Thaum muaj hnub nyoog li cas thiaj muab mis rau tus menyuam

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Thaum muaj hnub nyoog li cas tus menyuam tuaj yeem muab mis thiab dab tsi? Hauv qee kis, tsuas yog tso cai nyuj, thaum lwm tus tuaj yeem muab rau tshis. Xav seb cov kws tshaj lij xav li cas txog qhov no.

Puas yog mis nyuj yog qhov tseem ceeb ntawm tus menyuam cov zaub mov?

Txawm tias 30-40 xyoo dhau los, cov lus nug ntawm hnub nyoog twg koj tuaj yeem muab nyuj mis nyuj rau menyuam yaus tsis tau tsa. Nws, ntawm chav kawm, nyob rau hauv daim ntawv diluted, tau txiav txim siab cov zaub mov zoo tshaj plaws rau tus menyuam, uas rau qee qhov laj thawj tsis tuaj yeem pub niam mis.

Tom qab ntawd poj niam tsis muaj kev xaiv. Yog li ntawd, qee leej tseem ntseeg siab tias yuav tsis muaj kev phom sij rau tus menyuam los ntawm mis nyuj nyuj. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau nqis mus rau yav dhau los ib nrab xyoo dhau los.

Cov zaub mov xav tau ntawm ib tus neeg me me thiab tus menyuam mos liab yug los txawv qhov txawv. Piv txwv li, menyuam nyuj yuav tsum sawv thiab ua raws nws niam hauv thawj teev tom qab yug los. Qhov no xav tau cov pob txha loj hlob sai, uas txhais tau tias muaj ntau cov calcium thiab phosphorus.

Nthuav! Thaum muaj hnub nyoog li cas tuaj yeem muab cov txiv hmab rau menyuam yaus

Ib tus neeg tsis muaj qhov xav tau, peb lub cev tsis yoog raws qhov noj cov zaub mov ib txwm muaj rau ib tus menyuam nyuj. Tab sis kev loj hlob ntawm tib neeg lub hlwb xav tau polyunsaturated fatty acids, uas muaj tsawg heev hauv nyuj cov mis. Thiab cov protein sib txawv hauv cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, menyuam yaus tsis muaj cov enzymes txaus los zom cov nyuj nyuaj.

Nws tau raug pov thawj tias:

• nyuj cov protein ua rau muaj kev tsis haum thaum qhia txog zaub mov thaum ntxov hauv 2-5% ntawm cov menyuam mos lub raj mis, thiab hauv 0.5-1.5% ntawm cov neeg uas muaj hmoo txaus tau txais mis niam;
• muaj phosphorus ntau dhau hauv cov mis nyuj, qhov no nce lub nra ntawm lub raum ntawm tus menyuam thiab ua rau poob ntawm cov calcium, uas ua rau cuam tshuam rau rickets txawm tias qhia txog vitamin D rau hauv kev noj haus;
• tsis yog txhua tus menyuam tuaj yeem nqus cov protein los ntawm nyuj cov mis, feem ntau tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob xav tias nws txawv teb chaws thiab pib tawm tsam, uas ua rau muaj qhov hnyav zuj zus ntxiv, ntshav tsis txaus, thiab mob raws plab tas mus li.

Tag nrho cov yam ntxwv ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab cov metabolism feem ntau ploj nrog lub hnub nyoog. Feem ntau, tus menyuam tsuas tuaj yeem muab mis nyuj los ntawm 12 lub hlis. Ntawd yog, cov menyuam mos tsis tas yuav muab rau nws.

Cov tshis mis nyuj zoo dua lossis tsis zoo

Cov khoom no muaj qhov tsis zoo ib yam li nyuj cov mis. Muaj tseeb, mis tshis ua rau muaj kev tsis haum ntau zaus. Yog li ntawd, lo lus teb rau lo lus nug ntawm lub hnub nyoog koj tuaj yeem muab rau cov menyuam yaus yog yooj yim: ib yam li nyuj - los ntawm ib xyoos.

Feem ntau, cov khoom noj ntxiv pib nrog nyuj cov kua mis vim nws npaj tau yooj yim dua thiab pheej yig dua. Tab sis yog tias tus menyuam tsis muaj kev sib raug zoo nrog nws, tom qab ntawd koj tuaj yeem hloov mus rau tshis, thiab pib muab nyuj txij hnub nyoog tom qab.

Dab tsi yog "theem peb"

Cov kauj ruam thib peb hauv kev pub menyuam mos yog khoom noj uas lawv tuaj yeem nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig tau txais los ntawm 8 lub hlis mus rau ib xyoos. Nws yog rau nws tias kev tsim cov mis menyuam yaus raug pom zoo, piv txwv li, "Tema". Thaum muaj hnub nyoog li cas koj tuaj yeem muab tau?

"Tyoma", "Agusha", "FrutoNyanya" thiab lwm hom mis nyuj hauv menyuam yaus lub ntim txawv ntawm cov neeg laus tsuas yog qhov loj me thiab kev tswj kom zoo. Cov ntsiab lus rog 3.2% siab dhau rau menyuam mos txog ib xyoos.

Tau kawg, muaj cov menyuam uas ib txwm zam mis thaum 8 lub hlis, thiab yog tias nws raug qhia nkag mus rau hauv cov zaub mov ntxiv, koj tuaj yeem muab rau lawv txij hnub nyoog no. Tab sis txawm hais tias qhov no, nyuj cov mis yuav tsum tsis txhob dhau los ua zaub mov tseem ceeb ntawm tus menyuam.

Thaum twg los txhaj mis

Cov kws kho mob niaj hnub, thaum nug txog lub hnub nyoog nws tuaj yeem muab mis rau menyuam, teb tsis meej: txij li 1 xyoos. Qee tus menyuam yaus tuaj yeem zom nws ua ntej thiab qee tus tom qab, yog li nrog rau cov khoom noj khoom haus ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom saib xyuas tus menyuam mos cov tshuaj tiv thaiv.

Ua ntej tshaj li mis nyuj, tsev cheese tau qhia rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus, qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm 4 lub hlis. Yog tias curd ua los ntawm nyuj cov mis tsis haum rau tus menyuam, tom qab ntawd cov mis nws tus kheej tseem tsis xav tau ntxiv. Tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los pib muab cov tshis.

Muaj txoj cai tseem ceeb hauv kev noj zaub mov zoo rau menyuam mos: nws yog qhov zoo dua los qhia zaub mov rau lub hnub nyoog tom qab tom qab tshaj li qhia hauv pob ntawv ua ntej. Qhov no siv rau txhua yam txij li hnub nyoog yoog raws tus menyuam mos mis.

Txoj cai tseem ceeb thib ob: cov khoom lag luam tshiab tau pib maj mam. Nyuj cov mis 3, 2% rog yog diluted nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 3 thiab muab tsuas yog ib diav ntawm cov khoom tshiab ib hnub los pib nrog. Yog tias tus menyuam nqus tau cov khoom tshiab, cov khoom tau nce zuj zus, nqa nws mus rau 100 ml (kwv yees li 25 ml ntawm mis thiab 75% dej).

Hauv qhov no, nws zoo dua tsis txhob muab mis nyuj cais ua cov khoom lag luam, tab sis ua kom lawv nrog cov nplej uas twb tau ua tiav los ntawm cov nplej uas paub zoo rau tus menyuam, uas tsis muaj kev ua xua.

Thiab thaum kawg, tawm tswv yim. Yog tias tus menyuam tau nqus mis, tab sis nws tsis nyiam nws, tsis txhob muab nws. Tus menyuam muaj nws tus kheej nyiam saj, thiab cov zaub mov uas tsis qab los ntawm nws qhov kev xav, yog tias muab ntau dhau, tuaj yeem ua rau tus cwj pwm noj tsis zoo, uas yuav nyuaj rau rov zoo tom qab.

Cov ntsiab lus

Cov cai yooj yim rau kev qhia mis nyuj rau hauv tus menyuam txoj kev noj zaub mov muaj raws li hauv qab no:

• yog tias tsis muaj mis niam txaus, nws yuav tsum tau hloov tsis yog mis nyuj, tab sis nrog cov khoom sib xyaw tshwj xeeb tsim rau txhua lub hnub nyoog;
• mis nyuj ntshiab tuaj yeem nkag tau rau hauv cov khoom noj ntxiv los ntawm ib xyoos, cov khoom qab zib fermented tuaj yeem muab ua ntej;
• qhov sib txawv ntawm tshis thiab nyuj cov mis tsuas yog nyob hauv qhov muaj lossis tsis muaj kev tsis haum rau ib qho ntawm lawv;
• yog tias muaj qhov tsis xav tau rau cov mis, tsis txhob muab cov khoom no rau ntau lub hlis thiab tom qab ntawd xav tias yuav rov qab los rau nws, qhov tsis zoo yuav tshwm sim feem ntau ploj mus.