Bodyflex rau qhov poob phaus

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Greer Childers los ntawm Asmeskas tau tsim txoj hauv kev tshiab uas ua tiav nrog qhov hnyav ntau dua - lub cev yoog raws. Coob leej xav paub tias lub cev yoog tau zoo npaum li cas rau kev poob phaus, dab tsi yog kev tshuaj xyuas thiab cov txiaj ntsig.

Lub cev ua pa ntawm lub cev ua pa

Bodyflex yog ib ce ua pa uas cov poj niam tuaj yeem ua kom poob phaus. Txawm li cas los xij, Greer Childers tsis tau tsim kho qhov txuj ci tseem ceeb no, tab sis tsuas yog txhim kho nws me ntsis. Qhov tseeb, cov txheej txheem no tau siv ntau dua ntau xyoo lawm, thiab nyob rau lub sijhawm no nws tuaj yeem lees paub nws qhov tshwj xeeb, yog li lub cev yoog raws rau qhov poob phaus tau txais kev tshuaj xyuas zoo thiab ua tiav nrog "ua ntej" thiab "tom qab" cov duab.

Thaum xub thawj, cov txheej txheem no tsis muaj dab tsi los ua kom poob phaus. Nws tau siv tshwj xeeb txhawm rau txhawm rau kho lub suab suab sai. Txawm li cas los xij, tom qab ib ntus, cov kws tshaj lij tau sau tseg tias cov txheej txheem no tseem cuam tshuam rau qhov hnyav.

Yog li ntawd, dhau sijhawm, qhov kev tawm dag zog no tau pib pom zoo rau cov neeg uas xav tau ua ntej rau kev rog, nrog rau cov uas feem ntau muaj teeb meem nrog kev rog.

Nthuav! Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm dib liab

Tshuaj xyuas kws kho mob txog txheej txheem cev nqaij daim tawv

Cov kws kho mob tsis pom zoo txog cov txheej txheem no. Qee qhov sib cav tias qhov txiaj ntsig no piav tau yooj yim los ntawm qhov pom ntawm cov tshuaj thiab muaj qhov zoo heev, thaum lwm tus tsis ntseeg txog qhov tshwm sim no.

Txawm li cas los xij, hauv kev coj ua, nws tau ua pov thawj tias nrog kev pab ntawm cov txheej txheem no, hyperventilation ntawm lub ntsws tshwm sim. Nws yog ua tsaug rau qhov xwm txheej no uas cov rog maj mam tawm ntawm ob sab thiab ncej puab. Raws li kws kho mob, nws txaus los siv sijhawm tsuas yog 20 feeb hauv ib hnub kom hnov qhov tshwm sim tom qab lub sijhawm luv.

Txawm li cas los xij, qee txoj cai yuav tsum tau ua raws:

1. Kev tawm dag zog yuav tsum tau ua txhua hnub thiab ntawm lub plab khoob. Ntawd yog, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo los ua gymnastics yog tias koj ua ob peb teev tom qab noj mov.
2. Ua ntej ua cov gymnastics, nws raug nquahu kom kawm ntxiv thiab ua tus txheej txheem ntawm kev ua pa aerobic.
3. Ua tsis taus pa hauv thawj hnub ntawm kev tawm dag zog yuav tsum tau ncua rau lub sijhawm luv luv, thiab tom qab ntawd maj mam nce lub sijhawm.
4. Koj yuav tsum noj qab nyob zoo. Qhov tseeb yog tias txhua qhov kev tawm dag zog tau ua los ntawm kev nqus pa, thiab qhov no ua rau lub nra loj heev ntawm lub qhov muag, cov hlab ntsha thiab lub plawv. Nco ntsoov tias thaum koj nqus pa, koj tuaj yeem pab txhawb kev nce siab, tab sis tom qab so luv, koj lub cev yuav rov zoo li qub.
5. Tshem tawm cov cwj pwm tsis zoo hauv cov txheej txheem ntawm kev siv gymnastics. Qhov no yuav txo qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem.
6. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws tshaj lij ua ntej siv gymnastics.

Tshuaj xyuas cov poj niam poob phaus nrog bodyflex

Lyudmila, 38 xyoo. Cheeb Tsam Magadan:

Ua siab ncaj, Kuv tsis txaus siab tam sim los ntawm cov txheej txheem no. Lawv tham txog nws ib zaug yuav luag txhua qhov - hauv TV thiab hauv Is Taws Nem. Txawm li cas los xij, tom qab tsis xav paub, kuv xav sim nws. Tus kws kho mob tau qhia cov txheej txheem no rau Ntev ntev es tsis txhob ua txhua hnub sawv ntxov. Thiab koj paub dab tsi? Nws tau pab kuv ntau heev!

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Maria, 30 xyoo. Voronezh: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

"Kuv tau siv cov txheej txheem no tau peb lub hlis. Kuv xub pib tsis ntseeg txog qhov haujlwm no, tab sis nws tau pab kuv, thiab kuv tau koom nrog sai. Cov txheej txheem tsuas yog super, Kuv ua siab ncaj qhia rau txhua tus."

Nina, 28 xyoo. Saratov:

"Kev rog dhau tau tsim txom kuv rau ob peb xyoos dhau los. Tab sis ib txwm tsis muaj sijhawm txaus los saib xyuas kuv tus kheej. Thiab tom qab ntawd, thaum kuv thaum kawg nkees nkees ntawm txhua yam, Kuv txiav txim siab sim sim cov txheej txheem bodyflex. Txhua txhua hnub kuv ua haujlwm li 20 feeb, tab sis zoo li kuv tsis hnov qhov kev hloov pauv ntawm kuv tus kheej. Ua siab ncaj, Kuv tsis ntseeg tiag tiag txog qhov txuj ci tseem ceeb ntawm yam haujlwm no. Txawm hais tias, rau lub hom phiaj ntawm ntau yam, Kuv tseem sim nws. Ib qho ntxiv, Kuv tsis ntseeg tiag tiag ua tsaug rau qee yam nqus pa thiab nqus pa, ib tus tuaj yeem hloov pauv tus lej. Tsis ntev los no kuv pom qee qhov kev hloov pauv zoo, kuv tseem yuav kawm ntxiv."

Anna, 35 xyoos. Magnitogorsk: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?

"Vim qhov tseeb tias kuv txoj haujlwm yog nyob ntau dua, kuv pib ua kom rog. Thiab qhov no tsis ua rau kuv zoo siab heev. Kuv tsis yog tus txhawb nqa txhua yam kev noj zaub mov, yog li kuv txiav txim siab sim ua lub cev hloov pauv txoj haujlwm. Rau ob lub hlis tam sim no, Kuv pib txhua tag kis nrog Thaum xub thawj, qhov mob hauv kuv nraub qaum tau ploj mus. Thiab tom qab ntawd kuv qhov hnyav pib poob qis. txuas ntxiv hauv tib lub siab, vim kuv xav poob ob peb phaus ntxiv ntawm ob sab. Kuv tsis pom muaj kev phom sij los ntawm kev siv cov kev tawm dag zog no. Yog li ntawd, kuv yuav txuas ntxiv thiab qhia rau txhua tus phooj ywg!"

Bodyflex rau qhov poob phaus muab txiaj ntsig zoo, raws li muaj pov thawj los ntawm kev tshuaj xyuas thiab duab "ua ntej" thiab "tom qab".