Cinnamon: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Cinnamon yog cov txuj lom uas paub zoo uas nquag siv hauv kev ua noj thiab txawm tias nyob hauv cov zaub mov txawv. Txawm li cas los xij, nws tau pom zoo kom ua tib zoo kawm txhua yam khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov qhob noom xim kasfes thiab contraindications txhawm rau nkag siab tias cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig cog lus li cas.

Nkag siab qhov keeb kwm ntawm cinnamon

Cinnamon yog tsob ntoo ntawm tsev neeg laurel uas yog nyob rau Ceylon, Is Nrias teb thiab Tuam Tshoj. Nrog kev pab los ntawm tooj liab riam, txheej txheej sab hauv ntawm cov tawv ntoo tuaj yeem raug tshem tawm, uas tom qab ntawd qhuav hauv qhov chaw ntxoov ntxoo. Raws li cov kab ziab qhuav, qhov tshwm sim ntawm cov tawv ntoo tig xim av xim av.

Cov kab txaij yog maj mam muab dov mus rau hauv lub raj. Cov cinnamon stick yuav tsum nkig. Cov khoom lag luam siav muaj cov ntxhiab tsw qab ntxiag tsw ntxhiab, muaj ntxhiab nrog qab zib me ntsis.

Cinnamon: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Suav cinnamon (cassia) tau txais zoo ib yam li Ceylon thiab Indian cinnamon. Txawm li cas los xij, cassia tsuas yog tau los ntawm cov ntoo uas twb muaj 10 xyoo lawm. Raws li qhov tshwm sim, cov qhob noom xim kasfes muaj cov tshuaj tsw qab thiab saj zoo dua.

Tsis ntev los no, cinnamon feem ntau muag raws li cov hmoov av. Txawm li cas los xij, nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig tseem tau khaws cia rau hauv tib txoj kev raws li nws cov ntxhiab tsw ntxhiab thiab saj.

Cov neeg yuav khoom tuaj yeem pom ntau yam txuj lom ntawm qhov uas ua rau lawv xav tsis thoob nrog lawv cov ntxhiab tsw thiab saj:

1. Cov khoom lag luam los ntawm Tuam Tshoj, Nplog, Indonesia thiab Cambodia tau siv los tsim cov qos yaj ywm nrog cov ntxhib ntxhib, tawv tawv tawg. Cov cinnamon no muaj xim xim av-xim liab thiab cov xim daj.
2. Cassia Vera loj hlob nyob rau sab qab teb hnub poob ntawm Is Nrias teb. Xws li cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo nrog tsis hnov tsw tsw ntxhiab. Ntxiv mus, qhov saj yog iab thiab astringent. Cov khoom muaj qhov ntxhib nto thiab xim daj xim.
3. Nyab Laj cinnamon ib txwm tau txais los ntawm cov tawv ntoo ntawm cov tub ntxhais hluas. Cov txuj lom no tau ua tiav siv hauv kev ua noj ua haus sab hnub tuaj. Nyab Laj cinnamon feem ntau ntxiv rau cov tais diav nqaij thiab kua zaub.
4. Hauv tebchaws Indonesia, koj tuaj yeem tau txais Cinnamon los ntawm tsob ntoo ntawm tib lub npe thiab nws cov tub ntxhais hluas tua. Cov txuj lom no yog qhov txawv los ntawm qhov xim liab-xim daj sab hauv thiab xim daj rau saum. Cov txuj lom muaj qhov qhia tau ntxhiab tsw, hlawv saj.
5. Hauv Brazil thiab Sri Lanka, Ceylon cinnamon tuaj yeem tau txais, uas tau txiav txim siab tias yog qhov zoo tshaj plaws. Nws qhov sib txawv yog qhov qab ntxiag thiab saj qab zib.

Txog tam sim no, nws feem ntau lees txais tias cov cinnamon tiag yuav tsum tsuas yog tau los ntawm cov tawv ntoo ntawm tsob ntoo ntawm tib lub npe. Vim li no, tsuas yog los ntawm Ceylon yog cov txuj lom tiag tiag xa tuaj.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cinnamon muaj qhov tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg uas txiav txim siab nws saj thiab aroma, cov txiaj ntsig thiab contraindications:

• Ntuj tseem ceeb roj (piv txwv li, cinnamaldehyde) yog lub luag haujlwm rau qhov hnov tsw thiab saj;
• tannins, uas muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg;
• cob thiab hmoov txhuv nplej siab (ob qho tib si muaj nyob hauv qhov me me xwb).

Yog li, cinnamon tau txiav txim siab yog ib qho ntawm cov txuj lom tseem ceeb tshaj plaws tam sim no.

Yuav ua li cas Cinnamon Yuav Zoo

Cinnamon muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant, tshuaj tua kab mob, thiab ua kom loog zoo. Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon yog ib txwm vim nws muaj pes tsawg leeg muaj pes tsawg leeg:

1. Cov khoom siv muaj cov khoom tshwj xeeb xws li eugenol cov … Nws yog cov khoom no uas ua rau muaj kev nyuaj siab rau cov kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg. Kev rhaub dej yuav rhuav tshem eugenol. Nws yuav tsum tau sau tseg tias cua sov kub ntawm cov cinnamon tuaj yeem ncav cuag 80 degrees, tom qab ntawd nws nthuav tawm cov khoom zoo.
2. Tannins thiab cov roj yam tseem ceeb feem ntau txiav txim siab cov tshuaj tshwj xeeb ntawm cov nroj tsuag. Nws tuaj yeem sau tseg tias cov txuj lom tseem ceeb heev rau ntau yam mob khaub thuas thiab kab mob sib kis. Cinnamon muaj cov nyhuv antipyretic.
3. Cinnamon feem ntau yog qhov zoo rau Txoj hnyuv thiab tuaj yeem siv tau los kho cov kab mob me me. Feem ntau cov cinnamon tau noj nrog zib ntab ntuj sab hauv.
4. Cinnamon tau ua tiav siv ntau yam tshuaj … Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov txuj lom oriental muaj txiaj ntsig zoo. Ntxiv rau, ntuj cinnamon tseem ceeb roj tuaj yeem suav nrog hauv yuav luag txhua qhov kev tsim qauv zoo. Cov roj cinnamon tshem tawm cov tsos mob, ua kom loog, ua kom lub plab thiab tones tib neeg lub cev. Hauv kev kho kab mob dermatology, cinnamon tau siv tau zoo hauv kev kho mob ntawm daim tawv nqaij, tshem tawm pob txuv, papillomas, eczema thiab pob txuv.
5. Cinnamon txhawb nqa kev nqus cov piam thaj tag nrho … Tib lub sijhawm, qib ntawm cov piam thaj thiab cov cholesterol hauv cov ntshav txo qis, vim tias kev noj qab haus huv ntawm ntau tus neeg tau txhim kho. Lub xub ntiag ntawm polyphenol hauv cov txuj lom ua rau cinnamon ua cov tshuaj insulin zoo. Qhov tsis txaus ntseeg, txawm tias cov neeg mob ntshav qab zib tau txhawb kom haus cov cinnamon hauv qhov nruab nrab kom tiv thaiv cov ntshav qab zib ntau.
6. Cinnamon txhawb kev ua haujlwm hauv lub hlwb thiab ua kom pom tseeb … Raws li qhov tshwm sim, ua tib zoo mloog rau txawm tias qhov me me tshaj plaws, kev ua kom muaj zog tau lees paub.
7. Cinnamon muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav siab … Cov txuj lom tau pom zoo kom noj txhua hnub kom txog thaum cov ntshav siab ua kom zoo.
8. Cinnamon ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob … Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas cov neeg laus thiab menyuam yaus feem ntau nyiam siv cov txuj lom oriental, vim tias nws tones thiab txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob ntau yam.
9. Cinnamon tau nquag siv hauv kev noj zaub mov … Qhov no yog vim nws cov khoom ua kom huv. Ua ntej tshaj plaws, cinnamon txo tus neeg ntawm cov co toxins thiab co toxins. Tom qab ntawd muaj kev txhim kho hauv kev zom zaub mov, ua kom cov txheej txheem metabolic. Ntxiv mus, tshwj xeeb cocktails (piv txwv li, ib khob ntawm kefir, ib nrab ib diav ntawm cov qhiav hmoov thiab cinnamon txhua, ib qho pinch ntawm kua txob liab) yuav yog kev noj zaub mov zoo. Tom qab ntawd, ib tus neeg tuaj yeem nco txog kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem hauv metabolic thiab tshem tawm cov phaus ntxiv. Thawj qhov txiaj ntsig yuav pom hauv li ntawm ib lub lim tiam.
10. Cinnamon tau siv ua tiav hauv kev ua kom muaj ntxhiab … Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov ntxhiab tsw ntawm cov roj tseem ceeb yog muaj txiaj ntsig zoo rau kev tshem tawm cov kev nyuaj siab, neuroses thiab txhua yam kev ntshai.
11. Tsis xav tias ntuj cinnamon roj feem ntau siv rau cov tswm ciab tsw qab thiab teeb … Txawm li cas los xij, kev tsim txom yog qhov tsis xav tau, vim tias muaj kev phiv tshuaj (mob taub hau, tsis nco qab) tuaj yeem tshwm sim.
12. Cinnamon feem ntau siv hauv cosmetology.… Piv txwv li, cinnamon yog siv rau cov plaub hau poob thiab kho plaub hau. Qhov txiaj ntsig zoo yog vim yog eugenol.

Coob leej txiv neej tau npaj txhij los ua tsaug rau cov txiaj ntsig ntawm txuj lom oriental rau lawv txiv neej kev noj qab haus huv. Muaj qhov nce ntawm testosterone, tiv thaiv kev mob prostatitis.

Cov txiaj ntsig zoo kawg no pab txhawb rau qhov tseeb tias cov txuj lom oriental tau ua tiav siv rau ntau lub hom phiaj.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab qab cinnamon haus

Nws yog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov cinnamon uas ua rau nws muaj peev xwm npaj tau cov tshuaj zoo rau pej xeem. Nyob rau tib lub sijhawm, qee qhov haus nrog ntxiv cov cinnamon tsis tsuas yog zoo siab nrog lawv cov saj, tab sis kuj tau txais txiaj ntsig.

Ib qho ntxiv, txhua tus tuaj yeem npaj cov dej qab haus huv uas muaj txiaj ntsig zoo:

1. Cinnamon tshuaj yej … Cov dej haus no yog npaj sai thiab yooj yim. Koj yuav tsum tau noj ib thiab ib nrab tsom iav dej thiab ib cov cinnamon stick. Tom qab ntawd cov dej haus tau rhaub hla cua sov tsawg txog 20 feeb. Tom qab ntawd, cov tshuaj yej yuav tsum txias kom cov cinnamon tso rau thiab qhia nws cov txiaj ntsig. Tam sim no koj tuaj yeem txaus siab rau koj cov dej haus muaj txiaj ntsig.
2. Kas fes. Feem ntau tib neeg ua kas fes kas fes. Koj tuaj yeem ntxiv av cinnamon rau kas fes sai yog tias xav tau. Koj tseem tuaj yeem ua kas fes: noj 2 diav ntawm kas fes hauv av thiab cov cinnamon lo, ncuav cov dej sib tov thiab ua kom sov sov qis. Cov dej haus npaj yuav tsum tau lim.
3. Kefir los yog mis nyuj haus … Cinnamon feem ntau ntxiv rau mis thiab haus mis. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv ib khob mis nyuj sov thiab ib feem peb ntawm ib diav ntawm cov qhob noom xim kasfes, lossis ib khob kefir thiab ib diav ntawm cov qhob noom xim kasfes.

Cov dej haus zoo li no yuav ua rau koj xav tsis thoob nrog lawv cov saj thiab cov txiaj ntsig. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias cov txuj lom oriental tau nquag siv rau lub hom phiaj ua noj.

Contraindications rau kev siv ntawm cinnamon

Tam sim no contraindications rau cinnamon yuav tsum tau txiav txim siab. Kev siv qhov tseeb ntawm cov txuj lom oriental feem ntau yog nyob ntawm qhov no. Ib qho ntxiv, rau qee tus neeg, cov qhob noom xim kasfes tsis haum thiab tej zaum yuav ua rau muaj kev phom sij:

1. Cinnamon yuav tsum tsis txhob noj ntau ntau. Txwv tsis pub, cov txuj lom yuav cuam tshuam rau lub plab. Qee zaum cov kev mob tshwm sim xws li mob plab, nce lub plab rhiab tuaj yeem tshwm sim. Cov txiaj ntsig tsuas yog ua tau nrog kev noj tsawg ntawm cov cinnamon.
2. Cov neeg uas muaj lub plawv tsis muaj zog thiab ntshav siab yuav tsum nkag siab tias cinnamon yuav tsum tsis txhob haus ntau thiab ntau dhau. Cov txuj lom sab hnub tuaj nce lub plawv dhia, nce ntshav siab.
3. Cinnamon yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab niam laus. Cov txuj lom oriental muaj qhov cuam tshuam zoo rau keeb kwm keeb kwm ntawm txhua tus poj niam. Piv txwv li, cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem muaj menyuam hauv plab tom qab nchuav menyuam.
4. Cov khoom lag luam muaj cov tshuaj lom coumarin, uas muaj ntau qhov txaus ntshai heev rau lub siab thiab ob lub raum. Vim li no, nws tsis xav kom nquag siv cov txuj lom oriental hauv kev ua noj ua haus rau teeb meem nrog lub raum thiab lub siab.
5. Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 xyoos yuav tsum tsis txhob siv cov cinnamon.

Nws raug nquahu kom ua raws li qhov tsis sib xws ntawm cov qhob noom xim kasfes rau kev ua tiav kev siv cov khoom lag luam.

Cov txuj lom nplaum tau khaws cia txog li ib xyoos, hauv av - txog li 6 lub hlis. Kev khaws cia tsuas yog ua tau hauv qhov chaw tsaus thiab qhuav.