Vim li cas cov qos yaj ywm npau suav hauv npau suav

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Khoom noj khoom haus, raws li somnologists, npau suav ntawm tus neeg tshaib plab, tab sis qhov no yog ib qho lus dav heev. Txhua cov txiv hmab txiv ntoo, zaub lossis zaub yam ntxwv ntawm cov zaub mov kev xav ntawm huab cua sov muaj nws tus kheej tshwj xeeb lub ntsiab lus, lub cim tseem ceeb dawb ceev. Yog li ntawd, hauv phau ntawv npau suav sib txawv, cov lus teb rau lo lus nug vim li cas cov qos yaj ywm npau suav txog hauv npau suav nyob ntawm ntau yam: tsos, kev ua ntawm tus npau suav thiab nws poj niam txiv neej, qhov xwm txheej ntawm kev tau txais, siv, ua noj lossis noj mov.

Phau ntawv npau suav sib txawv

Qhib phau ntawv lossis chaw uas koj tuaj yeem pom cov qos yaj ywm hais txog dab tsi hauv npau suav, qee zaum muaj cov lus piav qhia tsis sib xws, tab sis qhov no tsis txhais tau tias lawv tsis raug. Nws tsuas yog tias hauv kev npau suav, nws yog qhov yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account txhua yam ntawm nuances:

• Kev sib deev ntawm tus npau suav thiab nws tus cwj pwm zoo. Tom qab kev npau suav zoo li no, tus poj niam sib yuav thiab tus txiv neej sib yuav yuav tsum mob siab rau tsev neeg ntau dua. Tsis tau yuav txiv - qos yaj ywm qhia txog tus txiv neej muaj nyiaj, ib leeg - qhia txog qhov yuav tsum tau sib yuav. Yog tias ob qho no tsis muaj lub luag haujlwm hauv tsev neeg thiab nyob hauv lub hnub nyoog hluas, pw tsaug zog cog lus tias yuav muaj kev cia siab, kev ua haujlwm loj hlob thiab ua tiav nws tus kheej.
• Ib tus lej loj - rau kev sau qoob loo hauv lub tebchaws, cov txiaj ntsig loj thiab qub txeeg qub teg. Lub ntsiab lus zoo ib yam yog tias koj npau suav ntawm cov qos yaj ywm loj, hauv pob zeb, swb, pob tawb, thoob thiab tsheb. Petty tham txog ua lwm yam dua li lawv tus kheej kev lag luam, kev ua siab ntev dhau thiab ua tsis tiav ntawm kev siv zog uas tsis ua rau qhov kev cia siab tshwm sim.
• Kev nqis tes - noj qos yaj ywm - kom sau cov txiv hmab txiv ntoo ntawm koj kev rau siab. Ib qho zaub mov zoo npaj los yog dai kom zoo nkauj hais txog kev hloov pauv zoo.
• Cov hauv paus qoob loo qias neeg tuaj yeem ua npau suav nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov txiaj ntsig kev lag luam, tab sis yog tias nws tsis hnov tsw phem, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob koom nrog kev tsis sib haum xeeb ntawm cov neeg txawv, cov txheeb ze thiab phooj ywg.

Qhov txaus siab, kev ua noj ua haus npau suav tuaj yeem hloov lub ntsiab lus nyob ntawm seb cov zaub ua tiav li cas. Cub ci - rau cov qhua tuaj txog, kib hauv roj - rau kev thov thiab tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg lossis chaw lag luam. Qos yaj ywm hauv cov kua zaub tsis yog qhov zoo lossis tsis zoo, qhov no tsuas yog kev lees paub tias tus npau suav muaj lub neej tsis txaus thiab tsis muaj qab hau.

Nthuav! Vim li cas npau suav noog hauv npau suav

Leej twg pom kev npau suav: poj niam lossis txiv neej

Kev txhais lus ntawm kev npau suav yuav txawv me ntsis thaum nws los txog rau cov neeg sawv cev ntawm poj niam txiv neej sib txawv. Puas yog qhov tseeb ntawm kev npau suav ntawm khawb qos yaj ywm?

Npau suav ntawm khawb qos rau cov poj niam thiab txiv neej, qhov no txhais li cas?

Yog tias tus poj niam pom kev npau suav txawv txawv uas nws yuav tsum khawb qos yaj ywm, lub sijhawm vam meej ntawm nws lub neej tos nws. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sim nco ntsoov cov qos yaj ywm twg uas koj tau tswj kom khawb thiab sau.

Kev xaiv tus nqi:

• yog tias cov qos yaj ywm tau lwj lossis zoo li tsis zoo, tom qab ntawd yuav siv zog ntau kom tau txais txiaj ntsig;
• greenish qos yaj ywm npau suav ntawm cov neeg uas xav tias nyuaj, ua raws los ntawm hmoov zoo;
• qos yaj ywm liab hais txog kev ua tiav hauv kev hlub thiab saib xyuas ntawm kev sib deev tsis sib xws.

Yog tias hauv npau suav tus poj niam saib nws tus kheej los ntawm sab nraud, qhov no txhais tau tias tsis ntev nws yuav tau txais lub koob npe tsis zoo.

Lub ntsiab lus ntawm kev pw tsaug zog rau poj niam.

Yog tias tus txiv neej npau suav ntawm khawb qos yaj ywm, nws txhais tau tias nws lub neej tau zoo dua - nws tuaj yeem hnov qab txog cov teeb meem yav dhau los thiab npaj rau lub hlis ua tiav.

Npau suav tuaj yeem qhia dab tsi:

• yog tias koj muaj txoj hauv kev los khawb qos yaj ywm sab nraum lub nroog, qhov no yog qhov tau txais cov peev txheej muaj txiaj ntsig;
• lub zeem muag zoo heev uas koj tab tom khawb qos yaj ywm hauv qhov chaw txawv txawv (ntawm lub ru tsev lossis ntawm txoj kev) - rau qhov khoom plig uas tsis tau xav txog;
• khawb ntau cov qos yaj ywm thiab coj lawv mus tsev - kom tau txais txiaj ntsig zoo thiab tsis tu ncua.

Npau suav uas koj khawb qos yaj ywm nqa lub zog zoo thiab hais tias tsis ntev koj yuav tau txais khoom plig rau koj txoj haujlwm thiab ua siab ntev.

Vim li cas qos tubers npau suav?

Nov yog lub cim ntawm theem tshiab hauv lub neej. Tus npau suav yuav muaj lub sijhawm tshwj xeeb los pib lub neej los ntawm kos. Yog li tsis txhob tuav mus rau yav dhau los, tab sis ua siab loj tsim txoj hmoo zoo uas koj ib txwm ua npau suav txog.

Lub zeem muag tau txais txiaj ntsig zoo rau cov uas npau suav ntawm menyuam yaus. Kev cia siab ntxiv hauv tsev neeg yuav tsum sai sai no. Qee zaum tubers npau suav txog xov xwm ntawm kev yug menyuam nrog phooj ywg lossis txheeb ze.

Koj puas tau pom qos yaj ywm me me hauv npau suav?

Yog tias cov zaub tau me me, zoo li taum pauv, nws txhais tau tias qhov tseeb kev siv zog tsis coj qhov txiaj ntsig xav tau. Qhov teeb meem yog tus neeg pw tsaug zog tsis ua nws tus kheej. Tej zaum kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm yuav ua rau muaj kev tos ntev ntev.

Tag nrho cov hnab me me ntawm cov qos yaj ywm yog lub cim ntawm kev ua kom ntau dhau. Tau kawg, kev khaws nyiaj tseem ceeb. Tab sis tsis txhob hnov qab tsawg kawg qee zaum siv nyiaj tsuas yog rau koj tus kheej nyiam.

Cov tub ntxhais hluas qos txhais li cas?

Npau suav yog qhov zoo rau cov neeg uas tau npau suav ntev txog kev pib lawv tus kheej kev lag luam. Cov xwm txheej sab nraud yuav pab txhawb kev ua kom tiav. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog sib sau ua ke thiab tsis nco lub sijhawm zoo no.

Ib tug neeg kho lawv rau cov zaub hluas - nco qab leej twg raws nraim. Nws yog tus neeg muaj kev ntseeg siab uas tuaj yeem tso siab rau kev phooj ywg thiab kev ua haujlwm. Nws yeej ib txwm npaj los pab, tsis thov dab tsi rov qab los.

Miller phau ntawv npau suav - ua haujlwm hnyav thiab khoom plig

Nyeem Ntawv Miller sau los ntawm kev txhais lus, koj tuaj yeem pom ntau txoj hauv kev, tab sis lawv txhua tus tsom mus rau qhov zoo ntawm qhov npau suav no.

Miller tus qauv:

• khawb ntau cov qos yaj ywm - ua haujlwm zoo thiab ua tiav nws nrog kev nkag siab zoo;
• sau cov qos yaj ywm uas khawb hauv lub hnab loj thiab coj lawv mus tsev - mus rau kev ua haujlwm loj loj;
• ua haujlwm ntev thiab sau ntau yam tubers loj thiab lub teeb yog qhov zoo.

Yog tias cov hauv paus tau tsaus ntuj lossis lwj, koj yuav tsum cia siab tias yuav muaj teeb meem me ntsis.

Kev txhais npau suav ntawm Wangi - kev ua haujlwm thiab lub neej kev lag luam

Raws li Vanga phau ntawv npau suav, khawb cov qos yaj ywm hais tias ib tus neeg tau mus txog qhov hloov pauv zoo hauv nws lub neej. Tam sim no, nws tuaj yeem ua tiav txoj haujlwm zoo, ntxiv rau ua txoj haujlwm xav tau ntawm kev ua haujlwm. Yog tias tus tub ntxhais kawm npau suav txog kev npau suav, nws txhais tau tias yav tom ntej nws yuav tau txais qhab nia zoo.

Rau tsev neeg txiv neej, npau suav txog khawb qos yog ib lub cim zoo, cog lus tias yuav muaj kev sib raug zoo nrog tus txij nkawm thiab menyuam. Kev nplua nuj sau qoob loo, sau nrog koj txhais tes, kev npau suav ntawm kev txhim kho menyuam yaus - lawv yuav loj hlob los ua neeg zoo, lawv yuav muaj kev vam meej hauv lub neej.

Cov neeg uas tau nqis peev ntau lub sijhawm thiab kev rau siab hauv lawv tus kheej kev lag luam thaum kawg yuav pib ua kom tau txais txiaj ntsig zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv yuav tsis muaj teeb meem nrog kev cai lij choj, thiab lawv yuav tuaj yeem ua haujlwm yam tsis muaj kev cuam tshuam ntev.

Nthuav! Vim li cas tus npau suav hauv npau suav

Freud phau ntawv npau suav - ua haujlwm thiab lag luam

Vim li cas npau suav ntawm khawb qos yaj ywm?

Thaum txiav txim siab los nrhiav kev txhais lus hauv Freud phau ntawv npau suav, koj yuav tsum nco ntsoov tias cov qos yaj ywm muab rho tawm hauv av zoo li cas, nrog rau txoj hauv kev uas koj siv los khawb cov tubers.

Npau suav uas koj khawb qos txhais tau li cas:

• yog tias koj tshem tawm cov tubers nrog koj txhais tes, qhov no txhais tau tias koj muaj txoj haujlwm ntev thiab nyuaj;
• khawb tubers nrog tus duav hais tias koj cov txuj ci kev txawj ntse yuav los sai sai;
• Thaum tshem cov qos yaj ywm lwj los yog pwm tuaj hauv av, cia siab tias yuav muaj kev puas tsuaj hauv tsev neeg kev sib raug zoo.

Zoo nkauj thiab txawm tias qos yaj ywm npau suav txog kev ua haujlwm zoo hauv cov tuam txhab ntawm cov neeg koj ntseeg. Raws li kev hloov pauv ntxiv, tus poj niam uas xav cev xeeb tub yuav npau suav txog kev sau cov qos yaj ywm - nws hais tias tsis ntev nws npau suav yuav los txog.

Npau suav txhais lus Hasse - ua tiav thiab nrhiav pom

Khawb qos yaj ywm hauv npau suav yog lub cim zoo uas hais txog kev cia siab zoo. Raws li Hasse phau ntawv npau suav, ib tus neeg uas pom nws khawb cov qos yaj ywm tuaj yeem dhau los ua tus tswv ntawm cov vaj tsev ruaj khov thiab tau txais txiaj ntsig txiaj ntsig loj.

Kev txhais lus ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm qhov loj ntawm cov qos:

• loj - koj yuav tau txais nyiaj ntau thiab tuaj yeem nyob tau yooj yim rau lub sijhawm ntev;
• nruab nrab - koj cov nyiaj tau los yuav nce me ntsis, tab sis yuav ruaj khov;
• me me - koj yuav tau txais khoom plig nyiaj txiag yam tsis tau xav txog, nws muaj peev xwm tias cov nuj nqis yuav rov qab los rau koj.

Yog tias hauv npau suav koj tau txais tsuas yog ib lub qos, nws txhais tau tias tsis ntev koj yuav pom qee yam txaus nyiam thiab muaj txiaj ntsig - qhov kev tshawb pom yuav hloov pauv koj lub neej.

Kev txhais npau suav ntawm Tsvetkov - lub sijhawm ua haujlwm hnyav

Kev npau suav txog khawb qos yaj ywm hauv Tsvetkov phau ntawv npau suav suav tias yog qhov ua tsis tau zoo - hauv nws lub tswv yim, kev npau suav zoo li no hais txog kev ua haujlwm nyuaj ua ntej ntawm tus npau suav. Hauv qhov no, lub sijhawm ua haujlwm yuav ntev heev, thiab kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum siv zog ntau. Txawm li cas los xij, yog tias hauv npau suav koj tswj kom tshem tsawg kawg ib lub tub hauv av, qhov no yog lub cim zoo - koj yuav muaj peev xwm ua tiav koj lub hom phiaj.

Qos yaj ywm ntawm qhov loj me thiab xim yog npau suav ntawm cov neeg uas ua tiav cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm yam tsis hloov chaw nyob. Ib qho ntxiv, yog tias hauv npau suav koj khawb qos yaj ywm nrog koj txhais tes, yam tsis tau siv lub duav thiab cov cuab yeej siv, qhov no qhia tias koj yuav tsum tau ua haujlwm yam tsis muaj kev vam khom ntawm lwm tus. Cov lus ceeb toom no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov lag luam.

Kev txhais lus ntawm kev pw tsaug zog los ntawm kev ua nrog qos yaj ywm

Txhawm rau nrhiav seb vim li cas cov qos yaj ywm npau suav, koj yuav tsum nco ntsoov koj li kev ua. Nws kuj tseem tsim nyog txiav txim siab txoj haujlwm hauv kev muaj tiag.

Cov neeg ua liaj ua teb thiab cov neeg ua teb hilling qos yaj ywm yog lub cim npaj rau kev sau qoob loo zoo. Rau cov neeg ua lag luam, kev npau suav zoo li kwv yees cov txiaj ntsig tseem ceeb.

Txhawm rau yaug ib lub qos yog ob lub cim. Nov yog kev lom zem ntsib nrog cov phooj ywg, thiab txaus ntshai ntawm kab mob ntawm daim tawv nqaij.

Yuav muaj kev ua haujlwm nyuaj hauv qhov tseeb yog tias koj npau suav ntawm khaws cov qos yaj ywm hauv vaj. Tab sis cov ntaub ntawv rov qab yuav thov.

Txheeb cov qos yaj ywm - txhawj xeeb txog kev tsis ntseeg ntawm ib tus neeg nyob ib puag ncig koj. Yog vim li cas thiaj tsis ntseeg yog pom muaj cov kab mob lwj.

Koj yuav tuaj yeem tiv nrog kev thab plaub thiab npau taws thuam koj tus kheej yog tias koj ua npau suav ntawm tev qos yaj ywm. Tubers me dhau qhia qhov tsis txaus siab rau tus kheej.

Cov qhua yuav tshwm sim sai sai hauv tsev yog tias koj npau suav ntawm ua zaub qhwv. Feem ntau, cov neeg tuaj xyuas yuav los ntawm qhov deb.

Frying qos yaj ywm - theem vam meej ntawm lub neej pib. Tab sis yog tias nws tau hlawv, nws tsim nyog khaws cov phiaj xwm nrog koj.

Nws yog lub cim zoo los ua zaub tais hauv zaub hauv npau suav. Cov no yog cov xwm txheej zoo thiab them nyiaj tsim nyog rau kev sawv ua haujlwm.

Tsis ntev kuv yuav tuaj yeem ntsib nrog cov phooj ywg yog tias kuv npau suav ntawm noj qos yaj ywm hauv kuv pw. Nws yuav lom zem heev. Noj cov tub luam ci - hmoov nrog txhua yam.

Txhawm rau khib, npau suav tshwm sim uas koj yuav tsum nyiag cov qos yaj ywm. Nws tsim nyog tawm tsam qhov kev xav tsis zoo no.

Yog tias koj npau suav ntawm muag qos yaj ywm, qhov tseeb ib tus neeg nkees heev ntawm tus neeg tsaug zog. Npau suav qhia tias tsis ntev nws yuav tuaj yeem koom nrog cov qhua thiab cov neeg paub.

Muaj qhov kev npaj tsis tau pom ua ntej yog tias koj npau suav ntawm yuav cov qos yaj ywm. Lub tubers du thiab loj dua, nws yuav kim dua.

Qos yaj ywm hauv npau suav yog lub cim polysemantic, tab sis feem ntau nws nqa lub ntsiab lus zoo.

Nthuav! Vim li cas ntsev npau suav hauv npau suav

Npau suav txhais lus ntawm Stepanova

Rau cov uas yug txij Lub Ib Hlis txog Lub Plaub Hlis: Khawb cov qos yaj ywm - Mus rau tus kab mob. Cog qos yaj ywm - Rau lub ntees tuag. Rau cov uas yug los ntawm Tsib Hlis txog Lub Yim Hli: Yog tias koj cog qos yaj ywm hauv npau suav, koj tuaj yeem suav qhov ua tiav ntawm koj lub siab nyiam. Kev khawb nws yog lub cim ntawm kev ua tiav yav tom ntej. Ua noj qos yaj ywm - rau qhov tshiab, txoj haujlwm zoo. Muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm lwj tau tshaj tawm qhov kawg ntawm lub sijhawm zoo siab thiab qhov pib ntawm lub sijhawm muaj teeb meem. Rau cov uas yug txij lub Cuaj Hli mus txog Lub Kaum Ob Hlis: Khawb cov qos yaj ywm hauv npau suav yog me ntsis thiab ntau cov qos yaj ywm me me, - mus rau kev sib tsoo ntawm txoj kev npaj lag luam. Cog - Koj yuav txuag nyiaj los pib koj tus kheej kev lag luam.