Qhov txaus ntshai tshaj plaws (rau kev noj qab haus huv) poj niam txoj haujlwm

2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08

Koj yuav xav tsis thoob, tab sis txoj haujlwm, uas nyob hauv zej zog niaj hnub no suav tias yog poj niam tshwj xeeb thiab tsis muaj kev phom sij kiag li, qee zaum tuaj yeem ua rau txaus ntshai rau lub cev thiab lub paj hlwb. Tus poj niam tsis tas yuav ua haujlwm stuntman, sawv ib leeg tawm tsam tus nyuj npau npau, lossis tua hluav taws kom ua rau nws tus kheej muaj kev pheej hmoo loj. Nws tuaj yeem mus rau chaw ua haujlwm ib txwm niaj hnub thiab tsis xav tias nws rov qab los ntawm nws qhov noj qab nyob zoo me ntsis.

Xib fwb thiab tus neeg teb xov tooj

Thaum xub thawj siab ib muag, cov haujlwm no zoo li txawv heev, tab sis hais txog kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv uas lawv ua, lawv tuaj yeem ua ke ua ib pawg. Ua ntej, kev ntxhov siab tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm cov teeb meem tsis tu ncua: rau cov kws qhia ntawv vim tias tsis saib xyuas cov tub ntxhais kawm, thiab rau cov neeg ua haujlwm vim tias cov neeg siv khoom uas hu los cog lus. Qhov thib ob, mob caj pas: ob tus kws qhia ntawv thiab tus hu xovtooj chaw uas yuav tsum hais ib yam dab tsi txhua hnub, ntau dua li lwm tus raug mob caj pas, laryngitis, pharyngitis, thiab lwm yam. Hauv kev sib tham ntev, phab ntsa nraub qaum ntawm pharynx tau qhuav sai, qhov kev tiv thaiv ntawm cov qog ua kua tsis muaj zog, thiab cov kab mob txaus ntshai nce ntxiv ntawm qhov tsis tau pom dua.

Los ntawm txoj kev, cov kws qhia ntawv lub suab tseem raug kev txom nyem txhua hnub, vim tias lawv, zoo li cov neeg hu nkauj, tsis tau qhia ua pa kom raug. Vim li ntawd, lub suab nrov hnyav ua rau muaj peev xwm tsuas yog ntxhi hauv chav kawm lossis hauv tus neeg txais xov tooj.

Stewardess

Nws zoo li tias tsis muaj txoj haujlwm nyiam tshaj, tab sis, tej zaum, nws kuj nyuaj rau pom qhov txaus ntshai dua. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam uas nyob hauv txoj haujlwm. Ntuj, lub dav hlau, tus ntxhais - qhov no tsis yog hais txog tus poj niam cev xeeb tub, nws zoo dua nyob hauv tsev zoo li ntawd. Qhov tseeb yog kev ya davhlau tsis tu ncua nyob rau theem pib ntawm cev xeeb tub feem ntau ua rau nchuav menyuam lossis txhim kho qhov tsis xws luag hauv tus menyuam hauv plab. Tab sis txawm tias koj tsis cia siab tias yuav xeeb menyuam, paub tias qhov hloov pauv tas li ntawm cov sijhawm hauv cheeb tsam tsis zoo cuam tshuam rau koj li biorhythms.

Tus neeg tos

Peb yuav tsis tham txog cov neeg siv khoom tsis txaus siab rau leej twg cov zaub xam lav tsis tshiab thiab kua zaub qab ntsev heev. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis tuaj yeem thov, tab sis muaj ntau yam txaus ntshai ntxiv hauv cov neeg tos haujlwm. Piv txwv li, qhov yuav tsum tau khau nrog luj taws. Tsis yog nyob hauv txhua lub chaw tsim khoom cov thawj coj tsim txom nws cov neeg ua haujlwm, tab sis hauv qee qhov muaj txoj cai hnav khaub ncaws nruj uas ua rau cov ntxhais hnav khau khiab pob taws. Sim tig ib puag ncig zoo li tus hmuv hauv lub log rau ib hnub, thiab txawm tias nyob rau hauv siab heels, thiab thaum yav tsaus ntuj koj yuav npaj kom muab txhua yam kom qhov o ntawm koj ob txhais ceg txo qis thiab koj txhais taw nres hlawv nrog hluav taws. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas yuav luag txhua tus neeg tos haujlwm tau ntsib "muaj hmoo" tus tswv ntawm cov leeg leeg leeg. Muaj qhov zoo siab me me ntawm no.

Tus tuav ntaub ntawv thiab tus neeg sau xov xwm

Cov poj niam uas siv tag nrho ib hnub ntawm lub khoos phis tawj thiab ntaus lub keyboard ntau cov ntawv (cov ntawv xa tawm, cov ntawv), feem ntau ntsib qhov mob tsis nkag siab, tingling thiab loog ntawm lub dab teg. Nws zoo li rau lawv tias qhov no tsis muaj qab hau, tab sis qhov tseeb, txhua yam yog qhov zoo nkauj heev. Tib neeg hu tus kab mob no qhov syndrome, thiab cov kws kho mob xav hais tias "pinching ntawm nruab nrab cov hlab ntsha hauv lub carpal qhov." Yuav luag txhua tus neeg ua haujlwm hauv chaw haujlwm raug kev txom nyem los ntawm nws. Thaum koj ntaus ntawv ntau ntawm cov keyboard thiab nias tas li ntawm nas, koj txhais tes nyob hauv qhov tsis zoo li qub, thiab koj lub dab teg nruj. Hauv qhov no, kev txav ntawm cov ntiv tes ua rau cov hauv qab no: cov leeg txav tau ua rau cov hlab ntsha nruab nrab, uas tswj tus ntiv tes xoo, ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab. Yog tias koj tsis so haujlwm los ntawm kev ua haujlwm thiab tsis koom nrog kev ua kis las ncaws pob rau caj npab thiab txhais tes, tom qab ntawd koj yuav muaj kev pheej hmoo coj mus rau qhov uas qhov mob yuav hnyav dua, yuav tsis tso koj txawm tias hmo ntuj, thiab tom qab ntawd kev cuam tshuam kev phais yuav yuav tsum tau.

Thaum koj ntaus ntawv ntau ntawm cov keyboard, koj txhais tes nyob hauv qhov tsis zoo li qub thiab koj lub dab teg nruj.

Tus pab khw

Cov neeg txom nyem no nkag siab cov neeg tos zaub zoo heev, vim tias lawv tseem yuav tau siv sijhawm ua haujlwm tag nrho hauv cov khau siab. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm cov poj niam lub khw muag khaub ncaws, nrog rau cov tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj tsw qab. Tus kws pab tswv yim zoo yog lub ntsej muag ntawm lub tuam txhab, yog li nws yuav tsum ci. Tsawg tus neeg xav txog dab tsi tshwm sim rau ob txhais ceg ntawm tus kws pab tswv yim thaum lub sijhawm "ci ntsa iab". Thiab cov hauv qab no tshwm sim: vim qhov tseeb tias tus ntxhais sawv hauv ib qho chaw ntev, cov leeg ntawm ob txhais ceg tsis cog lus thiab tsis thawb cov ntshav uas ntws los ntawm hauv qab, kov yeej lub zog ntawm lub ntiajteb txawj nqus. Vim li ntawd, cov ntshav pib stagnate hauv cov leeg. Yog tias muaj qhov hu ua "tub nkeeg" li qub hauv lawv, uas tsis tuaj yeem tiv nrog lawv txoj haujlwm thiab tso ntshav kom ntws, tom qab ntawd cov hlab ntsha tuaj thiab nce mus rau ntawm daim tawv nqaij hauv cov nab. Tej zaum koj yuav paub tias kev phais feem ntau xav tau hauv qhov xwm txheej no.

Actress

Peb xav tias kev ua yeeb yam nto moo thiab ua yeeb yaj kiab ua yeeb yam tsuas yog noj zaub mov zoo, tab sis qhov tseeb tsis yog qhov no. Feem ntau ntawm lawv txom nyem los ntawm teeb meem plab hnyav, thiab txhua yam vim yog zaub mov uas tau pub rau pab neeg thaum ua yeeb yaj kiab hauv TV thiab ua yeeb yaj kiab. Hauv kev ua yeeb yam ib puag ncig, nws txawm tias tso dag hu ua zaj duab xis pub. Cov kua zaub rog, nplej zom nrog cov nqaij ntawm qhov tsis txaus ntseeg lossis cutlets, uas tsuas muaj ntxhiab ntawm nqaij, thiab compote - txhua yam zoo li hauv lub tsev noj mov lub tsev noj mov. Peb yuav tsum siv zog ua kom lub cev noj qab haus huv thiab yuag nrog qhov muaj calorie ntau thiab noj zaub mov tsis zoo.

Kev tawm dag zog lub cev tsis zoo cuam tshuam rau kev ua me nyuam ntawm poj niam lub cev.

Poj niam ntaus kis las

Cov poj niam uas tau mob siab rau lawv lub neej rau kev ncaws pob tshaj lij paub tias nws tsuas yog pom tias lawv noj qab nyob zoo. Qhov tseeb, kev tawm dag zog lub cev tsis zoo cuam tshuam rau kev ua me nyuam ntawm poj niam lub cev. Piv txwv li, ntau tus skaters tsis tuaj yeem cev xeeb tub tau ntau xyoo, vim tias lawv tas li yuav tsum poob phaus, nyob hauv chav txias ntev, lawv tau raug mob, lawv cov pob qij txha, cov leeg nqaij, lub plawv thiab lub plab tau hnav. Nws nyuaj rau xav tias tus poj niam hauv lub xeev zoo li no tuaj yeem ua siab ntev thev thiab yug menyuam. Yog li ntawd, cov kws ncaws pob feem ntau xaus lawv txoj haujlwm kom pib nrog, rov kho lawv kev noj qab haus huv thiab tsuas yog tom qab ntawd los ua niam.