Yuav ua li cas los ua "walrus": tawv rau dummies

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Raws li koj paub, cov neeg tawv tawv nyob ntev dua, mob tsawg dua thiab saib hluas dua. Tus sau "Cleo" Victoria Yakimchuk tsis ntev los no tau muaj laj thawj zoo los koom nrog lawv, thiab nws tau hais lus ntxaws txog txhua kauj ruam ntawm txoj hauv kev kom tawv.

Kuv ua haujlwm hnyav thiab kuv lub neej muaj xwm txheej. Tej zaum, tsis muaj cov vitamins cuam tshuam, lossis lub cev tsuas xav tau so, tab sis kuv lub cev tsis muaj zog: Kuv pib mob ntau zaus thiab ntes tau tus kab mob. Kuv yuav tsum tau ua qee yam, thiab kuv txiav txim siab npau taws …

Kauj Ruam 1: da dej

Kuv pib nrog txoj hauv kev nyuaj tshaj plaws - ua pa da dej. Los yog theej, los ntawm kev dhia. Yog li kuv ua ke kev lag luam nrog kev zoo siab: khiav hauv qhov qhib cua thaum sawv ntxov hauv luv luv thiab lub tsho T-shirt, Kuv tau txais txiaj ntsig zoo ob npaug!

Kev tawm dag zog sab nraum zoov ntxiv dag zog rau cov leeg, ua kom cov metabolism hauv lub cev thiab muab lub zog ntxiv rau lub cev.

Ua ntej tshaj plaws, kev qhia ua pa kom ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij, ua kom cov metabolism hauv thiab ua kom lub cev muaj zog ntxiv. Thiab qhov thib ob, txawm tias yog thaum sawv ntxov lub caij ntuj sov nws txias sab nraud, thiab koj tau ceev nrooj siv qhov kub thiab txias, ua haujlwm tsawg dua rau nws.

Kuv thawj zaug tau ua haujlwm ntev li 10 feeb ntawm 18 degrees, thiab kuv tau hais khov khov. Tab sis maj mam kuv tau txais qhov pom zoo 30 feeb, tau siv rau qhov txias txias thiab poob rau hauv kev hlub nrog kuv taug kev hauv lub tiaj ua si. Tam sim no kuv tab tom tos lub caij nplooj ntoo hlav txuas ntxiv mus rau kev qhia, tab sis tam sim no kuv feem ntau tso cua tawm hauv chav tsev thiab ua lub teeb ci.

Kauj ruam 2: sib piv pouring

Cov kauj ruam tom ntej hauv kuv zaj dab neeg nyuaj yog qhov sib txawv. Koj yuav tsum tsis txhob ntshai qhov no: raws li nws tshwm sim, koj yuav tsum tau siv rau qhov poob ntawm cov dej kub maj mam, koj tsis tas yuav mus tam sim hauv qab cov dej txias!

Yog li, thawj 2 lub lis piam kuv tau da dej sov sov, thiab thaum kawg kuv tig lub kais nrog dej txias kom txog thaum kuv tau sov hauv chav. Tom qab ntawd qhov kev hloov pauv no tau pib ua ob zaug, maj mam ntxiv dej txias thiab nce lub sijhawm, thiab tom qab ib hlis nws mus txog peb zaug.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev los mloog koj cov kev xav: los ntawm kev ua kom tawv nqaij, nce lub zog yuav tsum tshwm sim, thiab tsis ua kom txias!

Lwm qhov kev kho dej zoo - "Cov kauj ruam raws tus kwj deg", uas muab tsuas yog kev loj hlob ntawm lub zog. Cias tso lub taub hau da dej rau hauv lub dab da dej uas muaj dej txias ntws hauv qab thiab tsoo koj txhais taw li 100 zaug.

Thaum kuv paub tias kuv tau kov yeej cov txheej txheem sib txawv, kuv txiav txim siab ncuav dej txias rau kuv. Yog tias koj tsuas pom muaj pes tsawg lub suab luag thiab kev zoo siab!

Kauj Ruam 3: ua luam dej thaum caij ntuj no

Thiab tsuas yog ua ntej Xyoo Tshiab, Kuv tau txiav txim siab txog qhov hnyav tshaj plaws ntawm cov dej tawv - ua luam dej lub caij ntuj no.

Kev paub dhau los "walruses" qhia tias koj yuav tsum tau sov los ntawm kev dhia ua ntej dhia dej mus rau hauv dej, yog li nws yuav yooj yim dua los tiv nrog kev ntshai dej txias. Koj yuav tsum tsis txhob nyob hauv lub qhov ntau tshaj li ob feeb, thiab yog tias koj pom dheev tshee tshee, koj yuav tsum tawm sai sai. Nws yog ib qho tseem ceeb heev los tiv thaiv lub hauv siab: yog li nws tsis muaj sijhawm khov, koj yuav tsum hnav khaub ncaws txij saum toj mus rau hauv qab. Nws yuav yog qhov yuam kev los txhuam nws tawv nrog phuam - qhov no yog kev nyuab siab ntxiv rau ntawm daim tawv nqaij.

Tom qab txhim kho ntev thiab npaj tsev, Kuv tau ua nws! Thaum lub sijhawm raus dej, nws zoo li yog ib txhiab rab koob khov nab kuab raug tsoo rau hauv kuv lub cev, tab sis thaum kuv tawm ntawm lub qhov, Kuv tau ntsib qee yam tsis txaus ntseeg. Nws zoo li yog lub rhaub dej sab hauv qhib hauv kuv, Kuv xav dhia, khiav thiab luag.

Tom qab qhov kev zoo siab ntawd, kuv tau npaj ua luam dej lub caij ntuj no txawm tias txhua hnub, tab sis lawv tau piav qhia rau kuv tam sim ntawd tias qhov no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Koj yuav tsum ua luam dej hauv qhov dej khov tsis pub ntau tshaj 2 zaug hauv ib lub lis piam - qhov no txaus los ua kom koj tus kheej zoo thiab tsis nco txog lub caij txias.

Nco ntsoov: nws tsis tuaj yeem dhia mus rau hauv lub qhov dej khov thaum muaj mob hnyav thiab ua rau mob hnyav ntxiv, nrog teeb meem loj ntawm lub paj hlwb thiab kab mob plawv, kab mob ntsws thiab ua xua rau khaub thuas.

Zoo, yog tias koj ntshai dej txias lossis tsis nyiam ua ib ce, tom qab ntawd sim lwm yam tawv.

Kauj ruam 4: lwm txoj

Cryo-hardening ntawm txoj hlab ua pa sab saud tau suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv thiab kho mob khaub thuas. Cov txheej txheem no yog kev ywg dej ntawm phab ntsa ntawm nasopharynx nrog cov kua nitrogen ua pa ntawm qhov kub ntawm rho tawm 70 degrees. Tus kws kho mob txhaj tshuaj txias txias rau hauv lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg tsuas yog ob peb zaug siv lub raj me me.

Tom qab cryo-hardening, kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm tag nrho cov kab mob txhim kho thiab tiv thaiv kab mob txaus ntshai ntxiv.

Txoj hauv kev ua kom tawv tawv no yog qhov nrawm tshaj plaws thiab haum rau menyuam yaus, vim nws muaj kev nyab xeeb thiab tsis mob. Tom qab cryo-hardening, kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm tag nrho cov kab mob txhim kho thiab tiv thaiv kab mob txaus ntshai ntxiv. Thaum xub thawj, nws raug nquahu kom coj nws ib zaug txhua 3-4 lub hlis, thiab tom qab ib xyoos - tsuas yog lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij nplooj zeeg.

5 yog vim li cas rau hardening

Yog li vim li cas peb thiaj xav tau kev sov? Yog tias koj qhia koj lub cev nrog txias, ces koj:

1. Tsis nco qab txog mob raws caij nyoog.
2. Koj yuav ua slimmer.
3. Koj yuav hnov hluas dua thiab zoo siab dua.
4. Kho koj lub paj hlwb.
5. Ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab pob qij txha.

Tab sis nco ntsoov: tawv yuav tsum tau ua tas li! Txhawm rau tswj hwm qhov ua tau zoo, ua dej lossis kho cua yam tsawg kawg ib hlis ib zaug. Txwv tsis pub, koj yuav tau rov pib dua.