Video: Chocolate tej zaum yuav muaj kev noj qab haus huv ntau dua blueberries
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Niaj hnub no, tsawg tus neeg tsis ntseeg qhov txiaj ntsig ntawm chocolate. Yog lawm, yog tias peb tab tom tham txog qhov tsim nyog tau txais txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, cov tuam txhab tsim khoom thov tias cov khoom lag luam chocolate tseem muaj nqis. Piv txwv li, cov kws tshawb fawb ntawm Hersheys tau hais tias cov qhob noom xim kasfes tsaus muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntau dua li blueberry thiab kua txiv cranberry.
Nyuam qhuav pib, cov kws tshawb fawb los ntawm Hull University thiab Hull York Tsev Kawm Ntawv ntawm Tshuaj, coj los ntawm xibfwb Steve Atkin, ua pov thawj tias qhob noom xim kasfes tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm kev nkees ntev. Qhov tseeb yog tias cov qhob noom xim kasfes tsaus yog nplua nuj nyob hauv cov tshuaj sib txuas uas txhim kho kev sib kis hauv lub hlwb. Ib pab neeg tuaj yeem pab dawb tau thov kom haus chocolate tsaus rau yim lub lis piam. Qhov no tau ua raws los ntawm kev so thiab rov pib ua haujlwm, txawm li cas los xij, tsis yog chocolate zoo tib yam, lawv tau muab cov qhob noom xim kasfes nrog cov ntsiab lus cocoa qis dua, tab sis nrog cov saj zoo sib xws. Raws li txoj kev kawm tau nce mus, cov neeg koom tau nug txog seb lawv xav li cas. Nyob rau hauv lem, cov neeg ua haujlwm pab dawb sau tseg qhov kev txhim kho hauv lawv tus mob.
Cocoa thiab tsaus qhob noom xim kasfes tau ua qhov chaw saum toj kawg nkaus rau flavonols, hom tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant tau txais txiaj ntsig nrog cov txuj ci tseem ceeb uas suav nrog tiv thaiv cov tawv nqaij thiab txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Cov kws tshaj lij tshwj xeeb sib piv qib tshuaj antioxidant ntawm blueberry, cranberry, pomegranate, thiab kua txiv hmab txiv ntoo acai. Cov qib sib xws kuj tseem ntsuas hauv cov qhob noom xim kasfes tsaus uas hnyav 40 grams, hauv khob kas fes thiab chocolate kub. Raws li qhov tshwm sim, cov khoom me me ntawm chocolate tau dhau los ua tus thawj coj.
Dr. Debra Miller, yog ib tus kws sau ntawv ntawm txoj kev tshawb fawb, paub tseeb tias tib neeg yuav tsum ua tib zoo saib xyuas tus nqi chocolate, tsis nco qab txog cov ntsiab lus xws li cov rog thiab cov protein. Tsuas yog noj chocolate ib hnub tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv ib feem peb. Qhov piv txwv zoo tshaj yog 6,7 grams ib hnub. Cov kws tshawb fawb tseem thov tias ntxhiab tsw chocolate tiv thaiv khaub thuas.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov qhob noom xim kasfes nyiam yuav tsum tsis txhob nqa nrog qhov qab. Cov kua nplaum ua kua kawg nyob hauv txhua qhov kev xeem. Feem ntau yuav, thaum nws npaj, txhua cov tshuaj tiv thaiv kab mob tau raug rhuav tshem.
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