Video: Nqaij thiab qhob noom xim kasfes ua rau koj nyuaj siab
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Nws paub zoo tias lub xeev ntawm peb kev noj qab haus huv ncaj qha nyob ntawm kev noj zaub mov. Thiab nws tsis yog hais txog kev ncig ntshav, zom zaub mov thiab lub suab nrov. Lub xeev lub siab tseem nyob ntawm qhov tsawg kawg ntawm qhov ntau thiab qhov zoo ntawm cov zaub mov noj. Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb Spanish tau tshawb pom qhov nthuav hauv thaj chaw no.
Nws paub zoo tias tom qab kev noj zaub mov nruj ua rau lub siab nyob rau lub sijhawm thiab ua rau qaug zog. Tab sis yog tias koj nqa mus nrog cov nqaij liab thiab qhob noom xim kasfes, tom qab ntawd qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho kev nyuaj siab nce ntxiv.
Cov kws tshawb fawb Spanish tau saib xyuas kev noj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv ntawm 15,000 tus neeg tuaj yeem pab dawb tau kaum xyoo. Tom qab txheeb xyuas tag nrho cov ntaub ntawv khaws tseg, cov kws tshaj lij tau txiav txim siab tias kev nyuaj siab thiab lwm yam kev puas siab puas ntsws tau tshwm sim ntau dua ntawm cov nqaij thiab qhob noom xim kasfes nyiam. Raws li koj paub, cov nqaij liab thiab qhob noom xim kasfes muaj qhov cuam tshuam rau lub paj hlwb, thiab vim li ntawd, cov neeg nyiam nqaij thiab qhob noom xim kasfes tau raug yuam kom noj tshuaj ntau dua li lwm tus.
Nco qab tias qhob noom xim kasfes tau ntev tau suav tias yog cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.
Txawm li cas los xij, ob peb xyoos dhau los, Asmeskas cov kws tshawb fawb pom tias cov neeg uas noj tsawg kawg ib bar ntawm chocolate ib lub lim tiam yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua li cov uas haus qee zaum.
Raws li cov kws tshaj lij, muaj peev xwm tias cov tib neeg uas twb poob rau kev nyuaj siab pib noj qhob noom xim kasfes ntau dua los txhim kho lawv txoj kev xav, thaum tsis ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau. Cov kev quav tshuaj tsis suav nrog - chocolate tuaj yeem ua rau kev txhim kho lub sijhawm luv luv, tab sis nyob rau lub sijhawm ntev qhov xwm txheej tsuas yog zuj zus.
Pom zoo:
Cov kws tshawb fawb tau tsim cov qhob noom xim kasfes nrog lub zog ua kom rov zoo nkauj
Txhua tus poj niam paub zoo kawg tias chocolate zoo siab. Muaj tseeb, yog tias koj siv ntau yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab no, teeb meem nrog daim duab tuaj yeem ua tau. Hmoov zoo, kev tshawb fawb tseem tsis tau sawv tseem, thiab cov kws tshawb fawb tab tom ua haujlwm tsis yog rau kev hloov pauv thev naus laus zis hauv tshuaj, tab sis kuj tseem muaj qhov zoo siab me ntsis xws li qhob noom xim kasfes uas ua rau qeeb ntawm kev tsim cov pob txha.
Cov qhob noom qhob noom cookie qab qab rau lub Xyoo Tshiab 2020 nrog koj txhais tes
Peb tau suav qhov kev xaiv cov zaub mov nrov tshaj plaws rau Xyoo Tshiab qhob cij. Qab thiab yooj yim qhob cij ncuav qab zib rau Xyoo Tshiab 2020, uas tuaj yeem npaj tau yooj yim nrog koj txhais tes
Delicious qhob noom xim kasfes hauv tsev oatmeal
Yuav ua li cas ua oatmeal ncuav qab zib hauv tsev. Ib daim ntawv qhia nrog daim duab ntawm cov ncuav qab zib oatmeal tuaj yeem ua tiav txawm tias yog cov ua noj tshiab
Pleev xim tsev: yuav ua li cas xaiv xim kom raug thiab xim
Hauv lub caij ntuj sov, koj lub tsev sov lub caij ntuj sov yuav zoo li yuav xav tau hloov tshiab. Yuav ua li cas muab lub tsev thiab chav siv hluav taws xob saib tshiab thiab txaus siab? Tau kawg xim! Txiav txim siab qhov xim thiab cov yam ntxwv ntawm cov xim, yuav cov nyiaj uas xav tau thiab pib hloov kho
Nqaij ntses yog ib qho tshuaj zoo rau kev nyuaj siab rau lub caij ntuj no
Cov kws tshawb fawb muab lwm txoj hauv kev los tawm tsam kev nyuaj siab raws caij nyoog - kev noj ntses thiab cw. Raws li cov kws tshawb fawb, kev mob siab rau nqaij nruab deg yuav muab lub cev nrog cov omega-3 fatty acids uas lub cev xav tau.