Pab tau thaj chaw ntawm cov zaub ntug hauv paus

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Leej twg ntawm cov neeg nyob hauv lub caij ntuj sov uas nyiam zaub thiab zaub ntsuab tsis paub txog cov zaub ntug hauv paus uas yuav tsum tau muab pov tseg thaum sau qoob. Thiab tsuas yog qee tus ntawm lawv nkag siab tias cov khaub ncaws saum toj no muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Qhov tseeb, cov zaub ntug hauv paus muaj cov khoom muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tseem muaj qhov tsis zoo, yog li koj yuav tsum tau siv lub luag haujlwm tshwj xeeb rau nws.

Cov txiaj ntsig ntawm cov zaub ntug hauv paus

Txhua tus paub tias carrots yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab minerals. Tab sis tsawg tus neeg paub tias muaj ntau zaus ntau ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig no hauv cov zaub ntug hauv paus ntau dua li hauv paus qoob loo nws tus kheej. Niaj hnub no, paub siv cov zaub ntug hauv paus, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm ntau yam kab mob.

Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm saum suav nrog:

1. Muaj ntau cov vitamins nrog ntsev ntsev. Nrog rau qhov muaj zog tshaj plaws antioxidant ntuj - selenium.
2. Qhov ntau ntawm sucrose. Ntau tshaj 10%.
3. Muaj ntau cov carotene, ua tsaug uas cov vitamin A tau tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev, uas tso cai rau nws nyob twj ywm hluas thiab muaj qhov pom kev ntse, raws li qhov retina ntawm lub qhov muag tau ntxiv dag zog.
4. Hais txog cov ntsiab lus potassium, cov zaub ntug hauv paus yog cov ntaub ntawv tuav tseg - 260 milligrams.
5. Cov tshuaj tsis haum, ntawm qhov uas chlorophyll yog lub hauv paus.

Qhov tshwj xeeb ntawm cov zaub ntug hauv paus tseem yog tias, ntxiv rau cov ntsiab lus ntshiab ntawm micro- thiab macroelements, nws muaj cov lej ntawm lawv cov sib txuas.

Piv txwv li, kev sib xyaw hlau nrog zinc thiab manganese. Cov zaub mov, uas yog ib qho ntawm cov ntsiab lus muaj nyob hauv cov zaub ntug hauv paus, pab ntxuav tib neeg cov ntshav, daws qhov o, tshem tawm cov co toxins thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov qog ntshav. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm cov zaub ntug hauv paus yog qhov tseem ceeb heev kom paub thiaj li tsis ua mob rau koj tus kheej.

Ua tsaug rau kev siv sab saum toj tsis tu ncua, koj tuaj yeem nce cov leeg nqaij. Thaum rov zoo los ntawm mob khaub thuas, tuaj yeem ua rau tib neeg muaj kev tiv thaiv kab mob ntau ntxiv. Cov nplooj ntoo tau qhia rau kev ntxhov siab thiab nyob hauv lub xeev muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, vim nws muaj txiaj ntsig thiab tshem tawm ib tus neeg los ntawm lub xeev no sai.

Cov zaub mov nrog cov zaub ntug hauv paus pab ntxuav cov hlab ntshav los ntawm cov roj cholesterol, yog li ua rau lub sijhawm ntawm tus neeg lub neej. Ib qho ntxiv, nws cov ntsiab lus calorie tsuas yog 35 kilocalories ib 100 grams ntawm cov khoom.

Contraindications rau kev txais neeg kawm

Hauv qhov no, txawm hais tias muaj cov lej muaj txiaj ntsig zoo, cov khoom kuj muaj qhov tsis zoo. Feem ntau, nws raug txwv tsis pub siv cov zaub ntsuab no yog tias tus neeg muaj lub siab ua rau cov tshuaj uas ua rau saum, lossis teeb meem loj nrog rau txoj hnyuv.

Kev noj cov zaub ntug hauv paus tsis tu ncua yuav ua rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov zaub mov hauv lub cev. Yog li ntawd, koj yuav tsum ua raws li cov cai thiab saib xyuas koj tus mob tas li.

Qhov ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam rau cov metabolism. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications ntawm cov zaub ntug hauv paus yuav tsum tau kawm ua ntej npaj cov zaub mov txawv rau pej xeem.

Yuav thov li cas

Rau lub hom phiaj kho mob, cov zaub ntug hauv paus tau siv ob qho tib si hauv cov xim ntsuab thiab qhuav. Yog tias koj xav siv nws thaum lub caij ntuj no, tom qab ntawd koj tuaj yeem npaj cov nyiaj txaus. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications ntawm cov zaub ntug hauv paus yog qhov tseem ceeb hauv kev npaj tshuaj.

Ntau yam zaub mov txawv rau kab mob:

1. Carrot saum yog pab tau rau kab mob sib kis, tuag tes tuag taw, thiab mob. Rau kev kho mob, peb xav tau 30 grams nplooj zaub ntug hauv paus, roj (nyiam dua linseed) 200 grams, lossis, yog tias tsis yog, tom qab ntawd yooj yim cov paj noob hlis. Cia peb txav mus rau cov txheej txheem ua noj. Txiav cov zaub ntug hauv paus (ua kom zoo thiab zoo), muab tso rau hauv lub tais tais thiab sau nrog roj. Txhua yam uas tau dhau los, peb hais kom nyob hauv qhov chaw sov li ntawm 9-11 hnub. Tom qab ntawd peb lim cov roj thiab nyem nws tawm. Peb tso cov roj ntshiab. Tam sim no peb coj qhov uas tau tshwm sim sab nrauv, uas yog, peb rub nws mus rau ntawm daim tawv nqaij ntawm qhov txhab.
2. Cramping mob. Peb xav tau: lub thermos, 5 grams nplooj zaub ntug hauv paus, 300 grams dej npau. Tam sim no tus txheej txheem ntawm kev npaj Txoj kev lis ntshav. Peb noj cov nplooj thiab chop tib yam finely. Tom qab ntawd ncuav 100 grams dej npau rau hauv lub thermos, kaw nws li 5-10 feeb. Tom qab ntawd peb qhib nws, pov cov nplooj txiav rau hauv nws thiab nchuav cov dej npau npau - 200 grams. Tag nrho cov no tau kis mus txog 3 teev, tom qab uas cov tshuaj tua kab tiav yuav tsum tau lim, rov nchuav rau hauv lub thermos thiab qaug cawv hauv 12 teev. Thov nco tseg: tsis txhob haus dej ib zaug, tab sis tsis pub dhau 12 teev, me ntsis txhua lub sijhawm. Kev kho mob yuav siv 2 hnub.
3. Ntshav Qab Zib. Ncuav 10 cov zaub ntug hauv paus huv nrog peb tsom iav dej npau. Peb hais kom nyob hauv lub thermos txog li 2-3 teev, tom qab uas cov tshuaj npaj tiav. Tam sim no peb noj ib nrab khob ib hnub peb zaug ib hnub. Nws yuav tsum tau sau tseg tias cov tshuaj no tsis tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib tau zoo, tab sis nws txhawb lub cev zoo heev los ntawm kev ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.
4. Yog tias koj noj cov zaub me me ntawm cov zaub ntug hauv paus tshiab txhua txhua tag kis, koj yuav tau txais cov tshuaj txhua hnub ntawm cov khoom tseem ceeb - selenium. Oncology yuav tsis "hem" tus neeg no. Paub txog yuav siv cov tshuaj no li cas, koj tuaj yeem ua rau koj lub cev noj qab nyob zoo.

Cov kws ua haujlwm kws tshaj lij tau ua tsaug rau qhov khoom zoo kawg no. Cov neeg muaj tswv yim ntxiv cov zaub ntug hauv paus tshiab rau zaub nyoos thiab kua zaub. Nws kuj tseem siv hauv kev khaws cia hauv tsev, thiab ua kom qhuav rau lub caij ntuj no (rau cov khoom noj).

Nqaij rau barbecue tuaj yeem marinated nrog cov zaub ntug hauv paus thiab ntxiv nrog zaub txhwb qaib (lossis tsis yog) ntxiv rau cov kua zaub lossis borscht thaum ua noj.

Cov lus pom zoo ntawm kws kho mob

Tib neeg ntseeg tias lawv tuaj yeem tiv thaiv lawv tus kheej thiab lawv tsev neeg los ntawm ntau yam mob los ntawm kev yooj yim sau cov zaub ntug hauv paus rau lub caij ntuj no. Paub tias yuav thov li cas thiab npaj nws li cas, koj tuaj yeem ntseeg tau tias koj muaj tshuaj kho txhua yam kab mob. Txhua yam no hais dab tsi? Tias cov zaub ntug hauv paus no tsis yooj yim li nws yuav zoo li thaum xub thawj. Ib tus tau txais qhov kev xav tias tsis muaj dab tsi pab tau thiab siv tshuaj hauv nws, tab sis qhov no tsis yog li ntawd.

Tus kws kho mob cov lus qhia:

1. Ua raws li cov cai. Tsis muaj qhov xwm txheej twg koj yuav tsum noj cov zaub ntug hauv paus txhua hnub. Txaus ib zaug ib lub lim tiam.
2. Siv cov saum uas koj tau cog koj tus kheej hauv vaj. Thaum yuav khoom hauv khw muag khoom, koj tsis suav nrog qhov tseeb tias cov nplooj tuaj yeem kho nrog tshuaj lom neeg.
3. Siv nplooj-raws tinctures thiab tshuaj yej kom sai li sai tau.
4. Hauv daim ntawv qhuav, saum toj muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo dua li txiav cov ceg ntoo tshiab.

Kuj ceeb tias, tab sis cov zaub ntug hauv paus tau nquag siv hauv cov tshuaj ib txwm muaj, thiab, qhov tseeb, nws ua rau nws tus kheej nyob rau txhua qhov.