Cov txheej txheem:
- 1. Ua si xib fwb
- 2. Qhia nws zaj dab neeg ntawm koj lub neej tag nrho
- 3. Hloov nws mus rau hauv "lub tsho khuam"
- 4. Teem ib hnub rau peb
- 5. Nqa koj tus hluas nkauj
- 6. Kom tuaj lig ib nrab teev
- 7. Haus dej ntau dhau
- 8. Hu rau Vanya Vasya
- 9. Nce mus rau hauv chav da dej yam tsis muaj xab npum
- 10. Sim nws lub xeem
Video: Thawj thiab zaum kawg: 10 txoj hauv kev los rhuav tshem ib hnub
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Raws li txoj cai, nyob rau thawj hnub peb sim tshwm sim ua ntej tus txiv neej hauv qhov pom tau zoo tshaj plaws: peb hnav ntev, peb ua cov plaub hau zoo nkauj, peb luag ntxhi thaum peb ntsib, thiab peb luag nrov nrov ntawm nws qhov kev tso dag.. Kuv xav thov, ua kom muaj kev zoo siab thiab nco ntsoov tau txais kev caw tuaj koom hnub thib ob. Tab sis qee zaum kev sib ntsib hloov pauv yog kev puas tsuaj tiag tiag, thiab ib tus tsis tuaj yeem suav nrog kev txuas ntxiv ntawm kev sib raug zoo.
Xav tias tsuas yog txiv neej tuaj yeem rhuav tshem thawj hnub? Tau kawg, qee zaum lawv coj tus cwj pwm tsis zoo: koj tsuas xav tias yuav khiav sai npaum li cas. Tab sis peb tus kheej feem ntau coj tus yam ntxwv zoo li ntawd peb xav kom poob hauv ntiaj teb. Thiab yog tias nws yog qhov ncaj heev, tom qab ntawd poj niam, nws tshwm sim, ua yuam kev sai dua li txiv neej. Hauv qab no yog cov feem ntau siv. Yog tias koj xav ua kom ntshai tus kiv cua ib zaug thiab rau txhua qhov - ua raws li cov lus qhia.
123RF / hli
1. Ua si xib fwb
Nws yog ib yam thaum tus kws qhia lus Lavxias hais lus rau tus tub ntxhais kawm uas hais tias "ntiv nplhaib" tsis yog "ntiv nplhaib", thiab lwm qhov zoo ib yam thaum koj txuas ntxiv kho koj tus neeg tham hauv thawj hnub. Tau kawg, qee zaum kev ua yuam kev yog mob heev kom hnov, tab sis nws tseem zoo dua los rub koj tus kheej ua ke thiab tsis cuam tshuam tus txiv neej tom qab lo lus tsis raug. Feem ntau, nws txhawj xeeb, thiab yog li xav txog kev nyeem ntawv kawg.
2. Qhia nws zaj dab neeg ntawm koj lub neej tag nrho
Pib nrog koj thawj tus menyuam hniav thiab xaus nrog yam koj tau noj rau pluas su hnub no. Tib lub sijhawm, sim ua kom ntseeg tau tias tsis muaj kev ncua hauv zaj dab neeg - nws yuav tsum paub txhua yam txog koj. Tsis txhob hnov qab qhia txog cov teeb meem ntawm Masha tus phooj ywg, uas Kolya tus hluas nraug tau tso tseg ob hnub dhau los. Nws tsis muaj teeb meem uas nws tsis paub Masha lossis Kolya. Qhov kev coj cwj pwm no yuav ua rau koj tus neeg sib tham tshee tshee thiab npaj rau lub rooj sib tham sai nrog tus tswv lag luam.
3. Hloov nws mus rau hauv "lub tsho khuam"
Yog, koj xav tau tus txiv neej muaj zog lub xub pwg thiab pom tus txiv neej no yog tus neeg muaj peev xwm los ua lub luag haujlwm ntawm "phab ntsa zeb", tab sis koj yuav tsum tsis txhob tso lub nra ntawm koj cov teeb meem rau nws thaum thawj hnub.
Qhia rau koj tus phooj ywg txog qhov tseeb tias kev tswj hwm tsis txaus siab rau koj, chav tsev xav tau kho dua tshiab, thiab txhua qhov zoo tshaj plaws txij thaum yau yeej ib txwm muab rau tus niam hluas. Txiv neej tsis xav tau cov ntaub ntawv zoo li no thaum thawj lub rooj sib tham.
4. Teem ib hnub rau peb
Nws tsis tas yuav tsum nqa tus hluas nkauj nrog koj (ntau ntxiv tom qab ntawd) - nws txaus los siv tag nrho yav tsaus ntuj nrog lub xov tooj hauv tes, sau cov ntawv xov xwm rau phooj ywg, thaij duab tais diav thiab tshaj tawm lawv ntawm Instagram, txaus siab rau txhua tshiab zoo li thiab selflessly teb rau cov lus pom. Tus txiv neej yuav ua kom paub tseeb tias koj tsis dhuav, thiab yuav ploj mus, tsis xav ua tus thib peb ntxiv.
123RF / Anna Om
5. Nqa koj tus hluas nkauj
Thiab tam sim no txog hnub rau peb hauv qhov kev nkag siab qhov tseeb ntawm lo lus. Qee zaum, thaum nws txaus ntshai heev, Kuv xav hu tus hluas nkauj nrog kuv - nws yuav txhawb nqa yog tias tus neeg sib tw rau tus txiv dhau los ua li ntawd, thiab yuav ntsuas tus neeg sib tw no nws tus kheej. Feem ntau, tsis muaj tus hluas nkauj nyob qhov twg. Txawm li cas los xij, tsuas yog peb xav li ntawd. Txiv neej feem ntau tsis nyiam muaj lwm tus ntxhais. Lawv tsis xav tau Tamars uas tshwj xeeb hauv khub. Yog, thiab hnub ib txwm cuam tshuam nrog tsuas yog muaj cov cim tseem ceeb - tsis muaj pab pawg txhawb nqa.
6. Kom tuaj lig ib nrab teev
Tus poj niam tiag tiag yeej tsis los txog rau hnub tim raws sijhawm. Tsawg kawg feem ntau ntawm kev sib deev ncaj ncees rau qee qhov laj thawj yog qhov tseeb ntawm qhov no. Vim li cas thiaj tsis paub. Lawv pleev xim thiab hnav ntev thiab ua tib zoo, maj mam mus rau qhov chaw sib tham, thiab tom qab ntawd xav tsis thoob vim li cas tus txiv neej tsis tos lawv. Lossis nws tau tos, tab sis zoo li tsis txaus ntseeg.
Thiab txhua yam yog qhov yooj yim: rau cov txiv neej raws sijhawm, kev coj ua zoo ib yam li kev thuam. Nws tuaj raws sijhawm, yog vim li cas koj thiaj tsis tuaj yeem?
7. Haus dej ntau dhau
Poj niam qaug cawv yog npau suav phem. Tsis yog txhua tus paub paub haus dej li cas, qee qhov "nqa" hauv txoj kev uas tom qab ntawd, txawm tias lawv tsis dhau lub ntiaj teb, lawv txaj muag heev ntawm lawv tus cwj pwm. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los tso tseg lub tswv yim ntawm "iav rau lub siab tawv, iav rau kev txhawb siab." Sim nrhiav kev tshoov siab hauv lwm yam uas tsis yog lub raj mis.
123RF / Gleb TV
8. Hu rau Vanya Vasya
Cov npe zoo ib yam, peb tsis sib cav, tab sis koj tsis zoo li yuav piav qhia qhov no rau cov neeg paub tshiab. Ib tus txiv neej twg yuav pom tus poj niam qhov yuam kev ua tsis ncaj ncees. Koj tuaj ntsib nrog nws, thiab tsis nrog qee yam Vasya, Misha lossis Vova. Yog li ua siab zoo kom nco ntsoov lub npe ntawm koj tus interlocutor, txwv tsis pub koj yuav tsum hnov qab qhov kev sib tham zaum ob nrog nws.
9. Nce mus rau hauv chav da dej yam tsis muaj xab npum
Tau kawg, koj xav ua pov thawj hauv txhua txoj hauv kev uas koj nkag siab nws thiab nws tuaj yeem tso siab rau koj nrog kev zais siab tshaj plaws, tab sis koj yuav tsum tsis txhob maj nrawm. Nyob rau thawj hnub, nug cov lus nug xws li: "Vim li cas koj niam thiab txiv sib nrauj?", "Vim li cas koj thiaj li tawg nrog koj tus qub hluas nkauj?" thiab "koj puas haus cov vitamins? Koj yog qee yam daj ntseg ", tsis hais lus zoo.
10. Sim nws lub xeem
Los yog nrov nrov npau suav txog kev mus ncig ua si sab qab teb, lossis xav txog seb koj yuav nyob ua ke li cas. Tsis muaj xwm txheej twg tsis txhob npaj ua ke rau yav tom ntej yog tias koj pom tus txiv neej no thawj zaug, zaum ob lossis thib peb. Qhov kev nrawm no txaus ntshai heev rau kev sib deev muaj zog. Lawv tsis xav txog tam sim no thiab txaus ntshai heev yog tias lawv pom tias ib tus neeg tau qhib siab ua kom sib ntsib lawv.
Pom zoo:
Justin Bieber rhuav tshem txoj kev sib yuav ntawm Orlando Bloom thiab Miranda Kerr
Lawv tshaj tawm "kev phooj ywg" kev sib cais hnub Friday kawg. Tab sis txawm li cas los xij, cov neeg sau xov xwm tau mob siab rau tshawb nrhiav seb dab tsi ua rau muaj kev sib cav tsis sib xws ntawm Orlando Bloom thiab Miranda Kerr.
Txoj kev nqes los yog txoj hauv kev rau koj tus kheej: qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev txo qis
Downshifters, raws li txoj cai, hloov chaw ua haujlwm rau cov tsev nyob lossis tsev nyob hauv tebchaws, nyiam ua haujlwm hauv tsev lossis nyob ze rau qhov xwm txheej, ua liaj ua teb
8 txoj hauv kev los rhuav tshem koj txoj haujlwm
Txhawm rau kom tsis txhob dhau los ua qhov ua rau koj ua tsis tiav, koj yuav tsum paub dab tsi lub kaum ntse ntse yuav tsum zam
Txoj kev ua neej tsis zoo raug rhuav tshem kev zoo nkauj
Puas yog koj txhawj xeeb tias koj saib me ntsis laus dua koj hnub nyoog daim ntawv hla tebchaws? Koj tsis nyob ib leeg. Niaj hnub no, ntau tus ntxhais tuaj yeem raug cais raws li cov neeg uas zoo li peb lossis plaub xyoos laus dua lawv lub hnub nyoog lom.
Kev hloov pauv zaum kawg hauv txoj cai tiv thaiv kev ua haujlwm 2020
Kev hloov pauv hauv OSH txoj cai hauv xyoo 2020: xov xwm tshiab. Kev tiv thaiv - kev saib xyuas tshwj xeeb. Txog kev ua haujlwm. Kev tshuaj xyuas tshwj xeeb hauv txoj kev tshiab. Txog cov ntaub ntawv hluav taws xob. Txog kev kuaj mob, microtraumas. Kev tsim kho tshiab