua ncuav mog qab zib yam tsis tau ci los ntawm ncuav qab zib nrog condensed mis nyuj thiab qaub cream? Hauv kab lus koj yuav pom cov zaub mov txawv nrog cov duab thiab cov vis dis aus ib qib zuj zus
Qab Qab Zib Carrot Ncuav Qab Zib - Cov zaub mov zoo tshaj plaws
Qhov zoo tshaj plaws qhob noom xim kasfes hauv tsev recipes. Cov zaub mov qab tshaj plaws thiab qub nrog cov lus qhia ib qib zuj zus thiab cov duab
Hnub Ncuav Qab Zib hauv Iceland: Cov zaub mov txawv rau Hniav Qab Zib
Thaum Lub Ob Hlis 16, Iceland ua kev zoo siab rau hnub so txawv txawv thiab qab heev - Hnub Ncuav Qab Zib. Peb muab qee cov zaub mov qab rau koj
Koj tuaj yeem xaus rau tom qab tuav rau kev txhawb nqa kev noj zaub mov tsis zoo
Niaj hnub no hauv Fab Kis muaj txog 40 txhiab tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev mob anorexia. Cov neeg tsim cai lij choj tau txiav txim siab los tawm tsam qhov kev raug mob no nrog cov txheej txheem tseem ceeb - kev foob plaub ntug rau kev txhawb nqa kev noj zaub mov tsis txaus.
Paj yeeb tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam
Qee tus niam txiv Asmeskas npaj cov tais diav los ntawm lub tsho me nyuam los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam