Cov yam ntxwv ntawm poj niam txoj haujlwm. Puas yog lawv nyob?

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Puas yog nws nyuaj dua rau tus poj niam los ua nws txoj haujlwm tshaj li tus txiv neej? Muab tib qib kev txawj ntse, kev kawm, kev paub dhau los, yog cov nyiaj hli siab dua thiab kev nyiam rau tus txiv neej?

Olga Lukina, kws kho mob hlwb thiab kws kho paj hlwb, tus thawj coj ntawm tus kws tshaj lij kev txhim kho tus kheej, tus neeg sib tw ntawm kev tshawb fawb kho mob, thiab tus thawj tswj hwm ntawm British Psychological Center, teb cov lus nug no.

Qhov laj thawj tiag rau nws txoj kev xav nyuaj

Ntau zaus ntau dua qhov no, qhov no yog qhov tshwm sim. Nws yog qhov tseeb. Nws yog qhov nyuaj dua rau tus poj niam los ua nws txoj haujlwm tshaj li tus txiv neej. Nyob rau tib qib kev muaj peev xwm, kev nyiam yog muab rau tus txiv neej.

Txawm li cas los xij, Kuv xav nkag siab tias yog vim li cas qhov no tshwm sim, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog txhawm rau txhim kho koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv rau qhov no.

Kuv tus neeg siv khoom M. yog niam muaj hnub nyoog 40 xyoo ntawm nws tus tub ib xyoos thiab tib lub sijhawm tus thawj coj ntawm HR lub tuam txhab hauv tuam txhab loj. Nws feem ntau tsis txaus siab thiab yws rau tus thawj coj "loj" uas nws tsis ua phem rau txiv neej thiab poj niam cov neeg ua haujlwm sib npaug.

M. koom nrog lub tuam txhab no plaub xyoos dhau los ua tus pab cuam nrog lub tswv yim meej meej rau txoj haujlwm kev loj hlob. Nws ua haujlwm tsis tau nkees thiab ntseeg tias nws tau ua haujlwm kom raug hauv chav haujlwm. Thaum nws tus thawj saib xyuas tam sim tawm mus rau kev txhawb nqa mus rau lwm lub tuam txhab, M. ntseeg siab tias txoj haujlwm no yuav muab rau nws.

Nyeem kuj

Txoj Haujlwm | 2016-20-07 Ib hnub hauv lub neej ntawm tus tshaj tawm TV, lossis 5 yam ntawm ib hnub ua tiav

Txawm li cas los xij, tus thawj coj xav txawv heev, nws tau caw ib tus neeg los ntawm kev ua lag luam rau txoj haujlwm no. Ua rau cov lus nug tsis txaus ntseeg ntawm kuv cov neeg siv khoom, nws tau hais khov kho tias nws pom ib tug txiv neej ntawm lub taub hau ntawm lub tuam tsev thiab piav qhia nws txoj haujlwm: "Lub tuam txhab tab tom loj hlob, thiab chav haujlwm HR tseem ceeb heev rau peb tam sim no. Hauv lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj, kuv xav pom tus neeg uas tsis muaj lub nra hnyav thiab mob siab rau ua haujlwm nrog kev xav thiab kev xav."

Tus thawj coj tau hais qhia nws ua tsaug rau M. rau txoj haujlwm nws tau ua dhau los plaub xyoos dhau los, zoo siab rau nws, tab sis tib lub sijhawm nws hais tias nws pom nws hauv lub luag haujlwm ntawm tus txhim khu kev ntseeg. Nws kuj tau ntxiv nrog leej txiv kev ntseeg siab tias txij li nws tus tub tsuas muaj ib xyoos, nws lub zog tseem ceeb yuav tsum tau hais ncaj qha rau kev saib xyuas menyuam. Nws tus kheej muaj ob tus menyuam hauv tsev neeg, thiab lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev saib xyuas lawv yog, ntawm chav kawm, ntawm nws tus poj niam. "Nov yog xwm txheej," nws hais ntxiv nrog luag ntxhi.

Qhov kev sib tham no tau tshwm sim ib hnub ua ntej peb sib tham nrog M.

M. tiag tiag muaj kev txaj muag thiab tsis suav nrog. Nws xav tias nws yog lub hom phiaj ntawm kev ntxub ntxaug kev ua haujlwm, ua rau cov neeg raug tsim txom nyob hauv ntiaj teb kev lag luam txiv neej.

M. Kuv ib txwm xav tias nws nyuaj dua rau tus poj niam los ua nws txoj haujlwm tshaj li tus txiv neej, thiab nrog tib qib kev txawj ntse, kev kawm, kev paub, kev nyiam yog muab rau tus txiv neej.

Qhov kev xav no ua rau nws lub siab mob thiab npau taws. Nws tau txo qis thiab tsis paub yuav ua dab tsi. Nws zoo li qis dua nws lub meej mom kom pom zoo nrog qhov kev thov.

Kuv tus neeg siv khoom npau taws rau nws tus thawj coj rau kev ua tsis ncaj ncees thiab tsis ncaj ncees.

M. tsis tau paub tias yog vim li cas tiag rau nws cov kev paub nyuaj tsis tau nyob hauv txoj haujlwm ntawm nws tus thawj coj, tab sis hauv nws tus cwj pwm ntawm nws tus kheej, hauv qhov kev xav uas tau nkag siab tob hauv nws lub siab.

Lub hauv paus ntawm qhov kev xav no yog nyob rau hauv lub ntsej muag, kev txhais lus txheej thaum ub ntawm ib qho ntawm cov kev coj noj coj ua tseem ceeb- lub tswv yim ntawm kev sib luag ntawm txiv neej thiab poj niam.

Lawv tus nqi sib npaug tsis yog txhua qhov tsis sib haum xeeb sib txawv poj niam txiv neej, lub hom phiaj sib txawv hauv lub neej.

Niam - yav tom ntej tsis paub meej?

Thaum me nyuam yaus tshwm hauv tsev neeg, nws hloov pauv loj hauv ob niam txiv lub neej. Tab sis thaum tseem hluas, txhawm rau txhim kho kom muaj kev sib haum xeeb thiab tiv thaiv, hlub, tus menyuam xav tau kev sib cuag nrog leej niam tas li. Whereas txoj haujlwm ntawm leej txiv muaj kev ncaj ncees ntau ntxiv rau kev tswj hwm cov xwm txheej sab nrauv rau kev muaj tsev neeg nyob.

Cov luag haujlwm no tau txiav txim siab los ntawm nws tus kheej thiab ua lub luag haujlwm sib txawv rau txiv neej thiab poj niam.

Rau tus poj niam, kev ua niam txiv txhais tau tias yuav tsum tau tshem ib feem tseem ceeb ntawm nws lub zog los ntawm nws cov haujlwm tshaj lij thiab hloov nws mus rau kev saib xyuas menyuam.

Piv txwv li, rau tus txiv neej, kev muaj menyuam yaus nce nws txoj kev txhawb siab kom ua tiav txoj hauv kev zoo rau nws tsev neeg, uas tuaj yeem ua rau dhia hauv nws txoj haujlwm. Rau ib tug poj niam, kev ua niam txiv txhais tau tias yuav tsum tau muab ib feem tseem ceeb ntawm nws lub zog los ntawm nws cov haujlwm tshaj lij thiab hloov nws mus rau kev saib xyuas menyuam. Lawm, nyob rau lub sijhawm no ntawm lawv lub neej, poj niam tsis yooj yim heev thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov tswv ntiav haujlwm.

Thiab ntawm no lwm qhov kev xav pib ua haujlwm, uas nyob hauv ntau tus neeg lub siab. Lawv ntseeg tiag tiag tias lawv tib neeg tus nqi tau ntsuas los ntawm lawv txoj haujlwm ua tiav. Hauv cov txheej txheem no, nres hauv kev txhim kho kev ua haujlwm, tsis yog teem sijhawm rau txoj haujlwm tshiab, yog pom los ntawm ib tus neeg uas mob heev. Qee lub sij hawm nws txawm mus rau cov ntawv hnyav, xws li kev nyuaj siab thiab tua tus kheej. Qhov kev ntseeg no tuaj yeem cuam tshuam ntau lub neej ntawm txiv neej thiab poj niam.

Ntxiv mus, rau cov poj niam, nws yog qhov phem tshaj, txij li nws coj mus deb ntawm nws lub hom phiaj, ua rau nws sib tw thiab tawm tsam nrog txiv neej es tsis txhob lees txais kev nyiam thiab saib xyuas los ntawm lawv.

Kev nyuaj siab es tsis txhob kov yeej?

Feem ntau, cov poj niam, ntshai "poob qab" hauv kev ua haujlwm loj, ncua kev tsim tsev neeg thiab niam txiv mus rau qhov tsis paub yav tom ntej. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau ntawm lawv muaj kev pheej hmoo ploj ntawm lawv lub cev "taw tes ntawm tsis rov qab los".

Thaum muaj hnub nyoog plaub caug-plaub, S. tau ua haujlwm yam tsis muaj kev txwv nyob hauv kev lag luam kev sab laj. Txoj haujlwm tseem ceeb hauv tuam txhab lag luam thoob ntiaj teb, xav tau, hwm, nyiaj txiag, muaj cai tshwj xeeb tsis tau pom dua … Tus txiv neej tau hais meej rau saum nws txoj haujlwm kom ua tiav. Txawm li cas los xij, hloov qhov kev xav ntawm kev zoo siab, kev txaus siab, uas nws xav tias yuav ntsib thaum lub sijhawm nws yeej, S. kev cia siab tau pom nws tus kheej hauv kev nyuaj siab.

NROG.xav tias khoob sab hauv. Cov haujlwm tshiab tau tso tseg kom txhawb nqa. Ib txwm muaj kev ntseeg siab, txiav txim siab, S. dheev pib xav qee qhov tsis ntseeg nws tus kheej thiab txawm tias qee zaum muaj kev ntshai. Nws dhau los ua nyuaj rau kev sib tham nrog cov npoj yaig thiab cov neeg siv khoom. Nws zoo li rau nws tias lawv pom nws li cas tsis txaus.

Kuv qhov kev xav txog qhov ua yuam kev tsis ntev los no ntawm kev ua haujlwm lossis cov haujlwm tsis ua tiav uas tuaj yeem ua rau tus kws tshaj lij ntseeg tus kheej tsis tau lees paub.

Qhov kev xav thib ob uas tej zaum S. los ntawm lub hnub nyoog no xav kom ua tiav txawm tias muaj txiaj ntsig zoo dua tseem tsis tau lees paub.

Nyeem kuj

Txoj Haujlwm | 2016-30-01 Kuv paub li cas tias tus menyuam yog qhov cuam tshuam rau txoj haujlwm

S. piav qhia rau kuv tias muaj kev xaiv ib txwm rau kev txhim kho ntxiv.

Qhov laj thawj kawg tseem nyob - tej zaum qhov poob siab thiab tsis txaus siab rau nws tus kheej tias S. xav tias tsis yog los ntawm kev ua haujlwm.

Lwm qhov tseem ceeb ntawm nws lub neej tau dhau los ua teeb meem. Qhov fiasco uas nws tau ntsib hauv nws tus kheej lub neej tau txo qis thiab tsis ua haujlwm tiav hauv nws tus kheej lub qhov muag.

Thaum 44, S. tam sim pom nws tus kheej nyob ib leeg. Tsis muaj tsev neeg, tsis muaj txiv neej hlub, tsis muaj menyuam. Txhua yam nws tau ua haujlwm 18 teev nyob rau ib hnub, yuav luag xya hnub hauv ib lub lis piam, cov niam txiv qub uas tau saib xyuas nws lub neej, thiab tsis tshua muaj kev sib tham nrog cov phooj ywg, rau leej twg yuav luag txhua lub sijhawm. Lub cim xeeb tseem ceeb yog hais txog lub sijhawm hauv tsev kawm qib siab, txog Tsev Kawm Lag Luam Harvard, txog qee lub rooj sib tham tshaj lij thiab cov haujlwm zoo. Ntawm lawv, ob peb qhov kev nco ploj ntawm kev sib hlub tsis tau ploj.

Tau kawg, S. hauv nws txoj kev npau suav pom tsev neeg, menyuam yaus, lub tsev zoo nkauj nyob. Nws xav hnov tus txiv neej muaj zog hlub nyob ib sab ntawm nws. Tab sis, hmoov tsis, tag nrho cov no tsuas yog nws txoj kev npau suav, uas nws tsis hloov mus rau qeb ntawm cov phiaj xwm. Yog li ntawd, qhov kev npau suav no tsis muaj lub sijhawm me ntsis ntawm qhov tau ua tiav.

S. yog tus neeg uas tau siv los ua tiav thiab yeej hauv txhua yam. Thiab nws paub zoo li kuv tau ua uas tsuas yog cov kev npau suav uas peb nqis peev ntau ntawm peb lub zog hauv lub neej los muaj tseeb. S. tau muab tag nrho nws lub zog rau hauv nws txoj haujlwm.

Thiab nws yeej yuav luag tsis muaj lub sijhawm ua ntej los tso khoom hauv nws tus kheej lub neej. Txawm hais tias tag nrho lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm tau zoo, nws nkag siab txog nws tus kheej li tus poj niam tau tsoo sab hauv. Qhov kev paub dhau los thiab muaj zog heev uas txhua txoj haujlwm nws ua tiav pib zoo li tsis muaj zog.

Txhawm rau kom tau txais txoj hauv kev kom dim ntawm qhov teeb meem no, nws yuav tsum hloov pauv ntau yam hauv nws lub neej. Thiab nws xav tau pib ua qhov no yam tsis ncua.

Lub luag haujlwm tseem ceeb sib txawv hauv lub sijhawm

Qhov sib txawv ntawm poj niam txoj haujlwm thiab tus txiv neej txoj haujlwm yog dab tsi?

Nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm lub neej, peb teeb tsa qhov tseem ceeb hauv ntau txoj hauv kev, nqis peev sijhawm thiab lub zog hauv ntau txoj kev. Thaum muaj menyuam yaus nyob hauv peb txhais tes, peb muab rau lawv ntau tshaj plaws ntawm peb txoj kev xav, lub zog, kev mob siab rau. Tab sis yav tom ntej, peb yuav tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev pom tus neeg loj hlob, muaj kev ntseeg siab, muaj lub siab zoo ua tau zoo nyob ntawm peb ib sab.

Tau tsa cov menyuam vam meej thiab tsim tsev neeg muaj zog, peb tau txais lub platform uas ntseeg tau uas peb tuaj yeem txhim kho kev tshaj lij.

Tau tsa cov menyuam vam meej thiab tsim tsev neeg muaj zog, peb tau txais lub hauv paus txhim khu kev qha uas peb tuaj yeem txhim kho kev tshaj lij. Hauv qhov no, tsev neeg yuav yog kev txhawb nqa zoo tshaj plaws thiab txhawb kev muaj tswv yim. Peb xav tias peb ua neej nyob raug, peb hnov lub ntsiab lus hauv lub neej. Cov kws tshaj lij poj niam uas tau loj hlob nrog menyuam yaus feem ntau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua lag luam ntau dua li txiv neej uas muaj hnub nyoog tib yam. Nyob rau lub sijhawm uas tus poj niam coj nws lub zog rau kev ua niam, nws txoj haujlwm hauv kev ua lag luam tsis muaj zog. Qhov no yog qhov tseeb tseeb. Thiab tus tswv haujlwm txoj haujlwm yog to taub. Nws yog qhov tseem ceeb rau nws vam khom rau cov neeg ua haujlwm tseem ceeb uas muaj peev xwm muab lawv tus kheej rau lawv txoj haujlwm. Nov yog qhov ua tau zoo ntawm kev lag luam. Thiab puas muaj ib lub ntsiab lus hauv kev ua txhaum ntawm qhov no?

Tab sis - ntsuas koj tus kheej tib neeg tus nqi los ntawm kev xav tau hauv kev ua lag luam yog qhov txaus ntshai thiab tsis muaj txiaj ntsig. Qhov no ua rau kev chim siab, kev ntxub, nqhis rau kev ua pauj, kom tawm tsam nrog qhov tseeb uas tseem tsis tau muaj leej twg tuaj yeem kov yeej.

Txoj haujlwm ntawm tus poj niam tsis yog ua haujlwm zoo tshaj hauv kev lag luam, tab sis tsim kom nws txoj haujlwm tsis cuam tshuam nrog nws txoj kev sib haum xeeb hauv lwm qhov hauv nws lub neej. Ua rau koj tus kheej lub neej zoo dua.

Hauv qhov no, txoj haujlwm dhau los ua kev zoo siab, ntseeg siab, ruaj khov.

Cov lus pom zoo

Cov lus pom zoo rau cov poj niam nrhiav haujlwm:

1. Xijpeem koj ua - ib txwm nyob ua poj niam, tsis txhob dhau los ua tus kws tshaj lij "unisex".
2. Lees paub qhov tseeb tias hauv kev ua lag luam, rau feem ntau txoj haujlwm, tus txiv neej sib tw tau xaiv los ntawm tus tswv haujlwm rau tus poj niam uas muaj hnub nyoog muaj menyuam.
3. Xaiv cov kev xaiv rau koj tus kws tshaj lij kev paub txog tus kheej uas ua rau koj poj niam zoo tshaj plaws. Hloov chaw sib tw nrog cov txiv neej yam tsis muaj kev lag luam zoo.
4. Tsis txhob ntshai nres hauv koj txoj haujlwm ib ntus kom txaus siab rau kev ua niam tsev, tsev neeg. Rau poj niam xwm, kev ua tiav kev ua haujlwm zoo li tsis muaj dab tsi.
5. Sib cais, ib zaug thiab rau txhua qhov, koj nkag siab ntawm koj tus kheej muaj nqis thiab koj tus nqi hauv khw raws li tus kws tshaj lij.
6. Tsis muaj teeb meem li cas koj txoj haujlwm txhim kho, nres txhua peb xyoos, nrhiav sijhawm thiab chaw thiab ua qhov kev tshuaj xyuas: koj puas tau ploj qee yam tseem ceeb hauv koj tus kheej lub neej hauv kev nrhiav lwm qhov kev ua tiav?
7. Harmoniously channel koj lub zog rau kev txhim kho koj txoj haujlwm thiab tsim thiab tswj hwm tsev neeg thiab menyuam yaus. Tsis txhob txi ib yam lossis lwm yam. Kev daws teeb meem yog nrhiav thiab tswj hwm qhov sib npaug.