6 feem ntau cov lus dab neeg hais txog kev laus

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Xav tias koj paub txhua yam txog kev laus? Thaum koj tab tom xav, peb tau sau cov dab neeg tseem ceeb tshaj plaws txog lub sijhawm hnub nyoog no.

Tswvyim hais ua dabneeg 1: Dementia yog ib feem ntawm kev laus

Qhov tseeb: Dementia tshwm sim meej raws li teeb meem kev noj qab haus huv, thiab tsis yog raws li tus qauv coj mus rau kev laus. Yog tias koj lossis ib tus neeg uas koj mob siab txog ua tsis nco qab, nws tuaj yeem yog vim kev kho mob, khoom noj khoom haus, lossis lwm yam mob. Tsis txhob nrhiav Alzheimer's tam sim.

Nyeem kuj

Kev noj qab haus huv | 2017-14-04 Acupuncture ntsiab lus los pab daws qhov mob

Piv txwv li, thaum kws kho mob tshuaj xyuas lub paj hlwb ntawm tus poj niam 115 xyoos, lawv pom cov ntaub so ntswg zoo ib yam hauv nws yam tsis muaj Alzheimer's disease lossis lwm yam mob uas tuaj yeem ua rau dementia. Kuaj tus neeg mob tau ntau xyoo tau qhia tias tsis muaj dab tsi hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.

Dementia tsis yog tsuas yog tsis zam, tab sis koj tus kheej tuaj yeem tswj hwm nws.

Cov kev tshawb fawb pom tias dementia thaum laus tuaj yeem yog vim muaj cov roj (cholesterol) siab, mob ntshav qab zib thiab rog, thiab cov laj thawj zoo sib xws ua rau mob plawv. Piv txwv li, ntshav siab, los ntawm kev ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj, ua rau cov nqaij hauv lub hlwb noj qab nyob zoo, uas tuaj yeem ua rau dementia. Cov kws tshawb fawb xaus lus tias koj muaj kev noj qab haus huv ntau dua, nws yuav siv sij hawm ntev kom koj plam nws los txhim kho dementia.

Qhov xaus yog yooj yim - txhim kho koj lub cev thiab koj lub paj hlwb. Kev tawm dag zog lub cev ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev hauv qhov muaj feem yuav ua rau koj pheej hmoo ntawm kev txhim kho dementia. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev txawj ntse. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj ua - piv txwv li, raws li kev tshawb fawb, nws muaj txiaj ntsig zoo los sau ntawv los ntawm txhais tes es tsis txhob siv email. Qhov no ua rau ntau thaj tsam ntawm lub hlwb ua haujlwm, txhim kho cov ntshav ntws, thiab pab koj noj qab nyob zoo ntev dua.

Cuav 2: Yog tias koj tsis tawm dag zog ntawm 20, 30 thiab 40, ntawm 50, 60 thiab 70 nws lig dhau lawm los pib

Qhov tseeb: Nws yeej tsis lig dhau los pib! Kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv uas txiv neej thiab poj niam koom nrog, uas nws muaj hnub nyoog nruab nrab yog 87 xyoo. Cov neeg koom nrog ua si nrog qhov hnyav haum rau 10 lub lis piam thiab txhim kho cov leeg muaj zog los ntawm 113 feem pua. Tab sis qhov tseem ceeb dua, lawv txoj kev taug kev tau nce ntxiv, uas yog ib qho tseem ceeb ntawm kev saib xyuas lub cev ntawm cov neeg laus.

Nyeem kuj

Kev noj qab haus huv | 2017-28-03 Kev noj qab haus huv tom qab 30 - kev noj qab haus huv tshiab

Cuav 3: Kev sib deev xaus nrog lub hnub nyoog

Qhov tseeb: Ib qho kev soj ntsuam ntawm 3005 cov neeg teb hnub nyoog 57 txog 85 tau qhia tias kev sib deev tsis nyob ntawm hnub nyoog ntau npaum li kev noj qab haus huv. Cov poj niam uas ntsuas lawv kev noj qab haus huv yog "zoo heev" thiab "zoo heev" yog 79 feem pua nquag ua haujlwm hauv txaj ntau dua li cov uas ntsuas lawv kev noj qab haus huv yog "nruab nrab" lossis "pluag." Thiab txawm hais tias cov neeg teb hnub nyoog 57 txog 74 tau dhau los ua kev sib deev ntau dua, cov laus (los ntawm 75 txog 85) tau sau tseg tias lawv tau sib deev tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hlis. Qhov tseem ceeb, thaum zoo siab ntawm qhov kev txiav txim siab, tsis txhob hnov qab tias kab mob sib kis los ntawm kev sib deev tsis nyob ntawm txhua txoj hauv kev ntawm koj lub hnub nyoog, thiab tiv thaiv koj tus kheej.

Cuav 4: Kev laus yog txuam nrog qhov pib ntawm kev nyuaj siab

Qhov tseeb: Kev nyuaj siab kho tau. Yog tias koj tawm tsam nws thiab nrhiav kev pab, koj lub hnub nyoog tshiab tuaj yeem ua haujlwm thiab noj qab nyob zoo. Kho kev nyuaj siab yog ib qho tseem ceeb vim tias cov neeg laus uas muaj kev txom nyem los ntawm nws feem ntau muaj teeb meem nrog kev nco thiab kev xav, thiab kev nyuaj siab ua rau muaj kev pheej hmoo tuag los ntawm cov kab mob xws li Parkinson tus kab mob, mob hlab ntsha tawg, thiab mob ntsws.

Cuav 5: Cov poj niam ntshai tsam laus

Qhov tseeb: Kev tshawb fawb tau qhia tias cov poj niam, feem ntau yuav muaj qhov pom zoo ntawm kev laus thiab tau txais kev tshoov siab los ntawm cov piv txwv zoo los ntawm lwm tus, cov uas ua haujlwm nquag txawm tias lawv muaj hnub nyoog. Cov poj niam no saib kev laus yog lub sijhawm tshiab thiab tsis yog lub sijhawm nyuaj siab ntev.

Tswvyim hais ua dabneeg 6: Mob thiab xiam oob qhab los ntawm kev mob caj dab yog qhov tsis tuaj yeem nyob hauv lub hnub nyoog laus

Qhov tseeb: Mob caj dab tsis yog tshwm sim los ntawm lub hnub nyoog nws tus kheej, txawm hais tias nws tshwm sim ntau zaus thaum cov txheej txheem laus. Txawm li cas los xij, muaj ob peb kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los pab tiv thaiv kev mob caj dab thaum muaj hnub nyoog yau - tswj kom lub cev hnyav, hnav khau zoo, thiab ua kis las xws li khiav.

Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov poj niam uas khiav tsawg kawg ib zaug txhua ob lub lis piam rau 20 feeb tsis tshua muaj mob hauv caug (feem ntau yog mob caj dab) ntau dua li cov uas siv zog tsawg dua.