Video: Yuav ua li cas poob phaus? Ntawm SMS
2024 Tus sau: James Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:08
Ib txoj hauv kev qub uas cuam tshuam nrog kev rog hauv menyuam yaus tau thov los ntawm Asmeskas cov kws tshawb fawb. Ib txoj haujlwm tshwj xeeb tau tsim tshwj xeeb rau cov hluas, suav nrog lawv txoj kev mob siab rau kev sib txuas lus nrog kev pab ntawm SMS lus. Yog li, tus menyuam tuaj yeem tswj hwm nws txoj kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog lub cev.
"Hmoov tsis zoo, ob tus neeg laus thiab menyuam yaus uas tab tom sim poob phaus feem ntau tsis ua raws li txoj cai ntawm kev tswj tus kheej. Lawv nyiam khaws qhov muag kom zoo ntawm cov calories thaum xub thawj, tab sis txiav tawm tom qab ib ntus, "hais tias tus thawj coj tshawb fawb Jennifer Shapiro ntawm University of North Carolina ntawm Chapel Hill.
Dr. Shapiro thiab nws cov npoj yaig tau hais tias siv cov ntawv sau tsis siv cov ntawv sau niaj hnub rau kev tswj tus kheej tuaj yeem ua tiav hauv kev ua kom menyuam yaus hnyav dua.
Qhov kev sim cuam tshuam nrog 58 tus menyuam hnub nyoog 5 txog 13 xyoos thiab lawv niam lawv txiv. Txhua tus menyuam tau muab pedometers los tshuaj xyuas lawv lub cev ua haujlwm, lawv kuj yuav tsum tau saib xyuas lub sijhawm siv nyob rau pem hauv ntej ntawm lub koos pij tawj lub computer thiab ntau npaum li cas cov dej haus muaj calorie ntau qaug cawv.
Cov neeg koom hauv qhov kev sim tau muab faib ua peb pawg - ib qho txhua hmo tau xa "daim ntawv tshaj tawm" ntawm qhov ua tiav ntawm hnub siv SMS lus, thib ob khaws cov ntawv sau cia, cov neeg koom nrog peb - kev tswj hwm - pab pawg tsis koom nrog tswj tus kheej.
Rau txhua qhov lus SMS xa los ntawm tus tswv cuab ntawm thawj pab pawg, tau txais cov lus teb tau txais, cov ntsiab lus uas nyob ntawm qhov ua tiav.
Cov txiaj ntsig ntawm kev sim pom pom tias "SMS-pab pawg" muaj tus lej poob qis dua piv rau lwm pab pawg thib ob. Yog tias kev tso tawm tus nqi hauv thawj pab pawg tsuas yog 28%, tom qab ntawd hauv pawg "ntawv" nws yog 61%, thiab hauv pawg tswj hwm - 50%. Raws li cov kws tshawb fawb, qhov no qhia tias SMS lus tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig hauv kev tawm tsam kev rog hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas thiab thaum kawg yuav txhim kho kev noj qab haus huv ntawm tag nrho zej zog.
Pom zoo:
Yuav ua li cas thiaj poob phaus sai hauv tsev
Yuav ua li cas kom poob phaus ntawm koj tus kheej hauv tsev? Txoj hauv kev nrov ntawm poob phaus ntxiv thiab ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj phem
Yuav ua li cas kom poob phaus nrog hypothyroidism: cov lus qhia los ntawm tus kws endocrinologist
Qhov ua rau hnyav ntawm ib tus neeg feem ntau ua rau noj ntau dhau, ua lub neej tsis raug. Cov kab mob endocrine, ib qho uas yog hypothyroidism, tuaj yeem ua rau rog dhau. Rau cov neeg uas muaj tus kab mob no, rog dhau, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas poob phaus nrog hypothyroidism
Yuav ua li cas thiaj poob phaus thaum cev xeeb tub yam tsis ua mob rau tus menyuam
Yuav ua li cas kom poob phaus thaum cev xeeb tub yam tsis ua mob rau tus menyuam - cov lus pom zoo. Cov lus qhia noj zaub mov thiab qoj ib ce
Yuav ua li cas thiaj poob phaus thaum pub niam mis thiab tswj kev pub niam mis
Koj tuaj yeem poob qhov hnyav li cas thaum pub niam mis thiab tswj kev pub niam mis - cov lus pom zoo rau khoom noj khoom haus, kev tawm dag zog lub cev. Cov lus qhia rau poj niam tom qab kev phais plab thiab EP
Yuav ua li cas poob phaus ntawm chocolate?
Thaum txiav txim siab lub luag haujlwm kom poob phaus, peb feem ntau mus noj zaub mov nyuaj. Peb sim tsis nco qab cov khoom noj ceev, khoom qab zib thiab, ua ntej tshaj plaws, txog chocolate. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob raug coj los ntawm stereotypes.