Ua noj zaub xam lav zaub xam lav sov

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 17:42

• Qeb:

  Zaub xam lav

• Lub sijhawm ua noj:

  1 teev

Cov khoom xyaw

• ntses liab
• cws
• lws suav
• zaub xas lav nplooj
• boiled quail qe
• zaub roj
• ntsev
• kua ntses
• txiv qaub
• zib ntab

Cov zaub xam lav zaub xam lav sov yog cov qab ua qab uas tuaj yeem yog qhov zoo ntxiv rau txhua lub rooj noj mov. Xav txog ob peb daim ntawv qhia yooj yim yees duab uas txawm tias tus niam tsev tsis muaj peev xwm tuaj yeem lis.

Zaub xam lav nrog ntses liab thiab cws

Cov zaub xam lav sov thiab qab heev tuaj yeem npaj tau yam tsis muaj teeb meem siv daim ntawv qhia hauv qab no nrog daim duab. Qab zib thiab qaub ntses ua kom tiav cov tais diav, ntxiv zest rau nws.

Cov khoom xyaw:

• salmon los yog salmon - 180 grams;
• qab zib - 50 grams;
• lws suav - 1 daim;
• zaub xas lav (sib tov) - 1 pawg;
• boiled quail qe - 2 daim;
• zaub roj - mus saj;
• ntsev kom saj;
• soy sauce - 70 grams;
• txiv qaub - 20 grams;
• yog ' - 20 gramm.

Kev npaj:

Yaug cov zaub xam lav thiab txiav rau hauv daim loj

Muab cov kua ntses, kua txiv qaub thiab zib ntab rau hauv lub tais haum. Yeej nrog tus nplawm

Ntxuav lub lws suav thiab txiav rau hauv daim me me ntawm qhov loj me

Txiav lub qe qhuav rau hauv plaub fab

Txiav cov ntses ua tej daim me me thiab tuab. Muab tso rau ntawm ib phaj, lub caij nrog ntsev thiab nchuav nrog cov roj zaub

Ua kom sov lub lauj kaub, muab cov ntses hlais rau ntawd. Fry ntawm ib sab kom txog thaum Golden xim av

Tig ntses dua thiab ntxiv cw. Fry cia ib pliag, tsis muaj ntxiv lawm. Hauv lub tais tob, sib tov ua ke lws suav, zaub xas lav thiab qe. Ncuav tshaj cov ntses (noj 2/3). Sib tov kom tsau cov ntses kom zoo

Muab cov ntses thiab cws tso rau hauv cov ntses ntxiv

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Txhawm rau ua haujlwm, muab cov zaub tso rau ntawm daim phaj ua ntej, thiab tso ntses thiab cws rau lawv. Sprinkle nrog noob hnav yog tias xav tau.

Cw, avocado thiab dib zaub xam lav

Zaub xam lav zaub xam lav sov nrog cov cw, avocado thiab dib yog nrov. Nws yog qhov qab heev thiab tsis yooj yim, thiab daim ntawv qhia nrog daim duab qhia meej qhia txhua kauj ruam ntawm kev ua noj.

Cov khoom xyaw:

• cws raw - 200 grams;
• avocado - 2 daim;
• tshiab dib - 200 grams;
• txiv qaub kua txiv - 2 dia;
• basil - 2 daim;
• qej - 2 cloves;
• txiv ntseej roj - 4 tablespoons;
• ntsev kom saj.

Kev npaj:

Ua ntej, ntxuav thiab tev cov cw kom huv si

Tev avocado thiab tshem cov noob. Txiav mus rau hauv me me pieces thiab drizzle nrog txiv qaub kua txiv

Txiav lub dib rau hauv ob halves. Tshem cov noob thiab txiav txhua txoj kev

Sib tov avocado thiab dib hauv ib lub tais

Chop lub basil thiab peeled qej finely. Fry cov cw nrog lawv, cia 2-3 feeb

Sai li cov nqaij nruab deg mus txog qhov xav tau, muab nws nrog cov dib nrog avocado

Rau kev hnav khaub ncaws, siv ib diav ntawm txiv roj roj, ntsev yog xav tau

Sov zaub xam lav nrog cws thiab txiv ntseej

Yog tias koj xav ua zaub xam lav zaub xam lav sov sov txawv txawv, koj yuav tsum sau daim ntawv qhia no nrog daim duab. Nws tsis muaj qhov nyuaj, muaj rau txhua tus niam tsev thiab yuav qab heev.

Cov khoom xyaw:

• qab zib - 150 grams;
• iceberg lettuce - 2 nplooj ntawv;
• Cherry txiv lws suav - 10 daim;
• celery - 1 daim;
• balsamic vinegar - 1 tablespoon;
• qej - 1 clove;
• txiv ntseej roj - 2 tablespoons;
• ntoo thuv ceev - 2 tablespoons;
• soy sauce - 2 diav;
• dawb caw dawb qhuav - 2 diav;
• Tabasco ntses - ib feem peb ntawm teaspoon;
• txiv ntseej roj - 1 tablespoon.

Kev npaj:

Ntxuav tag nrho cov zaub thiab tshuaj ntsuab thiab cia cov khoom xyaw qhuav. Txiav cov zaub xas lav ntawm koj qhov kev txiav txim siab, celery rau hauv ib daim hlab, thiab txiav cov cherry rau hauv ib nrab

Tev thiab Fry lub qej nyob rau hauv ib tug skillet. Tom qab ntawd ntxiv qhov tshwj xeeb ntawm cov cw thiab simmer txog li ib feeb

Rau kev hnav khaub ncaws, do hauv kua ntses, caw, tabasco thiab txiv roj roj

Muab cov zaub thiab tshuaj ntsuab tso rau hauv ib lub tais uas tsim nyog, lub caij nrog cov ntses npaj. Ntxiv cws thiab sib tov zoo

Muab cov ntoo thuv ceev rau hauv lub lauj kaub qhuav thiab kib maj mam

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Muab cov khoom qab zib tso rau ntawm lub phaj ua haujlwm thiab nphoo nrog balsamic vinegar. Sprinkle nrog npaj neeg rau. Pab tam sim

Sov zaub xam lav nrog nqaij nruab deg cocktail

Cov zaub xam lav zaub xam lav sov no qab heev ua rau nco txog Asian cuisine. Daim ntawv qhia nrog daim duab yog yooj yim heev thiab ncaj, yog li nws muaj peev xwm ua tau kom txaus siab rau cov qhua lossis tsev neeg nrog cov khoom noj txom ncauj.

Cov khoom xyaw:

• iceberg zaub xam lav - 1 daim;
• Suav cabbage - 1 diav rawg;
• nplooj ntawm lettuce - 1 pawg;
• tshiab dib - 1 piece;
• carrots - 1 daim;
• lws suav - 2 daim;
• nqaij nruab deg cocktail - 300 grams;
• balsamic vinegar - 1 tablespoon;
• soy sauce - 2 diav;
• zib mu - 1 tablespoon;
• txiv ntseej roj - 1 tablespoon;
• txiv qaub kua txiv - 1 teaspoon.

Kev npaj:

Xa cov nqaij nruab deg cocktail mus rau lub lauj kaub, npog nrog lub hau thiab tos kom txog thaum nws defrosts. Sai li dej tso tawm, ntws tam sim ntawd

Ntxiv cov cua sov thiab ntxiv roj rau lub lauj kaub. Toast cov nqaij nruab deg, maj mam nchuav kua txiv qaub, kua ntses, zib ntab thiab kua txiv balsamic rau hauv. Tshem tawm ntawm tshav kub tam sim tom qab npau

Tev cov zaub xam lav nrog koj txhais tes lossis txiav nws me me, chop Peking cabbage thiab hla cov carrots dhau los ntawm cov grater

Ntxuav lub dib thiab lws suav thiab txiav rau hauv cov me me

Muab cov zaub tso rau hauv lub tais zaub xam lav, ntxiv cov nqaij nruab deg thiab ncuav cov ntses los ntawm lub lauj kaub kib. Sib tov zoo

Ua kom sov nqaij nruab deg zaub xam lav nrog kua txiv kab ntxwv

Zaub xam lav zaub xam lav sov no yuav tau txais txiaj ntsig, vim tias nws qab heev thiab txawm tias me ntsis ntsim. Daim ntawv qhia nrog daim duab qhia meej txog kev ua noj.

Cov khoom xyaw:

• nqaij nruab deg cocktail - 400 grams;
• txiv kab ntxwv jam - 2 dia;
• txiv kab ntxwv - 1 daim;
• zaub roj - 3 dia;
• paprika qab zib - 1 teaspoon;
• crushed pistachios - 1 teaspoon;
• qej - 1 clove;
• qhiav (grated paus) - 1 teaspoon;
• vinegar dawb - 1 teaspoon;
• chili kua txob - 1 tablespoon;
• soy sauce - 2 diav;
• nplooj zaub xam lav - 2 daim.

Kev npaj:

Yog tias siv cov dej qab zib khov nab kuab tau siv, tom qab ntawd ua kom sov nws ua ntej. Tshem cov dej ntau dhau nrog daim ntawv so tes

Fry lub cocktail nyob rau hauv ib lub lauj kaub, nws yuav siv li plaub feeb. Cov khoom yuav tsum tau tas li do

Rau cov ntses, chop ib clove ntawm qej thiab grate cov hauv paus hniav qhiav

Nyem cov kua txiv los ntawm ib nrab ntawm cov txiv kab ntxwv

Ncuav qee cov roj rau hauv lub lauj kaub thiab muab qej thiab qhiav rau ntawd. Fry me ntsis xwb, nco ntsoov ua kom sib tov

Muab cov jam tso rau hauv lub ci thiab sib tov zoo. Tom qab ntawd ntxiv kua txiv kab ntxwv, kua txiv hmab txiv ntoo, Chilean thiab kua ntses. Nqa qhov hnyav mus rau homogeneity, tom qab ntawd ua noj kom txog thaum tuab

Muab cov zaub xas lav txiav los yog nraub qaum tso rau ntawm phaj phaj. Sab saum toj - npaj cov nqaij nruab deg, ncuav tshaj cov ntses

Sprinkle cov khoom noj txom ncauj nrog pistachios thiab qab zib paprika. Rau kev kho kom zoo nkauj, koj tuaj yeem siv ib daim txiv kab ntxwv

Cov nqaij nruab deg sov sov nrog cov kua txiv kab ntxwv qaub

Ib qho zaub mov qab heev thiab qab heev uas tsis tuaj yeem rhuav koj tus kheej los ntawm. Nws yog txaus los ua cov zaub xam lav sov sov ib zaug raws li daim ntawv qhia nrog daim duab, thiab nws yuav dhau los ua tus nyiam tshaj ntawm txhua lub rooj noj mov.

Cov khoom xyaw:

• nqaij nruab deg cocktail - 250 grams;
• lettuce nplooj - 5 daim;
• lws suav - 1 daim;
• dos - 1 daim;
• txiv kab ntxwv - 1 daim;
• txiv kab ntxwv jam - 1 teaspoon;
• creamy qej sauce - 1 tablespoon;
• soy sauce - 1 diav;
• basil - 6 nplooj;
• zaub roj - 1 teaspoon.

Kev npaj:

Ua ntej koj yuav tsum tau ua kom rov ua dua tshiab. Txhawm rau ua qhov no, muab cov kua txiv kab ntxwv, kua qaub qej ntses, jam thiab qab zib thiab kua qaub tso rau hauv lub lauj kaub, nrog rau kua ntses. Muab cov zaub basil tso thiab muab txhua yam tso rau hauv lub qhov cub, taws me me. Nqa mus rau ib lub boil thiab tua hluav taws

Txiav los yog rhuav cov zaub xas lav nrog koj txhais tes, tseem txiav cov lws suav thiab dib hauv txoj kev xav. Muab tso rau ntawm lub phaj ua haujlwm

Toast ib qho nqaij nruab deg cocktail. Nws siv sijhawm 3 feeb los coj nws mus rau qhov xwm txheej xav tau

Muab cov nqaij nruab deg npaj txhij tso rau hauv ib phaj nrog zaub. Ncuav cov ntses kom zoo

Koj tuaj yeem siv cw rau kho kom zoo nkauj.

Sov zaub xam lav nrog mussels

Mussels tau suav tias yog cov nqaij nruab deg qab heev, yog li cov zaub xam lav sov nrog lawv yeej tsim nyog tau txais kev mloog. Daim ntawv qhia nrog daim duab tsis nyuaj thiab piav qhia ntau.

Cov khoom xyaw:

• tshiab los yog khov nab kuab - 150 grams;
• lws suav - 1 daim;
• dos - 1 daim;
• dos - ib nrab;
• lettuce nplooj - 2 daim;
• qhuav basil kom saj;
• qej - 2 cloves;
• qab zib - ib nrab ib teaspoon;
• ntsev - 1 pinch;
• kua txob dub hauv av - 1 pinch;
• txiv qaub kua txiv - 1 tablespoon;
• txiv ntseej roj - 40 ml;
• sunflower roj - rau kib.

Kev npaj:

Yog tias cov qwj nplais tau khov, tom qab ntawd defrost lawv. Qhuav nrog phuam

Tev thiab chop lub qej

Fry mussels nyob rau hauv sunflower roj thiab qej. Nws siv sijhawm 2 feeb los ua noj. Thaum kawg ntxiv qab zib, ntsev, zaub basil thiab kua txob, sib tov kom huv si. Npog nrog lub hau thiab cia nws hws ob peb feeb

Ntxuav lws suav thiab txiav rau hauv me me wedges

Tev lub dib thiab txiav mus rau hauv slices ntawm me ntsis tuab

Yaug thiab tev lub dos, txiav rau hauv ib nrab ntawm ib ncig

Finely chop cov zaub xas lav los yog kua muag los ntawm txhais tes. Muab tso rau ntawm lub phaj ua haujlwm

Sib tov dos, dib thiab lws suav hauv ib lub tais cais, lub caij nrog kua txob thiab ntsev

Muab cov zaub mov sov nrog cov zaub, ncuav cov roj txiv roj thiab kua txiv qaub. Sib tov

Muab lub tais tso rau ntawm zaub xam lav. Pab tam sim

Ua noj zaub nyoos zaub xam lav sov tsis nyuaj, thiab qhov txiaj ntsig yuav zoo siab rau txhua tus ntawm lub rooj. Yog li ntawd, nws tsim nyog noj yam tsawg ib daim ntawv qhia rau kev ceeb toom.