Yuav ua li cas kom koj ob lub raum noj qab nyob zoo

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-15 15:32

Lub raum noj qab haus huv yog qhov tshwm sim ntawm kev saib xyuas txhua hnub rau koj tus kheej thiab koj lub cev tag nrho. Yuav ua li cas txaus siab rau lub cev tseem ceeb no? Siv peb cov lus qhia thiab koj yuav ua kom koj lub raum muaj kev noj qab haus huv rau xyoo tom ntej!

Yuav ua li cas kom lub raum noj qab nyob zoo?

Noj kom raug

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm ob lub raum yog tshem tawm txhua yam muaj teeb meem thiab tsis tsim nyog los ntawm lub cev; qhov no yog lim dej lom neeg ntawm peb lub cev. Lub raum yuav ua tsaug rau koj rau kev noj zaub mov kom raug!

Yog li ntawd, nws raug nquahu kom tsis suav cov haus luam yeeb, ntsev, kib cov zaub mov los ntawm kev noj zaub mov, thiab feem ntau siv cov zaub mov zoo li carrots, txiv apples, tswb kua txob, taub dag, zaub ntsuab thiab zaub ntsuab.

Haus dej huv

Sim haus 1.5-2 liv dej huv txhua hnub. Yog li ob lub raum yuav tuaj yeem ntxuav lawv tus kheej ntawm co toxins thiab lwm yam khoom siv zom zaub mov. Tab sis qhov no yuav tsum ua kom muaj peev xwm - tsis txhob haus dej hauv ib qho quav thiab tsis haus ntau thaum hmo ntuj, kom tsis txhob ua rau lub raum ntau dhau.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov tshuaj ntxhia hauv dej yuav tsum qaug dej qaug cawv tsuas yog qhia los ntawm kws kho mob.

Tsis tas li, sim tsis txhob haus cov dej haus tsis zoo uas tuaj yeem ua rau pob zeb hauv lub raum: cawv, kas fes ntau, thiab dej qab zib.

Noj celery thiab qhuav txiv duaj

Vim nws cov nyhuv diuretic, celery pab ntxuav lub raum. Thiab kua txiv celery tau pom zoo kom haus thaum muaj kab mob hauv lub raum.

Nrog edema thiab lub raum pob zeb, daim ntawv qhia hauv qab no pab tau: qhuav cov txiv kab ntxwv tev hauv qhov cub, tom qab ntawd zom lawv ua hmoov thiab rhaub rau 5 feeb. Haus ib nrab ib khob dej txias txias 2-4 zaug hauv ib hnub.

Yog tias koj muaj teeb meem hauv lub raum ua ntej, tom qab ntawd koj yuav tsum tau saib xyuas kev tiv thaiv kab mob.

Koom nrog kev tiv thaiv

Yog tias koj muaj teeb meem hauv lub raum ua ntej, tom qab ntawd koj yuav tsum tau saib xyuas kev tiv thaiv kab mob.

Piv txwv li, kev npaj ntuj raws li Sudanese sawv tau ua pov thawj zoo hauv kev tawm tsam cystitis. Cov nroj tsuag no muaj cov kab mob tua kab mob thiab, thaum muaj kev txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob lossis ua kom sov qis, tsis tso cai rau cov kab mob pathogenic tshwm sim thiab ntau ntxiv.

Xaiv cov khaub ncaws zoo thiab khau

Hnav cov khau siab kom ntev ntev tuaj yeem ua rau cov pob txha ntawm lub hauv caug hloov pauv, thiab qhov no tsis zoo rau kev mob raum. Yog li ntawd, cov neeg nyiam khau siab siab tau qhia kom so ib ntus thiab hnav khau qis.

Tsis tas li, sim tsis txhob hnav khaub ncaws nruj heev (xws li ris ntauv txhav) kom tsis txhob cuam tshuam cov ntshav ntws thiab cov pa nkag mus rau lub raum.

Tsis txhob overcool

Hauv lub caij txias, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj txhais taw sov sov txhua lub sijhawm. Cov khaub ncaws sov yog qhov tseem ceeb ib yam. Thiab, tau kawg, tsis txhob hnav lub duav qis thiab lub tsho luv - koj yuav ua rau lub raum tsis zoo ntau dua!

Tsiv ntau thiab … seev cev!

Kev tawm dag zog lub cev yog tus yuam sij rau kev mob raum! Txog kev tiv thaiv kab mob ntau yam, nws raug nquahu kom taug kev ntau, ua luam dej (tsis yog kom sov dhau), qoj ib ce ntawm fitball, ua ib ce "caij tsheb kauj vab" nrog cov menyuam nyob hauv qab nraub qaum.

Kev seev cev uas koj xav tau kom nquag tig koj lub duav yog qhov muaj txiaj ntsig los txhim kho ob lub raum.

Thiab tseem txhawm rau txhim kho ob lub raum, kev seev cev yog qhov muaj txiaj ntsig, uas koj yuav tsum tau nquag tig koj lub duav.

Tsis txhob siv tshuaj rau tus kheej

Txawm tias zoo li tsis muaj kev phom sij ntawm cov tshuaj tuaj yeem tso rau hauv ob lub raum. Yog li ntawd, yog tias koj muaj teeb meem hauv lub raum, nws yog qhov zoo dua los sab laj nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas tau xaiv.

Zoo dua, hla qhov kev tshuaj xyuas tag nrho, tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem sau ntawv muaj peev xwm thiab kho tau zoo!

Ntxiv rau kev saib xyuas koj kev noj qab haus huv txhua hnub, koj yuav tsum paub txog cov cim qhia tias muaj qee yam tsis raug ntawm koj lub raum.

Cov tsos mob ntawm raum

Feem ntau yog mob raumzoo li nephroptosis, hydronephrosis, pyelonephritis, urolithiasis thiab lub raum tsis ua haujlwm.

Feem ntau ntawm cov no thiab lwm yam kab mob hauv lub raum yog nrog cov tsos mob hauv qab no:

• Malaise, tsis muaj zog, qaug zog
• Mob taub hau
• Tsis qab los noj mov, qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej
• Sawv ntxov sawv ntxov (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam qhov muag), o ntawm ob txhais ceg
• Ntshav siab
• Cov tawv nqaij daj
• Mob nraub qaum
• Ntshav hauv cov zis, zis zis
• Ua npaws, kub cev, thiab ua daus no

Yog tias koj ntsib qee cov tsos mob no, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob urologist! Nws yuav xa koj mus rau qhov kev kuaj mob, tom qab ntawd nws yuav xaiv txoj kev kho lub raum zoo.

Saib xyuas koj tus kheej thiab noj qab nyob zoo!