Yuav ua li cas kom koj ob lub mis noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Lub mis yog lub cev tsis muaj zog ntawm tus poj niam lub cev, uas yuav tsum tau ua tib zoo mloog thiab ua tib zoo xav ntawm nws tus kheej. Lub cim no ntawm poj niam thiab niam txiv ua rau muaj kev qhuas thiab qhuas rau txiv neej, tab sis nws coj peb zoo siab heev.

Ntxiv rau kev zoo nkauj zoo nkauj, lub mis kuj tseem tuaj yeem ua teeb meem rau lawv tus hluas nkauj. Thiab thawj qhov ua ntawm txoj kev kom zoo nkauj thiab poj niam noj qab haus huv yog tiv thaiv mastopathy …

123RF / Serhii Yevdokymov

Ua rau mastopathy

Cov kws kho mob tseem tsis tau txheeb pom ib qho ua rau muaj mastopathy, tab sis ntau tus pom zoo tias tsis ntev los no tus kab mob no tau dhau los ua "hluas dua". Thiab ntawm no yog cov laj thawj rau qhov no:

• Kev nyuaj siab thiab tshee tshee;
• Kev noj zaub mov tsis zoo;
• Haus luam yeeb, cawv;
• Tsis muaj kev sib deev tsis tu ncua, nws pib thaum ntxov;
• Hormonal cuam tshuam;
• Rho menyuam;
• Lub sijhawm pub mis niam luv (tsawg dua 5 lub hlis) lossis tsis pub niam mis hlo li;
• Thawj cev xeeb tub tom qab 30 xyoo;
• Tsuas yog ib tus menyuam yug los.

Hauv lub neej niaj hnub no, peb txhua tus tuaj yeem cuam tshuam los ntawm qee yam kev pheej hmoo. Yog li ntawd, los ntawm kev thov yam tsawg kawg ntawm kev mob siab rau txhua lub hlis thiab tshawb xyuas lub mis ntawm nws tus kheej, peb tuaj yeem khaws kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm ob lub mis.

Yuav kuaj tus kheej li cas?

Hauv 90% ntawm cov neeg mob, peb tuaj yeem kuaj tus mob mastopathy ntawm tus kheej. Nws txaus rau qhov no tsis tu ncua kuaj tus kheej lub mis … Qhov no yuav tsum tau ua txhua txhua lub hlis nyob rau hnub 6-12 ntawm kev coj khaub ncaws: tom qab ntawd cov qog hauv lub cev tau muag muag thiab yooj yim dua.

123 RF / AWV

Lub mis kuaj tus kheej:

• Sawv ntsug ntawm daim iav, txo koj txhais tes thiab ua tib zoo tshuaj xyuas lub mis, pom cov tawv nqaij ntawm lub mis.
• Tam sim no tsa koj txhais tes tom qab koj lub taub hau thiab pom tias qhov loj me, zoo li cas, thiab xim tawv nqaij ntawm txhua lub mis tau hloov pauv.
• Coj koj sab tes xis qab koj lub taub hau. Hnov koj lub mis sab xis nrog kev ua haujlwm qeeb qeeb, sim txheeb xyuas qhov ua tau tuab thiab o tuaj. Tom qab ntawd ua tib yam rau lub mis sab laug.
• Nyem lub hauv paus ntawm lub txiv mis nrog koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo: puas muaj qhov tso tawm?
• Tam sim no tshuaj xyuas lub hauv siab thaum pw. Pib ntawm ntug ntawm ob lub mis mus rau lub txiv mis: palpate ua tib zoo hauv cov lus tsa suab nrog maj maj.
• Cov leeg nqaij yuav tsum tau hnov hauv cov lus tsa suab.

Yog tias koj tam sim muaj qhov tsis txaus ntseeg me ntsis ntawm kev hloov pauv hauv cov qog qog, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd!

Vim li cas mastopathy txaus ntshai?

Mastopathy - cov no yog kev hloov pauv tsis zoo hauv cov qog qog, yog li koj yuav tsum tsis txhob ntshai tam sim. Tab sis tiv thaiv nws keeb kwm yav dhau, kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav mis nce ntxiv 3-5 zaug.

Raws li txheeb cais, mob qog noj ntshav yog ib yam ua rau neeg xiam oob qhab thiab tuag rau cov poj niam hnub nyoog 20 txog 45 xyoos. Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tshuaj xyuas tas li los ntawm kws kho mob qog noj ntshav thiab yeej yuav kho tus mob mastopathy.

Ua ntej koj pib kho, txo qis kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob phem. Tus kws paub txog kab mob qog noj ntshav yuav tsis tsuas yog tshuaj xyuas cov qog qog, tab sis tseem ua qhov kev kuaj mob niaj hnub no ntawm mastopathy: mammography thiab ultrasound. Cov poj niam hluas tau qhia kom mus kuaj ultrasound, uas tsis muaj qhov txwv, txawm tias thaum cev xeeb tub. Tab sis pib txij hnub nyoog 35-40 xyoo, nws raug nquahu kom ua cov duab mammography txhua xyoo lossis nrog cov cim qhia pom tseeb ntawm tus kabmob.

Tau kawg, tsuas yog tus kws tshaj lij muaj peev xwm tuaj yeem sau tshuaj kho tau zoo: nws yuav ua qhov kev kuaj mob kom raug thiab tsis suav tag nrho tus kab mob, lossis ua qhov kev kuaj mob raug. Tab sis kev siv tshuaj tus kheej yuav tsum tsis txhob ua rau txhua qhov!

123RF / Serhii Bobyk

Dab tsi tuaj yeem ua tiav tam sim no?

Peb txhua tus xav ua kom peb lub mis zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo, ywj ywj thiab tau ntxim hlub … Tab sis rau qhov no koj yuav tsum tau sim coj lub neej noj qab haus huv, noj kom raug thiab tsawg kawg tso kev pheej hmoo sim ntawm poj niam lub mis.

Nyob deb ntawm lub hnub. Lub hnub tshav tsis tsuas yog hnub nyoog thiab qhuav ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho mob qog noj ntshav mis. Nws tsis pom zoo kom sunbathe tsis muaj poj niam uas muaj keeb kwm yav dhau los ntawm kev mob qog noj ntshav.

Tom qab 35 xyoo nws kuj tseem tsis tsim nyog los sunbathe "tsis muaj sab saum toj". Thiab feem ntau, yog tias koj mob siab txog koj kev noj qab haus huv, tsis txhob nthuav koj lub mis mus rau lub hnub ncaj qha: nws yog qhov zoo dua los npog nws nrog cov phuam los yog tso rau hauv lub cev ua luam dej dawb uas qhia txog teeb meem teeb meem. Koj tuaj yeem nyab xeeb tshav ntuj thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj.

123RF / Nikita Buida

Tsis txhob overheat. Cov txheej txheem ntsuas cua sov yog txwv tsis pub ua rau cov nodules hauv cov qog qog ntshav. Yog li, koj tsis tuaj yeem siv chav da dej thiab sauna, sunbathe ntawm lub puam, ua lub cev qhwv, thiab zaws nrog pob zeb sov. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog qhov zoo tshaj rau kev sab laj nrog tus kws kho mob poj niam lossis tus kws kho mob mammologist.

Kev tawm dag zog lub cev. Txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub hauv siab, nws yog qhov yuav tsum tau koom nrog cov kis las uas lub xub pwg nyom tau kawm: basketball, ntaus pob, ntaus pob tesniv, ua luam dej. Yog tias koj tab tom koom nrog chav ncaws pob, muaj tus kws qhia tsim cov phiaj xwm tshwj xeeb rau koj. Qhov tseem ceeb yog qhov xwm yeem thiab tswj hwm cov khoom thauj!

Rau kev qhia, nws yog qhov zoo dua los hnav ris tsho hauv qab tshwj xeeb uas txhawb lub hauv siab.

Mis mis. Txhawm rau ua kom daim tawv nqaij ntawm lub mis ywj pheej, nws yog qhov txaus los thov cov dej noo rau nws tom qab da dej nrog lub teeb ncig ncig. Tab sis nrog cov nplaum thawb uas ua rau kom cov qog ua kua ntau ntxiv, ua tib zoo: lawv tsis ua rau lub sijhawm ntev, thiab koj tsis tuaj yeem siv lawv txhua lub sijhawm. Nws yog qhov zoo dua los sab laj tus kws kho mob mammologist, vim tias cov nyiaj no muaj tus lej ntawm qhov tsis zoo.

Tsis txhob sim tshem ntawm qhov tshaj. Pob ntxau, plaub mos mos, moles ntawm lub hauv siab tsis yog teeb meem uas yuav tsum tau daws nrog. Cov plaub hau, raws li txoj cai, yog nyias heev ntawm no, lub teeb thiab tsis ua rau tsis xis nyob. Yog tias pob ntxau tshwm ntawm lub hauv siab, tsuas yog kho lawv nrog tshuaj tua kab mob, tsis tas yuav nias. Nws kuj tseem tsis pom zoo kom tshem cov moles los ntawm lub hauv siab, tab sis yog tias lawv haunt koj, tom qab ntawd hu rau cov kws tshaj lij kom lawv tuaj yeem xaiv txoj kev maj tshaj plaws ntawm kev tshem tawm.