Peb los rau peb lub siab tom qab hnub so

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Cov hnub so yog kev nyuaj siab loj rau lub cev. Khoom noj khoom haus lom zem heev thiab hloov pauv ntawm biorhythms ua lawv txoj kev lag luam nyuaj. Yog tias peb ntxiv rau qhov kev mus ncig no mus rau cov tebchaws sab qab teb, hloov chaw sijhawm, tom qab ntawd, ntxiv rau cov duab zoo siab, teeb meem kev noj qab haus huv, qaug zog, thiab kev nyuaj siab tom qab hnub so tseem yog qhov nco tseg. Paradoxically, ntau tus neeg hnov nkees tom qab so.

Qhov zoo tshaj, ib txoj haujlwm kho kom rov zoo yuav tsum tau kos rau txhua tus neeg. Xav txog tias tsis yog txhua tus tuaj yeem ua tus kheej txoj haujlwm, ntawm no yog qee lub tswv yim - xaiv qee yam uas koj nyiam.

Kev kho spa. Ua ntej tshaj plaws, cov co toxins tau sau tseg yog ua rau lub cev qaug zog. Tshem tawm lawv los ntawm txhua txoj hauv kev muaj yog tus naj npawb ib txoj haujlwm. Da dej, saunas yuav pab tau. Rau cov neeg uas tau txwv tsis pub siv cov txheej txheem da dej ib txwm muaj (piv txwv li, rau ntshav siab), cov khw muag khoom muaj qhov tshiab: Cedar Bath spa txheej txheem. Tej zaum, siv nws, koj yuav dhau los ua tus kiv cua ntawm tsuas yog hom kev ua kom sov ntawm lub cev.

Hammam. Turkish da dej hammam yog ib txoj kev daws teeb meem zoo heev, uas kuv xav nyob rau hauv kom ntxaws. SPA -txheej txheem ntawm Sab Hnub Tuaj, sau ua ke - qhov ntawd yog dab tsi hammam. Ntawm no, tsis zoo li chav da dej thiab saunas, koj tuaj yeem nyob ntev.

Cov pa qhib lub qhov hws thiab tso cai rau daim tawv nqaij ua pa. Lub stratum corneum softens, kev tu tus kheej ntawm daim tawv nqaij yuav siv qhov chaw. Yog tias koj siv cov kev pabcuam ntxiv uas tau muab: tev tawm, xab npum gommage, ntau yam qhwv - koj yuav zoo li tus neeg yug dua tshiab.

Tus kws tshaj lij ua txhua yam kev hloov pauv maj mam, raws li qhov xav tau ntawm kev coj noj coj ua nyob sab hnub tuaj. Ntxiv rau qhov tseeb tias lub cev tau ntxuav, hauv hammam koj yuav hnov qhov kev so tiag tiag yog dab tsi.

Zaws. Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev zaws, uas tuaj yeem ua rau siab lossis ua kom muaj zog, tau paub rau txhua tus neeg. Tab sis tsawg tus neeg feem ntau nco nws - peb txhua tus tsis muaj sijhawm. Xyoo Tshiab hnub so yog lub sijhawm uas koj tuaj yeem them taus rau chav kawm zaws. Nws yuav muab rau koj pep, pab koj tshem tawm cov phaus ntxiv yam tsis muaj kev ntxhov siab rau lub cev. Yog tias koj tsis muaj contraindications (leeg leeg leeg, thrombophlebitis, mob hawb pob, kab mob ua xua, mob qog noj ntshav), sim zaws zaws. Cov tawv nqaij turgor nce ntxiv, thiab kho thiab ua kom huv ntawm cov zib ntab tau paub ntev lawm. Me ntsis ntxiv kom ntxaws txog cov txheej txheem. Daim npog ntsej muag zib ntab-roj tau thov nrog kev txav txav. Kev txav txav ntawm tus kws tshaj lij thiab cov nplaum nplaum ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua ntawm kev zaws. Maj mam, daim npog ntsej muag tau nqus, tawm tsuas yog ib qho me me ntawm cov khoom uas suav nrog cov cell tuag ntawm daim tawv nqaij. Qhov loj yog ntxuav tawm nrog dej sov. Nyob rau theem kawg, siv cov tshuaj pleev kom zoo. Qhov no yog txheej txheem zoo heev. Nws tsis pom zoo kom ua qhov zaws no ntau dua kaum feeb. Thiab koj tuaj yeem rov ua cov txheej txheem tsuas yog txhua txhua hnub.

Solarium. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo mus ntsib lub hnub ci nyob rau lub caij ntuj no, vim tias nyob rau hauv qhov cuam tshuam ntawm lub hnub dag, vitamin D tau tsim, uas txhawb kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, tiv thaiv cov leeg tsis muaj zog, thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plawv.

Aromatherapy. Muaj peev xwm pab daws ntau yam teeb meem tom qab hnub so. Nws muaj txiaj ntsig zoo raws li kev kho ntxiv rau hauv kev tawm tsam qhov hnyav dhau, plab zom mov, hauv cov xwm txheej ntxhov siab. Aromatherapy kuj tseem siv ua txheej txheem ywj pheej.

Tam sim no cia tham txog cov teeb meem tshwj xeeb uas xav tau tsheb thauj neeg mob. Cia peb txheeb xyuas lawv ib qho dhau ib qho.

Pob txuv. Thaum lub sijhawm ua kev lom zem tsis kawg, lub cev tau txais qhov poob siab ntawm cov co toxins, uas feem ntau ua rau pom pob txuv. Ua ntej, kev noj zaub mov yuav pab tau. Cov txheej txheem kho kom zoo nkauj ntawm kev tua kab mob (sib sib zog nqus nrog kev pab ntawm cov dej ntws qis) kuj tseem yuav ua tau zoo.

Npau suav. Kev npaj tshuaj ntsuab so kom txaus, tshuaj ntxhua khaub ncaws, kho lub cev kom tsaug zog thiab, txawm li cas los xij, koj li niaj hnub niaj hnub muaj peev xwm ua kom pw tsaug zog yam tsis muaj kev pab tshuaj.

Cellulite Koj yuav tsum tsis txhob tos hnub sov: tom qab tag nrho, yog tias qhov teeb meem no tsis tau daws, txhua yam yuav dhau mus zuj zus. Ntau hom qhwv (nrog seaweed lossis detox wraps) yuav pab tshem tawm cov pob uas ntxub lossis ua rau lawv tsis tshua hais tawm.

Plaub hau ploj lawm. Plaub hau thiab roj plaub hau uas zoo li tawm ntawm koj lub taub hau yam tsis nug yog qhov teeb meem, tab sis nws tuaj yeem daws nrog. Ob lub qhov ncauj qhov ntswg kom ntxiv dag zog rau cov plaub hau thiab darsonval nrog cov plaub hau sib txuas ua ke yuav pab tau. Txhua yam koj siv zog yuav tsum yog txhawm rau txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig hauv taub hau.

Thiab ntawm no yog lwm yam. Tsis txhob coj koj cov teeb meem tom qab hnub so tiag tiag. Tom qab tag nrho, kev xav zoo yog qhov tseem ceeb uas xav tau kev noj qab haus huv!