Video: Kev nyab xeeb nres teeb rau kev tshaib kev nqhis
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Yuav muaj ntau qhov laj thawj los koom nrog cov phaus ntxiv, qhov tseem ceeb dua yog qhov yuav tsum tau ua rau qhov no. Vim li cas qee tus neeg tswj hwm qhov hnyav kom pom zoo yam tsis muaj kev siv zog, thaum lwm tus siv sijhawm nyob hauv chav ncaws pob, txwv lawv tus kheej hauv txhua yam thiab tseem ua tsis tiav qhov ua tiav? Peb txhua tus tshwj xeeb, thiab tsis muaj txoj hauv kev "thoob ntiaj teb". Koj yuav nco qab qhov piv txwv zoo li no: qhov tseeb tias ib tus phooj ywg tau pab ua "poj niam zoo nkauj" tsis tau cawm lwm tus txawm tias los ntawm ob peb kilograms.
Coob leej ntawm peb (cov uas tau sim coj peb qhov hnyav rov qab los rau lub sijhawm ntev) zoo li xav tias peb tsuas yog hmoov tsis zoo, liam tias qeeb lossis tsis muaj cov metabolism, teeb meem kev noj qab haus huv, lossis lub zog tsis muaj zog. Cov kev xav no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau dua, tsis yog nrog qhov hnyav xwb, tab sis kuj nrog kev hwm tus kheej. Tsis txhob liam koj tus kheej lossis koj niam thiab txiv uas tau dhau los ntawm kev tshuaj ntsuam genetic predisposition kom rog dhau.
Qhov laj thawj yuav yog qhov tsis txaus siab ntawm koj lub cev kom "tua" qhov chaw nruab nrab ntawm kev tshaib plab nyob rau lub sijhawm. Yuav ua li cas yog tias lub hlwb tawv ncauj "hais kom" lub cev noj cov zaub mov tom ntej? Yuav pib kawm paub tswj koj tus kheej nyob qhov twg? Ua ntej, ceeb toom tias thaum koj noj ntau dhau, koj puas ua lwm yam? Saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai lossis saib yeeb yaj kiab TV, thaiv hauv koj li ntawv xa ntawv, phau ntawv nthuav qhia tuaj yeem ua rau koj ntxim siab heev uas peb yuav tsis pom tias peb tau noj ib feem ntxiv ntawm qee yam qab.
Txhua yam uas cuam tshuam peb los ntawm zaub mov tiv thaiv lub hlwb los ntawm kev ntsuas raug "qhov loj ntawm kev puas tsuaj." Yog li sim sim thiab pib noj mov hauv kev thaj yeeb thiab nyob ntsiag to. Tej zaum qhov no yuav pab koj tsis tsuas yog nyiam saj, tab sis kuj nkag siab tias tsis txaus noj txaus yog txaus kom txaus. Qhov kev tawm dag zog no tsis haum rau txhua tus, vim tias txoj kev hloov pauv ntawm lub neej niaj hnub no qee zaum tsuas yog tsis tso sijhawm rau kev so, peb siv zog pom, hnov, nkag siab ntau dua … nws tsis yooj yim kom tawm ntawm lub voj voog phem no. Yuav ua li cas yog tias ib tus neeg tab tom xa ntawv tuaj rau kuv tam sim no? Thiab peb tau noj hmo dua hauv tuam txhab saib xyuas.
Thov nco ntsoov tias cov tsiaj qus tsis rog. Teeb meem hauv cov metabolism - yog. Kev qaug zog los ntawm kev tshaib plab kuj tseem ua tau. Tab sis tsuas yog ib tus neeg tau tsim cov xwm txheej zoo li no rau nws tus kheej uas nws tsis tuaj yeem tswj hwm kev noj zaub mov ntawm nws tus kheej.
Peb lub hom phiaj yog coj tus yam ntxwv me ntsis ntau dua li daws teeb meem thoob ntiaj teb ntawm tib neeg. Koj yuav "qhia" koj lub paj hlwb li cas tias koj tsis muaj kev phom sij ntawm kev tshaib kev nqhis thiab nws yog lub sijhawm los ua kom tiav koj cov pluas noj? Tau ntev, cov tshuaj niaj hnub no tau nrhiav kev kho uas yuav ua rau nws tuaj yeem daws qhov teeb meem "sib raug zoo" no tau yooj yim thiab tsis muaj kev phom sij rau lub cev. Rau lub sijhawm ntev, kev tshawb fawb tau ua tiav ntawm ntu ntawm lub paj hlwb uas muaj lub luag haujlwm rau kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis thiab kev tshaib kev nqhis. Yog li cov neeg txais khoom tau pom, cov txiaj ntsig uas txo qis kev tshaib kev nqhis. Tom qab ntawd, tau tsim cov tshuaj "Dietressa", uas ua rau lub hauv paus ntawm kev tshaib kev nqhis, txo kev tshaib plab thiab tswj hwm cov zaub mov noj.
Vim li cas cov tshuaj no thiaj li yog tshuaj tiag? Cov khoom xyaw nquag ntawm cov tshuaj "Dietressa" tsis muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub siab, plawv, hlab ntsha thiab, qhov tseem ceeb tshaj, ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb. "Dietressa" tsis muaj kev phiv tshuaj thiab contraindications, nws tuaj yeem siv sijhawm ntev, txog li 6 lub hlis. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam ntawm cov tshuaj tau ua pov thawj tias muaj kev nyab xeeb siab thiab muaj txiaj ntsig zoo.
"Dietressa" muag yam tsis muaj ntawv yuav thiab tsis yog kev noj haus ntxiv. Koj tuaj yeem nqa nws yam tsis haus dej - tsuas yog muab cov tshuaj tso rau hauv koj tus nplaig thiab tos kom txog thaum nws yaj. Nws tsis yog tsuas yog yooj yim, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo: kev nqis tes ntawm cov tshuaj pib tam sim tom qab noj nws, thiab tsis tas yuav "tshaj tawm" qhov laj thawj rau koj lub cev yuag thiab tsis qab los noj mov!
Xav kom tau slim thiab nyob ntawd txoj kev? Nws yog qhov yooj yim! "Dietress" tsis muaj cov tshuaj phem thiab pab koj tswj kev tshaib kev nqhis los ntawm kev ua raws li qhov tsim nyog txais. Nrog "Diet" koj tuaj yeem yuag yuag tau zoo dua yam tsis ntshai kev phiv thiab kev quav tshuaj.
Pom zoo:
Lipstick lees paub tias muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv
Tau ob peb xyoos dhau los, cov ntxhais paub zoo txog kev noj qab haus huv tau xaiv daim di ncauj nrog ceev faj heev. Tom qab tag nrho, cov kws kho mob thiab kws tshuaj lom tau ceeb toom ntau zaus tias cov khoom lag luam zoo nkauj feem ntau muaj cov hmoov txhuas, uas tsis tuaj yeem cuam tshuam zoo rau lub cev.
Niam txiv tswj: kev nyab xeeb rau menyuam
Txheeb xyuas rau cov niam txiv saib xyuas: muaj txiaj ntsig saib xyuas cov phiaj xwm sib txawv rau menyuam yaus lub hnub nyoog thiab xwm txheej thiab kev pom zoo los ntawm kws kho paj hlwb
Wb caij tsheb ua ke: yuav ua li cas kom muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus
Xyoo Tshiab tsuas yog nyob ib puag ncig. Muaj tseeb, ntau tus tau npaj rau Xyoo Tshiab hnub so mus rau qhov chaw nrog tag nrho tsev neeg, ib tus neeg rau cov txheeb ze nyob hauv ib lub nroog nyob sib ze, ib tus neeg mus rau lwm lub tebchaws tag nrho. Yog tias koj tab tom nqa menyuam mus ncig, koj yuav tsum coj koj txoj kev mus tiag
Txaus siab rau kev nqhis dej thiab txo kev tshaib kev nqhis: saib ua ntej
Cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev tshem tawm kev tshaib kev nqhis thiab txo qis qab los noj mov. Dab tsi yog feem ntau pom nyob hauv Lavxias lag luam
Thiab kaum ob tshaib tshaib plab hauv Is Nrias teb hauv lub tsev ntawm lub hnub qub
Muaj ntau ntawm lawv hauv peb lub TV. Lawv sib npaug thiab sib npaug. Lawv tau saib, lawv xav tau, cov kiv cua cia li nqa cov neeg koom nrog cov haujlwm no hauv lawv txhais caj npab, lees lawv txoj kev hlub, sau ntawv. Thiab lawv tsis nco qab li ob peb lub hlis tom qab lub ntsej muag ntawm "lub hnub qub" tsis ua rau pom qhov muag ua ntej lub qhov muag. Vim tias "qhov no yog ua lag luam, menyuam!" Dab tsi yog qhov tshwm sim ntawm txhua qhov kev hu ua kev qhia tseeb? Tus tsim tawm Band & amp