Lub neej tshiab nyob rau xyoo tshiab. Ntu peb: kev sib haum xeeb

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Nyob Zoo Xyoo Tshiab, nyob zoo nyeem ntawv ntawm Cleo! Niaj hnub no peb tab tom tshaj tawm qhov tseeb hauv kab lus ntawm cov kws tshaj lij. Peb vam tias koj yuav zoo siab dua thiab zoo nkauj dua xyoo 2018.

Yav dhau los peb tau tham txog kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Kev sib haum xeeb ntawm sab nrauv thiab sab hauv ua tiav txoj hauv kev mus rau lub neej tshiab, uas yuav pab koj kom ci zoo li lub hlaws!

Nrhiav duab tshiab

Kev nkag siab ntawm cov style yog cov ntsiab lus tsis yooj yim thiab cov ntsiab lus piav qhia tsis zoo. Peb tsis tuaj yeem piav qhia qhov tseeb ntawm qhov tshwm sim, tab sis nws muaj lossis tsis tuaj yeem ib txwm pom los ntawm lwm tus.

Stylist Olga Malysheva: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk!

Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog kawm paub yuav ua li cas rau koj lub ntsej muag nrog saj. Peb txoj haujlwm yog txhawm rau ua kom pom cov duab pom, thaum mus txog qhov uas koj yuav tau txais ntau qhov kev qhuas los ntawm lwm tus!

Cov duab pom tau zoo tsis tuaj yeem pom hauv cov rooj plaub nrog cov khaub ncaws, hauv cov phooj ywg lub khaub ncaws lossis hauv cov ntawv xov xwm. Hnav khaub ncaws hnav zoo nkauj heev, khau nrog lub xub pwg nyom, cov khaub ncaws ntau dhau, cov plaub hau tsis zoo nrog cov plaub hau, cov tsho loj nrog khau ntaub, daim di ncauj loj thiab lub ntsej muag zoo nkauj heev - txhua qhov no tuaj yeem cuam tshuam, tab sis tsis yog rau txhua tus, thiab tsis haum rau ntau.

Tag nrho cov duab yog koj tus yam ntxwv, yam twg ua rau koj tshwj xeeb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev los kawm koj tus kheej thiab koj lub siab nyiam kom zoo.

Hnov qhov xwm txheej ntawm koj lub cev lub cev, tus yam ntxwv, thiab kev hnav khaub ncaws. Xaiv seb koj tus ntsuj plig xav txog dab tsi, tab sis tib lub sijhawm qhov khoom yuav tsum sib haum nrog koj qhov tsos thiab txhim kho nws.

123RF / Alena Ozerova

Qhov thib ob ntawm cov lus qhia tau muab los ntawm Coco Chanel ntau xyoo dhau los: "Yog tias tus poj niam tsis tau dhau los ua neeg zoo nkauj thaum muaj hnub nyoog 30, nws yog neeg ruam." Lub ntsiab lus ntawm cov kab lus ua siab tawv no yog kawm qhia koj tus kheej kom zoo raws li hnub nyoog, yam ntxwv lub cev, xwm txheej, zam thiab ib puag ncig tib lub sijhawm. Qhov txuj ci no yog siv kev txawj ntse hauv kev ua kom zoo nkauj. Nws los ntawm kev nyeem phau ntawv, nthuav dav ib lub qab ntug, los ntawm kev xav txog cov khoom siv kos duab.

Thaum sab nraud yog qhov xav txog ntawm cov khoom muaj nqis sab hauv, tom qab ntau xyoo cov poj niam zoo dua. Kev txawj ntse, ntxim nyiam sov, pom kev, nqa khoom ntawm kev xav ua rau cov duab ntxim nyiam.

Tsim kev npau suav kev sib raug zoo

Tus kws kho mob hlwb Maria Arkhangelskaya:

Feem ntau, kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab poj niam yog tsim los ntawm kev poob kev hlub, tsis yog kev hlub. Thaum thawj qhov kev xav dhau mus (lawv tuaj yeem kav ntev txog peb xyoos), tus khub uas peb tau xaiv tau tshwm sim ua ntej peb nrog txhua qhov ua tsis raug thiab tsis raug.

Yog tias koj siv zog rau kev sib raug zoo, nws yog ib qho tseem ceeb heev tsis txhob tig koj txoj kev xav tam sim tam sim, tab sis xav txog tus txiv neej uas koj tau xaiv raws li nws lub hom phiaj hauv lub neej thiab qhov muaj txiaj ntsig, thiab tsuas yog tom qab ntawd los ze zog. Cov lus qhia me ntsis - yog tias koj nkag siab tias ib tus neeg tuaj yeem yog koj tus phooj ywg, nws tsim nyog los tsim kev sib raug zoo mus ntev nrog nws.

123 RF / ib

Thaum txiav txim siab txog kev sib raug zoo tshiab, xyuam xim rau cov hauv qab no:

Kev nyiam sab nraud ntawm tus khub tshwj xeeb rau koj

Tsis txhob txo koj lub tswv yim uas zoo li tsis muaj txiaj ntsig txog koj lub ntsej muag. Cov yam ntxwv sab nraud uas nyiam peb tau teeb tsa hauv qhov hu ua "reptilian" lub hlwb, ib qho ntawm cov txheej txheem qub tshaj plaws ntawm lub hauv paus paj hlwb. Nws tsis tuaj yeem yuam koj tus kheej kom nyiam qhov tsaus ntuj yog tias koj nyiam cov pojniam plaub hau daj. Lub cev, tus poj niam nyiam cov txiv neej uas muaj caj ces nyob deb ntawm nws. Qhov no yog tsim los ntawm qhov xwm txheej kom tsis txhob yug menyuam yaus uas muaj mob hnyav. Yog tias koj xaiv cov koom tes uas zoo ib yam rau koj thawj zaug kev hlub, tsis ua li cas.

Nrhiav cov neeg ntxim nyiam sab nrauv uas haum rau koj kev sib deev thiab nrog leej twg koj saib tib yam hauv lub neej.

Peb qhib qhov muag rau qhov ua tsis tau

Txoj kev ntse uas peb poob rau hauv kev hlub nrog qhov tsis zoo muaj txhua txoj cai rau lub neej. Hauv lwm tus neeg, cov txiaj ntsig uas nyob hauv peb niam thiab txiv uas ua rau peb mob thaum yau dhau los ua qhov ntxim nyiam. Raws li cov neeg laus, peb saib lawv hauv lwm tus neeg, sim ua haujlwm rau lawv. Nws zoo li peb tias tom qab ntawd peb yuav tuaj yeem rov qab mus rau "lub vaj kaj siab uas ploj lawm".

Nws yog lawv uas txhawb kev tsim cov tshuaj hormones, pib poob rau hauv kev hlub. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tus poj niam muaj kev puas siab puas ntsws poob rau hauv kev hlub nrog cov txiv neej uas qhia qhov tseem ceeb "ua tsis tau zoo" rau nws hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, thiab tsis cuam tshuam nrog nws tus kheej.

Teeb kab ntawm kev poob rau hauv kev hlub thiab kev hlub

Lub hauv paus kev xav tsis muaj dab tsi ua nrog kev hlub tiag. Qhov siab siv ntawm kev mob siab rau yog cov tshuaj tiv thaiv dopamine uas yog tus yam ntxwv ntawm kev poob rau kev hlub.

123RF / Vasyl Dolmatov

Los ntawm txoj kev, keeb kwm keeb kwm yav dhau los ntawm cov neeg nyiam sib piv rau cov neeg mob hlwb. Nws tsis yooj yim sua kom nyob hauv lub xeev nruj li ntev. Tsis ntev los sis tom qab, nws yuav ua rau qaug zog. Raws li txoj cai, kev hlub dopamine kav peb xyoos - qhov no yog lub sijhawm txaus los yuav poj niam, yug menyuam thiab tsa menyuam kom txog thaum muaj hnub nyoog.

Kev hlub tiag, los ntawm kev xav ntawm cov tshuaj hormones, yog tus cwj pwm los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm oxytocin, serotonin thiab endorphin. Nws tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev xav ntawm kev nyob ze, sov, qhov kev xav ntawm "Kuv nyob hauv tsev." Kev hlub tsis tas yuav muaj ua ntej los ntawm kev xav ntawm kev hlub. Thiab yog tias koj nkees ntawm kev xav tiag tiag, tig mus rau lwm qhov xwm txheej tiag tiag: seev cev, tham nrog phooj ywg, dhia saum ntuj, thaum kawg.

Ua kom tiav koj txoj kev sib raug zoo yav dhau los

Nov yog thawj qhov ua yog tias koj tab tom npau suav txog kev sib hlub tshiab. Thiab nyob rau hauv ib hnub! Dab tsi xav tau rau qhov no? Rov qab mus rau cov kev xav tib yam thiab nco qab: koj ua dab tsi tsis tiav, dab tsi cuam tshuam rau koj ntau heev. Siv sijhawm ib hnub so, so haujlwm, pib sau ntawv mus rau tus txiv neej ntawd. Sau txhua yam koj xav hais: thuam, thuam, mob, ntxub, hlub, nyiam. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog sau koj cov kev xav ntawm daim ntawv, tab sis kom paub lawv. Qw, ntaus hauv ncoo, yog tias koj npau taws, quaj, yog tias koj lub plawv sib cog lus, muaj cov lus tsis tau hais tawm - hais lawv nrov nrov. Nws yog ib qho tseem ceeb kom poob rau hauv koj txoj kev xav, hla mus rau qhov kawg, yam tsis muaj kab - thiab tso mus tas li!