Video: Victoria Lopyreva poob phaus ntawm kib qos yaj ywm
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Thiab nws yuav sau ib phau ntawv hais txog kev noj qab haus huv.
Tus kws nthuav qhia kev zoo nkauj coj lub neej noj qab haus huv thiab koom nrog hauv kev ncaws pob. Rau Victoria Lopyreva cov neeg rau npe, nws yog qhov xav tsis thoob los tshaj tawm cov duab ntawm cov qos yaj ywm kib thiab cov tais diav. Victoria nws tus kheej kos npe rau lawv nrog kev lom zem.
Kuv lub caij ntuj sov noj yog (tsis txhob ceeb) kib qos yaj ywm thiab dib liab, thiab tsis muaj dab tsi qab dua rau kuv. Ib tus neeg nyiam cov txiv kab ntxwv nrog qhob cij, hauv peb Sab Qab Teb lawv feem ntau noj nws nrog cheese, tab sis txij thaum menyuam yaus kuv tsis tuaj yeem nyob yam tsis muaj kib qos yaj ywm. Qhov yuav tsum tau ua ua ntej: nws yuav tsum tau ua noj hauv tsev hauv lub lauj kaub tais diav. Los ntawm txoj kev, kev sib xyaw ua ke no tsis cuam tshuam nrog kev noj zaub mov cais, uas yog qhov zoo rau cov neeg poob phaus. Cov kws kho mob tuaj yeem thuam kuv rau cov lus qhia zoo li no, tab sis kuv tsis yuam, kuv tsuas yog qhia kuv qhov kev paub.
Victoria kuj tau qhia cov zaub mov ntawm cov tais diav uas suav nrog noj su hnub Sunday.
Kuj tseem muaj kib chanterelles hauv daim duab (Kuv tsis nyiam nceb txhua - Kuv xav tias lawv tsis muaj qab hau), tab sis tam sim no lub caij, thiab hauv chanterelles, lawv hais, tsawg kawg qee qhov txiaj ntsig, feem ntau, ib qho ntawm cov tswv yim (qub, zoo li lub ntiaj teb): tsis txhob sib xyaw cov protein nrog carbohydrates, uas yog, nqaij nrog qos yaj ywm, mov nrog ntses thiab buckwheat nrog stew, txawm hais tias qee zaum koj xav tau tiag tiag, Kuv pom zoo, zoo, koj tsis tas yuav ceeb toom tias koj tuaj yeem ua tau tsis tshaib plab, koj yuav tsum tau noj tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub thiab me ntsis. Kuv tsis noj nqaij qaib thiab mis nyuj (ntxiv, tsis muaj kev xav: mis hauv kas fes thiab qab zib hauv cov ntses tsis suav), thiab tsis nug yog vim li cas, Kuv twb tau teb ntau zaus lawm, kuv tsuas yog tsis noj thiab tas li xwb. Nov yog dab neeg hnub Sunday txog kuv noj su))).
Ib qho ntxiv, tus qauv pom tias nws tseem yog tus nyiam noj zaub mov zoo. Tab sis ntawm no, raws li tus tshaj tawm hauv TV, qhov tseem ceeb yog qhov koj noj thiab ntau npaum li cas. Thiab tom qab ntawd nws tau cog lus tias yuav sau phau ntawv uas nws yuav sim piav qhia txhua yam hauv paus ntsiab lus ntawm nws txoj kev noj qab nyob zoo.
Thiab hnub tom ntej, kev zoo nkauj tau sib koom ib daim duab ntawm kev noj hmo zoo, lub tais tseem ceeb uas yog burger. Tus pojniam plaub hau daj tau lees tias qhov chaw kas fes no muaj burger qab tshaj plaws hauv lub nroog, feem ntau, nws tsis tuaj yeem tsis lees paub. Nov yog noj zaub mov zoo.
Pom zoo:
Qos yaj ywm casserole nrog nqaij minced hauv qhov cub
Qos yaj ywm casserole nrog nqaij minced hauv qhov cub - yuav ua li cas ua noj. Zaub mov txawv nrog cov duab ib qib zuj zus
Puas yog noj cov qos yaj ywm nyoos thiab nws puas noj qab nyob zoo
Puas yog nws tuaj yeem noj cov qos yaj ywm nyoos thiab nws puas muaj txiaj ntsig - cov khoom muaj txiaj ntsig thiab raug mob. Cov lus pom zoo rau kev siv cov khoom
Kystyby nrog qos yaj ywm hauv Tatar: daim ntawv qhia nrog duab
Kiv cua ntawm qab Tatar zaub mov yuav muaj tseeb nyiam kystyby nrog qos yaj ywm. Yuav ua li cas ua cov zaub mov no, cov lus qhia rau kev ua kom puv tau nthuav tawm hauv kab lus
Vim li cas npau suav noj qos yaj ywm hauv npau suav
Vim li cas npau suav noj qos yaj ywm hauv npau suav - kib, nrog nceb, nrog ntses, nrog nqaij, kib. Kev txhais lus npau suav los ntawm phau ntawv npau suav ntawm Miller, Wanga, Vostochny, Loff thiab lwm yam
Muaj pes tsawg calories nyob hauv cov qos yaj ywm kib
Hauv kab lus no, koj yuav kawm paub yuav ua li cas kib qos yaj ywm thiab tsis rog! Calorie cov ntsiab lus ntawm kib qos yaj ywm. Yuav ua li cas kib qos yaj ywm kom raug, cov lus qhia muaj txiaj ntsig. Koj yuav kawm txhua yam no thiab ntau ntxiv hauv peb tsab xov xwm