Kev nyuaj siab ua ntej tshoob: 4 lub neej hacks kom zam nws

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Ua ntej koj yog qhov chaw xaiv loj. Kev paub ntawm cov phooj ywg, cov duab zoo nkauj tsis txaus ntseeg ntawm cov koom haum tshoob, pawg coob ntawm cov khw noj mov, cov tswv, cov neeg kho kom zoo nkauj …

Ua pa. Koj xav li cas ib txwm muaj. Nov yog qee qhov pov thawj lub neej hacks los pab koj daws cov kev ntxhov siab thiab tsis meej pem feem ntau cov nkauj tau paub.

Duab: 123RF / Sergii Kozhan

1. Ua daim ntawv teev npe

Ib qho cuab yeej muaj txiaj ntsig thiab txhim kho qhov tseeb rau kev npau taws ntau dhau thiab ua rau ceeb ntshai thaum npaj ua tshoob. Ib daim ntawv yuav tsum ua yuav pab koj khaws cov khoom kom zoo thiab khaws yam tawm ntawm koj lub taub hau.

Nrog koj tus txiv-ua-ua, npaj phiaj xwm thiab ncua sijhawm rau txhua yam khoom. Npaj kom ua tiav koj cov haujlwm niaj hnub ib lossis ob hnub ua ntej ntsib nrog lub chaw haujlwm, chaw, lossis cov neeg cog lus.

Khaws cov ntaub ntawv hauv ib qho chaw! Nws yooj yim dua kom muaj daim nplaub tshev tshwj xeeb thiab khaws cov ntawv cog lus, qauv, ntawv nthuav qhia, ntawv qhia zaub mov thiab lwm yam khoom siv hauv nws.

Cia koj tus cwj mem thiab phau ntawv dhau los ua koj tus khub tas li. Sau txhua lub tswv yim, txawm tias qhov txaus ntshai tshaj plaws, lom zem, txawv tshaj plaw. Yog li, koj yuav tshem tawm qhov kev xav tsis zoo uas koj hnov qab qee yam lossis tsis muaj sijhawm.

Hauv phau ntawv sau, koj tuaj yeem sau tsis yog yam uas yuav tsum tau ua, tab sis kuj muaj xwm txheej txaus ntshai lossis xav paub ntxiv. Ntau xyoo tom qab, tau qhib phau ntawv, nws yuav ua rau luag zoo siab thiab nco qab tias nws zoo li cas.

Lwm txoj hauv kev daws teeb meem yog rub tawm daim ntawv thov rau koj lub xov tooj. Muaj ntau yam yooj yim kab tshoob apps ntawm kev ua lag luam tam sim no, xws li Kab tshoob App.

Nyeem kuj

Psychology | 2018-14-05 Lub neej hacks: yuav ua li cas thiaj yeej ib tug txiv neej nyob rau thawj hnub

2. Saib xyuas koj tus kheej

Nov yog kab tias yog ib txoj cai tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua tiav rau kev ua tshoob rau nkauj nyab.

<ul> <li>

nce tus lej ntawm kev tawm dag zog hauv lub club ncaws pob. Kev ntxhov siab ntau dhau, peb hloov qhov tsis zoo rau lub nra hauv lub gym. Peb ntxiv dag zog rau lub cev, cov leeg, ua lub suab nrov. Kev tawm dag zog yuav pab koj tsom mus rau qhov zoo dua thiab ua rau koj lub zog rov qab zoo.

Muaj kev kho kom zoo nkauj lossis txhaj tshuaj (yog tias xav tau) ob peb hlis ua ntej tshoob. Cia koj cov tawv nqaij tuaj rau nws qhov kev nkag siab. Ua zoo heev nrog koj ziab. Mus ntsib kws kho mob zaws ob zaug hauv ib lub lis piam, txo kev ntxhov siab, qaug zog. Hlub koj tus kheej!

Duab: 123 RF / dolgachov

Nco ntsoov nrhiav sijhawm rau koj tus kheej sab nrauv ntawm kev npaj tshoob, ua haujlwm, lub neej. Mus rau kev nthuav qhia, ua yeeb yam, mus ncig, thaij duab, tua yeeb yaj kiab. Cia koj tus kheej nqa mus thiab ua qhov koj nyiam ua. Qhov no yuav hloov koj kom deb ntawm kev sib tsoo ntawm kab tshoob thiab rov qab mus rau qhov system so

3. Tsim nyog mus kom ze

Thaum tshav kub ntawm kev mob siab rau ntau dhau, koj tsis tuaj yeem pw hmo ntuj, kev sib cav nrog tus nraug vauv tau nquag thiab nrov dua, thiab yog vim li cas qhov no yog cov lus nug txog kev npaj rau lub tshoob, nres.

Nco qab cov vis dis aus hauv Is Taws Nem thaum tus poj niam tuaj ntsib kws kho mob hlwb thiab nws cog lus tias yuav daws nws txoj kev nyuaj siab hauv 5 feeb? Sai li nws tsis ntseeg siab thiab tshee hnyo pib rov hais nws zaj dab neeg ntawm kev ntshai thiab teeb meem, tus kws kho kev puas siab ntsws tau qw thaum thawj feeb: Nres nws! Thiab yog li tag nrho ntu tau mus.

Funny, tsis yog nws? Peb feem ntau nco qab cov vis dis aus no thaum peb xav tias qhov xwm txheej tau sov dua.

Nres, ua pa tob tob, nqus pa, thiab ntau yam ntxiv. Nco ntsoov, koj txhais lub ntsiab lus dab tsi, ua kom khaus? Dab tsi yog qhov fuss no? Koj yuav tsum, tsis yog, koj yuav tsum txaus siab rau lub neej. Thiab los ntawm kev npaj rau kab tshoob ib yam nkaus. Txaus siab rau. Thiab yog tias koj npau taws heev, koj hais lus nrov nrov - Nres nws!

Yog tias koj twb tau qhib thiab muaj cua daj cua dub hauv koj lub siab, sim cov txheej txheem hauv qab no:

• Nres. Caw koj txhais tes. Ua pa tob tob, ua pa ntau zaus, rov kho sab hauv. Suav rau 20 (yog tias tsim nyog, tom qab ntawd mus rau 100). Xav muab qhov kev xav tsis zoo tshwm sim? Suav nws. Thaum koj ua tiav suav, yog tias qhov teeb meem tseem mob hnyav, tshaj tawm nws rau koj tus neeg tham (feem ntau rau tus nraug vauv) nrog lub siab txias thiab kev xav.
• Mus taug kev, nqus pa. Koj tuaj yeem nyob ib leeg - qhov no yuav pab npaj koj cov kev xav. Cia koj lub xov tooj nyob tom tsev.

Duab: 123RF / Ales Utouka

• Thawb: cov hlab ntsha nyob twj ywm, cov leeg muaj zog dua.
• Txoj cai 5 feeb. Thaum koj hnov zoo li koj nyob ntawm ntug, tshem koj lub siab thiab tawm tswv yim sai sai nrog rau txoj kev npaj rau 5 feeb tom ntej. Piv txwv li, yog tias koj nyob hauv tsev - ntxuav tais diav, plua plav, tshem cov thoob khib nyiab. Los yog ua daim npog ntsej muag plaub hau, npog ntsej muag, da dej kub, ib txwm nrog cov tshuaj tsw qab. Nyeem ib phau ntawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog hloov pauv sai li sai tau. Ib txoj kev pov thawj.

Irina Gorbacheva, ua yeeb yam thiab ua yeeb yaj kiab ua yeeb yam:

Tsis muaj daim ntawv qhia rau daws kev ntxhov siab ua ntej kev ua yeeb yam. Kuv yuav luag ib txwm txhawj xeeb heev, tsis muaj dab tsi pab. Kuv lees txais txhua yam raws li nws yog.

Thaum kuv tau sib yuav, nws lom zem heev thaum sawv ntxov. Peb tau ua txhua yam peb tus kheej: peb xaws lub paj, thiab pleev, thiab plaub hau. Tsuas yog ua ntej lub chaw lis haujlwm lawv tau txhawj xeeb, thiab tom qab ntawd tsis ntev - lawv pom tus ntxhais -tus sau npe, thiab qhov kev zoo siab ploj mus zoo li yog txhais tes. Muaj tseeb tiag, Grisha (Grigory Kalinin. (Luag.)

Hauv kuv lub neej, Kuv tshem kev ntxhov siab los ntawm kev mloog nkauj. Kuv hu nkauj nrov nrov thiab seev cev. Kuv kawm paub ua siab ntev thiab tsis tos dab tsi: zoo li nws yog, yog li cia nws nyob."

4. Tso lub koom haum rau cov kws tshaj lij

Cov phooj ywg thiab cov phooj ywg xav pab npaj kev ua koob tsheej? Tshaj tawm lawv lub zog rau hauv tej yam uas tsis muaj kev rau txim loj.

Sib tham nrog lub chaw haujlwm uas tuaj yeem koom nrog hauv kev npaj tiag tiag, piv txwv li, tshaj tawm txoj haujlwm npaj kom muaj neeg coob, thiab leej twg yuav tsum tsis raug tso cai rau hauv cov phiaj xwm thiab txheej txheem.

Ua neej nyob zoo siab yog ib qho txuj ci tiag tiag. Thiab npaj rau koj kab tshoob tuaj yeem yog ib feem tseem ceeb ntawm nws.