Tsib yam uas koj yuav tsum tsis txhob hla

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Cov poj niam feem ntau nyiam siv nyiaj, tab sis tsis ntev los sis tom qab peb txhua tus tau ntsib qhov xav tau ua ntej - txwv tsis pub, tej zaum yuav tsis txaus rau qee yam tseem ceeb thiab tsim nyog.

Feem ntau, cov peev txheej tseem ceeb (xws li sijhawm lossis nyiaj txiag) yuav tsum siv kom muaj kev nkag siab, nkag siab meej tias yog dab tsi thiab vim li cas. Tsis muaj leej twg ntawm peb tau yug los nrog cov txuj ci no, tab sis txhua tus muaj lub sijhawm los cog nws hauv peb tus kheej thiab yog li tau txais kev tswj hwm peb tus kheej lub neej.

Peb nthuav qhia rau koj mloog tus neeg sau (thiab tus kheej tag nrho) cov npe ntawm cov khoom ntawd, uas, raws li tus kws sau ntawv, tsis nkag siab kom txuag tau: nws yuav tawm los kim dua.

Cov ris tsho txias

Ris ntauv txhav yog classic; cov ris tsho hnav zoo yog poj niam txiv neej; Cov ris tsho zoo thiab haum zoo yog cov khoom siv ntau yam rau txhua qhov saib, los ntawm qhov tsis yooj yim xws li mus rau yav tsaus ntuj hnav zoo nkauj.

Tsis txhob skimp on jeans. Hnav ris tsho kim heev ntawm qhov txiav kom raug yuav ua kom pom cov duab tshwj xeeb tshaj plaws. Thiab tus poj niam uas ua tau zoo yuav raug ua kom yooj yim. Ib qho ntxiv, cov ris tsho zoo yuav pab koj ntev, ntev, uas yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov khoom siv khaub ncaws yooj yim. Los ntawm txoj kev, qhov txawv txav: ris ntauv txhav ntawm cov khoom lag luam denim tau hnav ntev dua, hauv kev sib piv rau cov khoom lag luam ntawm lub tsev zam, nyiam thiab tsim rau ob peb lub caij.

Cov khoom tu

Tus poj niam yuav tsis yog qhov zoo nkauj hauv qhov kev nkag siab. Tab sis txhua tus muaj peev xwm ua kom zoo nkauj, tawg paj thiab ntxim nyiam. Tom qab tag nrho, muaj me ntsis uas ua rau peb zoo siab thaum peb txaus siab rau peb tus kheej. Yog tias, thaum koj saib koj tus kheej hauv daim iav, koj luag nyav, koj tuaj yeem daws cov teeb meem thiab kev nyuaj.

Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig sab nraud, cov khoom saib xyuas zoo muaj qhov tsis txaus siab rau qhov pom, kov thiab hnov tsw. Txhua lub Cheebtsam ua haujlwm rau qhov no: tsis hnov tsw, ntxhiab tsw, khoom siv thiab ntim khoom - cov txheej txheem ntawm kev siv cov khoom lag luam no yog kev txaus siab tiag tiag hauv nws tus kheej. Cov kev coj noj coj ua niaj hnub no ntawm kev zoo nkauj thiab kev zoo siab muab kev nkag siab zoo, pom tau pom peb txoj kev hlub rau peb tus kheej thiab kev ntseeg tias peb tsim nyog tau txais qhov zoo tshaj plaws.

Kev tiv thaiv kom zoo

Peb txhua tus paub tias nws yooj yim npaum li cas los npaj koj lub neej koj tus kheej, tsis yog nyob ntawm kev xav ntawm cov txiv neej thiab kev ntseeg tau ntawm cov hnab looj tes. Ntawm qhov tod tes, ntau ntawm peb tau ntsib cov kev mob tshwm sim ntawm kev tiv thaiv hormonal. Tab sis tam sim no qhov xwm txheej tau hloov pauv.

Qhov kev tsim kho tshiab kawg ntawm chav kawm khoom kim heev - kev tiv thaiv nrog tshwj xeeb "poj niam mis" - raws li qhov muaj peev xwm ua tau rov ua dua lub ntuj hloov pauv ntawm lub cev. Qhov tshwj xeeb ntau npaum ntawm cov tshuaj hormones pab txhawb rau kev ua tiav ntawm kev nplij siab hauv lub cev thiab kev noj qab nyob zoo nyob rau ib hnub twg ntawm lub voj voog, ua kom yooj yim kawm ntawm kev coj khaub ncaws.

Tus "poj niam mis" tsis tsuas yog lav tau kev tiv thaiv kev nyab xeeb siab, tab sis kuj pab tus poj niam hauv nws txoj kev nyob mus ib txhis kom ua kom txaus nyiam. Kev tsim cov tshuaj estrogenic tshiab ntawm cov mis yog lub luag haujlwm rau cov duab toned, ruaj, tawv nqaij ci thiab plaub hau zoo nkauj.

Kev kho mob

Peb txhua tus paub tias kev tiv thaiv yooj yim dua kho. Tab sis nyob rau hauv qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev txhawj xeeb niaj hnub thiab lub hom phiaj zoo, sijhawm thiab nyiaj txiag tsis tau pom tas li rau kev tiv thaiv mus ntsib kws kho mob. Thiab nyob rau hauv vain! Nws ib txwm tsis zoo rau kev mob, kom kho tau yog kim, thiab qhov tshwm sim ntawm kev tsis quav ntsej lossis tsis kho cov kab mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev. Tab sis peb txhua tus cia siab tias yuav ua neej nyob ntev, nquag thiab zoo siab.

Thiab lub xeev kev noj qab haus huv cuam tshuam rau qhov pom ncaj qha. Qhov ci ntsa iab tshwj xeeb ntawm kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo tsis tuaj yeem yuav tom qab rau ib qho nyiaj.

Kev lom zem

Feem ntau ntawm peb ua peb lub neej ntawm peb tus kheej. Qhov no txhais tau tias peb yuav tsum kho peb tus kheej kom zoo thiab ua tib zoo. Tom qab tag nrho, peb qhov kev ua tau zoo yog cov peev txheej muaj txiaj ntsig uas yuav tsum tau khaws cia thiab rov qab los. Thiab tsis muaj leej twg, tsuas yog peb tus kheej, yuav thab nrog qhov no.

Nws yog qhov zoo kom nco ntsoov tias kev so kom zoo yog qhov txuas tseem ceeb tshaj plaws hauv cov saw hlau ntawm kev ua tiav kev ua haujlwm thiab kev nkag siab zoo. Ua haujlwm tas li tas li, txhawj xeeb thiab raug rub nrog txhua tus ntawm peb tus ntsuj plig rau hauv txoj haujlwm, peb tsis muaj sijhawm los txiav tawm. Lub paj hlwb, uas nyob rau hauv kev ntxhov siab tas mus li, ua haujlwm tsawg dua thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo, kev mloog zoo yuav ua rau tsis pom kev, thiab saib zoo li tsis pom kev. Raws li qhov tshwm sim, peb siv sijhawm ntau thiab ntau dua, thiab kev ua haujlwm tau qis dua. Uas tsim ib qho ntxiv ua rau tswb.

Mloog koj tus kheej, tsis txhob cia cov txheej txheem no kawm nws. Kawm koj tus kheej: hom kev ua si twg muab sijhawm rau koj so kom txaus, thiab yam twg ua rau koj rov zoo siab? Qhov ntau "raug" koj lub sijhawm so yog, qhov ua haujlwm siab tshaj plaws uas koj tuaj yeem kov yeej, rov qab tshiab thiab rov ua dua tshiab.

Muaj xwm txheej thaum hnub so tseem nyob deb, thiab xav tau kev so so zoo li cua. Tom qab ntawd nws tsim nyog nco txog kev kho lub zog ntawm xwm. Txawm tias ob peb teev nyob ntsiag to, nyob deb ntawm kev kub ntxhov thiab neeg, yuav ua kom koj lub roj teeb rov zoo dua. Qhov txiaj ntsig zoo - zoo siab nyob hauv lub siab thiab lub cev - yog ua ke ntawm huab cua ntshiab thiab ua pa. Yog li tsis txhob poob siab, ib txwm muaj txoj hauv kev tawm!